Overzicht
Lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL) en lipoproteïnen met zeer lage dichtheid (VLDL) zijn twee verschillende soorten lipoproteïnen die in uw bloed worden aangetroffen. Lipoproteïnen zijn een combinatie van eiwitten en verschillende soorten vetten. Ze vervoeren cholesterol en triglyceriden door je bloedbaan.
Cholesterol is een vetachtige stof die nodig is om cellen op te bouwen. In het lichaam wordt het meestal via een complex pad in uw lever aangemaakt. Triglyceriden zijn een ander type vet dat wordt gebruikt om extra energie in je cellen op te slaan.
Het belangrijkste verschil tussen VLDL en LDL is dat ze verschillende percentages hebben van het cholesterol, het eiwit en de triglyceriden waaruit elk lipoproteïne bestaat. VLDL bevat meer triglyceriden. LDL bevat meer cholesterol.
VLDL en LDL worden beide beschouwd als soorten 'slechte' cholesterol. Hoewel je lichaam zowel cholesterol als triglyceriden nodig heeft om te functioneren, kan het hebben van te veel van hen ervoor zorgen dat ze zich ophopen in je bloedvaten. Dit kan het risico op hartaandoeningen en beroertes vergroten.
Ontdek uw aanbevolen cholesterolgehalte.
VLDL-definitie
VLDL wordt in uw lever aangemaakt om triglyceriden door uw lichaam te vervoeren. Het bestaat uit de volgende componenten per gewicht:
| Belangrijkste componenten van VLDL | Percentage |
| cholesterol | 10% |
| triglyceriden | 70% |
| eiwitten | 10% |
| andere vetten | 10% |
De door VLDL vervoerde triglyceriden worden door cellen in het lichaam gebruikt voor energie. Meer koolhydraten of suikers eten dan je verbrandt, kan leiden tot overmatige hoeveelheden triglyceriden en een hoog VLDL-gehalte in je bloed. Extra triglyceriden worden opgeslagen in vetcellen en op een later tijdstip afgegeven als dat nodig is voor energie.
Hoge niveaus van triglyceriden zijn gekoppeld aan de opbouw van harde afzettingen in uw bloedvaten. Deze afzettingen worden plaques genoemd. Plaque-opbouw verhoogt het risico op hartaandoeningen en beroertes. Experts zijn van mening dat dit te wijten is aan:
- verhoogde ontsteking
- verhoogde bloeddruk
- veranderingen in de bekleding van bloedvaten
- lage niveaus van lipoproteïne met hoge dichtheid (HDL), het "goede" cholesterol
Hoge triglyceriden worden ook geassocieerd met het metabool syndroom en niet-alcoholische leververvetting.
LDL-definitie
Sommige VLDL wordt in de bloedbaan verwijderd. De rest wordt door enzymen in het bloed omgezet in LDL. LDL heeft minder triglyceriden en een hoger cholesterolgehalte dan VLDL. LDL bestaat grotendeels uit de volgende gewichtscomponenten:
| Belangrijkste componenten van LDL | Percentage |
| cholesterol | 26% |
| triglyceriden | 10% |
| eiwitten | 25% |
| andere vetten | 15% |
LDL draagt cholesterol door je hele lichaam. Te veel cholesterol in je lichaam leidt tot hoge LDL-waarden. Hoge LDL-waarden worden ook geassocieerd met de opbouw van tandplak in uw bloedvaten.
Deze afzettingen kunnen uiteindelijk leiden tot atherosclerose. Atherosclerose treedt op wanneer plaque-afzettingen de slagader hebben verhard en vernauwd. Dit verhoogt het risico op een hartaanval en beroerte.
Recente richtlijnen van de American Heart Association richten zich nu op het algehele risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen, in plaats van op individuele cholesterolresultaten.
Uw niveaus van totaal cholesterol, LDL en HDL bepalen samen met een aantal andere factoren welke behandelingsopties het beste bij u passen.
Praat met uw arts over uw cholesterol en hoe u uw risico op hartaandoeningen kunt verlagen met dieet, lichaamsbeweging, veranderingen in levensstijl en medicatie, indien nodig.
VLDL en LDL testen
De meeste mensen zullen hun LDL-niveau laten testen tijdens een routine lichamelijk onderzoek. LDL wordt meestal getest als onderdeel van een cholesteroltest.
De American Heart Association beveelt alle individuen ouder dan 20 jaar aan om hun cholesterol elke vier tot zes jaar te laten controleren. Cholesterolspiegels moeten mogelijk vaker worden opgevolgd als uw risico op hartaandoeningen hoog is of om een behandeling te controleren.
Er is geen specifieke test voor VLDL-cholesterol. VLDL wordt meestal geschat op basis van uw triglyceridenniveau. Triglyceriden worden meestal ook getest met een cholesteroltest.
Veel artsen doen de berekeningen niet om uw geschatte VLDL-niveau te vinden, tenzij u er specifiek om vraagt of:
- andere risicofactoren voor hart- en vaatziekten
- bepaalde abnormale cholesterolcondities
- hartziekte met vroege aanvang
Risicofactoren voor hart- en vaatziekten zijn onder meer:
- verhoogde leeftijd
- toegenomen gewicht
- diabetes of hoge bloeddruk hebben
- een familiegeschiedenis van hart- en vaatziekten hebben
- roken
- gebrek aan regelmatige fysieke activiteit
- ongezond dieet (rijk aan dierlijk vet en suiker en weinig fruit, groenten en vezels)
Hoe VLDL- en LDL-niveaus te verlagen
De strategieën voor het verlagen van uw VLDL- en LDL-niveaus zijn hetzelfde: meer lichaamsbeweging en eet een gezonde variëteit aan voedsel.
Stoppen met roken en het verminderen van alcoholgebruik kan ook nuttig zijn. Uw arts is de beste plaats om te beginnen met aanbevelingen voor hart-gezonde levensstijlveranderingen die op u zijn afgestemd.
Tips
- Eet noten, avocado's, staalgesneden havermout en vis die rijk is aan omega-3-vetzuren, zoals zalm en heilbot.
- Vermijd verzadigde vetten, die worden aangetroffen in voedingsmiddelen zoals rundvlees, boter en kaas.
- Train minimaal 30 minuten per dag.
