Wat is het?
Aandachtzoekend gedrag is voor volwassenen een bewuste of onbewuste poging om het middelpunt van de aandacht te worden, soms om bevestiging of bewondering te krijgen.
Hoe het eruit kan zien
Aandachtzoekend gedrag kan zijn het zeggen of doen van iets met als doel de aandacht van een persoon of een groep mensen te trekken.
Voorbeelden van dit gedrag zijn:
- vissen naar complimenten door te wijzen op prestaties en validatie te zoeken
- controversieel zijn om een reactie uit te lokken
- overdrijven en verfraaien van verhalen om lof of sympathie te krijgen
- doen alsof ze niet in staat zijn iets te doen, zodat iemand zal onderwijzen, helpen of kijken naar de poging om het te doen
Wat kan dit gedrag veroorzaken?
Aandachtzoekend gedrag kan worden gestuurd door:
- jaloezie
- een laag zelfbeeld
- eenzaamheid
Soms is aandachtzoekend gedrag het gevolg van persoonlijkheidsstoornissen in cluster B, zoals:
- histrionische persoonlijkheidsstoornis
- borderline persoonlijkheidsstoornis
- narcistische persoonlijkheidsstoornis
Jaloezie
Jaloezie kan ontstaan wanneer iemand zich bedreigd voelt doordat een andere persoon momenteel alle aandacht krijgt.
Dit kan op zijn beurt leiden tot aandachtzoekend gedrag om de focus te veranderen.
Zelfvertrouwen
Zelfrespect is een brede term die verschillende complexe mentale toestanden bestrijkt, waaronder hoe je jezelf ziet.
Wanneer sommige mensen denken dat ze over het hoofd worden gezien, kan het terugbrengen van de verloren aandacht wellicht de enige manier zijn om hun evenwicht te herstellen.
De aandacht die ze van dit gedrag krijgen, kan hen het gevoel van geruststelling geven dat ze het waard zijn.
Eenzaamheid
Volgens de Health Resources and Services Administration zegt 1 op de 5 Amerikanen zich eenzaam of sociaal geïsoleerd te voelen.
Eenzaamheid kan leiden tot drang om aandacht te zoeken, zelfs bij mensen die normaal gesproken geen aandachtzoekend gedrag vertonen.
Histrionische persoonlijkheidsstoornis
Volgens de National Library of Medicine wordt histrionische persoonlijkheidsstoornis gekenmerkt door een gevoel van onderwaardering wanneer het niet in het middelpunt van de belangstelling staat.
Om een diagnose van een histrionische persoonlijkheidsstoornis te krijgen, moet iemand aan ten minste 5 van de volgende criteria voldoen:
- ongemakkelijk als ze niet in het middelpunt van de belangstelling staan
- provocerend of verleidelijk gedrag
- oppervlakkige en veranderende emoties
- uiterlijk gebruiken om de aandacht te trekken
- vage of impressionistische spraak
- overdreven of dramatische emoties
- is suggestief
- relaties behandelen als intiemer dan ze zijn
Borderline persoonlijkheidsstoornis
Borderline persoonlijkheidsstoornis is een continu patroon van instabiliteit in zelfbeeld, interpersoonlijke relaties, emotie en impulsiviteit.
Volgens het National Institute of Mental Health moeten iemand die een diagnose van een borderline persoonlijkheidsstoornis krijgt, ten minste 5 van de volgende criteria vertonen:
- verwoede pogingen om echte of ingebeelde verlating te vermijden
- een patroon van intense en onstabiele interpersoonlijke relaties met extremen tussen devaluatie en idealisering
- een beslist of aanhoudend instabiel zelfbeeld of zelfgevoel
- zich bezighouden met mogelijk zelfbeschadigend, impulsief gedrag
- terugkerend zelfbeschadiging of zelfmoordgedrag, inclusief bedreigingen of gebaren
- emotioneel instabiliteit bij dagelijkse reacties, zoals prikkelbaarheid, angst of intens verdriet
- chronische gevoelens van leegte
- ongepast intense woede die vaak moeilijk te beheersen is
- voorbijgaande, stressgerelateerde paranoia of disassociatie
Narcistische persoonlijkheidsstoornis
Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis hebben doorgaans behoefte aan bewondering met een gebrek aan empathie.
Volgens de American Psychiatric Association moeten iemand die een diagnose van narcistische persoonlijkheidsstoornis krijgt, ten minste 5 van de volgende criteria vertonen:
- een groots gevoel van eigenwaarde
- een preoccupatie met fantasieën over macht, onbeperkt succes, schittering, ideale liefde, schoonheid
- een geloof in hun eigen uniciteit, vooral dat ze alleen mogen omgaan met en alleen begrepen zullen worden door instellingen met een hoge status en mensen met een hoge status
- vraag naar buitensporige bewondering
- een gevoel van recht en onredelijke verwachting van een gunstige behandeling of automatische naleving van hun verwachtingen
- profiteren van anderen om hun eigen doelen te bereiken
- onwil om zich te identificeren met of de behoeften en gevoelens van anderen te herkennen
- afgunst op anderen en de overtuiging dat anderen jaloers op hen zijn
- hooghartige, arrogante houdingen of gedragingen
Wat je eraan kunt doen
Als je merkt dat dit gedrag voortdurend terugkeert, is het waarschijnlijk het beste dat de persoon die het gedrag vertoont, een ervaren professional in de geestelijke gezondheidszorg bezoekt.
Als dit niet wordt aangevinkt, kan aandachtzoekend gedrag vaak manipulatief of anderszins schadelijk worden.
het komt neer op
Aandachtzoekend gedrag kan voortkomen uit jaloezie, een laag zelfbeeld, eenzaamheid of als gevolg van een persoonlijkheidsstoornis.
Als u dit gedrag bij uzelf of iemand anders opmerkt, kan een professional in de geestelijke gezondheidszorg diagnose- en behandelingsopties bieden.
