We kennen yoghurt meestal als een heerlijk en voedzaam voedingsmiddel. Het zit boordevol belangrijke voedingsstoffen, evenals probiotica en eiwitten.
Maar wist u dat dit gefermenteerde melkproduct ook een traditionele behandeling uit het Midden-Oosten is voor haargroei en herstel?
Blijf lezen voor meer informatie over hoe yoghurt je haar en hoofdhuid ten goede kan komen en hoe je het kunt gebruiken.
Yoghurt haarmaskers
De voordelen van het aanbrengen van yoghurt op je haar en hoofdhuid zijn niet bewezen in klinisch onderzoek. Anekdotisch bewijs en culturele tradities ondersteunen het gebruik op deze manier.
Een van de meest populaire directe toepassingen is het haarmasker, ook wel een diepe conditioner genoemd.
Voorstanders van haarmaskers op basis van yoghurt suggereren dat het eiwit in yoghurt sterk en gezond haar bevordert. Ze geloven ook dat het melkzuur in yoghurt:
- reinigt de hoofdhuid
- ruimt dode huidcellen op
- helpt de groei van de haarzakjes
Mensen gebruiken yoghurt-haarmaskers om haarschade aan te pakken die wordt veroorzaakt door:
- de omgeving, zoals door de zon, luchtvervuiling en seizoenswisselingen
- stylingtools, zoals haarborstels, stijltangen en föhns
- haarproducten, zoals die worden gebruikt voor stylen, kleuren, stijlen en krullen
Een yoghurt-haarmasker aanbrengen
Voorstanders van het gebruik van yoghurt op je haar en hoofdhuid stellen voor om het als volgt toe te passen:
- Begin met droog haar.
- Breng het yoghurtmasker aan op de haarwortels en werk het in langs de lengte van je haar.
- Laat het 20 tot 30 minuten intrekken. Sommigen stellen voor om je haar te bedekken met een douchemuts.
- Spoel het masker uit met warm water. Sommigen stellen voor om het haar met een milde shampoo te wassen nadat het masker is uitgespoeld.
Yoghurtmasker recepten voor specifieke haarcondities
Hoewel niet specifiek ondersteund door de wetenschap, suggereert anekdotisch bewijs dat sommige ingrediënten van haarmaskers bepaalde haaraandoeningen ten goede komen. Deze haarcondities en heilzame ingrediënten zijn onder meer:
| Haarconditie | Gunstige ingrediënten |
| beschadigd haar | yoghurt voor zachtheid; aardbeien voor glans; kokosolie om de haargroei te stimuleren; ei voor herstel van vitamines en mineralen |
| roos | yoghurt en citroen om roos te behandelen; honing om de hoofdhuid te hydrateren |
| droog haar | yoghurt voor zachtheid; honing voor hydratatie |
| saai haar | yoghurt voor zachtheid; honing voor hydratatie; kokosolie voor hydratatie |
| kroeshaar | yoghurt voor hydratatie; banaan om te volumiseren; honing voor hydratatie |
| Olie haar | yoghurt voor reiniging; citroen om te ontvetten; zuiveringszout om de pH-waarde in evenwicht te brengen |
| dunner wordend haar | yoghurt voor het verwijderen van haarzakjes; aloë vera om haarzakjes te voeden |
| zwak haar | yoghurt voor proteïne; olijfolie voor conditionering; ei voor vitamines en mineralen |
Als u overweegt een yoghurt-haarmasker toe te voegen aan uw haarverzorgingsroutine, vraag dan uw dermatoloog of haarstylist om hun mening. Ze hebben misschien een ander product of recept waarvan ze denken dat het het beste is voor jou, je haar en je hoofdhuid.
Probeer een pleistertest voordat u yoghurt (of andere ingrediënten) op uw haar en hoofdhuid gebruikt
Voordat u een yoghurt-haarmasker probeert, moet u de ingrediënten controleren op mogelijke allergenen, zoals een melkallergie.
Als je niet zeker bent van andere mogelijke allergieën, doe dan een huidpleistertest voordat je het ingrediënt op je haar aanbrengt.
Wrijf hiervoor een kleine hoeveelheid van het ingrediënt op je onderarm en wacht 30 minuten.
Als je huid geen tekenen van allergische reactie vertoont (jeuk, roodheid, prikken), is de kans groot dat het goed is om het op je haar en hoofdhuid te gebruiken.
Roos en de effecten van het eten van yoghurt
Volgens een studie uit 2017 onder 60 gezonde mannen van 18 tot 60 jaar verminderde het eten van yoghurt de tekenen en symptomen van matige tot ernstige roos aanzienlijk.
De studie suggereerde dat de positieve effecten mogelijk te wijten waren aan de probiotica van de yoghurt en hun impact op het immuunsysteem van de huid en de huidbarrière.
Afhalen
Hoewel de voordelen van het gebruik van yoghurt als haarverzorgingsproduct niet worden ondersteund door klinisch onderzoek, geloven veel mensen het anekdotische bewijs en de culturele tradities die de voordelen van yoghurt voor haar en hoofdhuid suggereren.
Rijk aan eiwitten, belangrijke voedingsstoffen en probiotica, wordt yoghurt vaak gebruikt als ingrediënt in haarmaskers waarvan velen denken dat ze een cosmetisch en herstellend effect hebben op het haar.
