Misschien heb je een zware dag achter de rug en verlang je naar een glas wijn. Misschien is het een verjaardag en wil je genieten van een avondje uit met vrienden en drankjes voor volwassenen. Misschien kijk je na een lange nacht gewoon naar je vierde kopje koffie.
Wat uw reden en vloeistof naar keuze ook is, als u een moeder bent die borstvoeding geeft, is de kans groot dat u zich afvroeg of het goed is om uw baby uw moedermelk te geven nadat u zich heeft overgegeven aan alcohol. Misschien heb je wel eens gehoord van 'pompen en storten' en heb je je afgevraagd of je dit zou moeten doen.
Hoewel uiteindelijk alleen jij beslissingen kunt nemen over wat je baby eet, hebben we je gedekt met het onderzoek om je te helpen een weloverwogen beslissing te nemen over het pompen en dumpen van het vloeibare goud dat bekend staat als moedermelk.
Wat 'pompen en storten' betekent
Moedermelk wordt niet voor niets vloeibaar goud genoemd! Dus waarom zou iemand er vanaf willen?
Moedermelk kan alcohol, drugs, cafeïne en andere stoffen van u naar uw baby overbrengen. Het is niet ideaal voor een baby om moedermelk te consumeren als het bepaalde hoeveelheden giftige elementen bevat.
Pompen en dumpen is een techniek die u kunt gebruiken als er gedurende een bepaalde periode schadelijke stoffen in uw moedermelk zitten. Het betekent letterlijk de moedermelk uit de borst pompen (of anderszins tot expressie brengen) en vervolgens dumpen in plaats van het aan je kleintje te geven.
Pompen en dumpen verandert de inhoud van de moedermelk niet en haalt stoffen niet sneller uit uw systeem. Het zorgt er wel voor dat je baby de stoffen in de melk niet opneemt. Het helpt ook om te voorkomen dat uw borsten verstopt raken en mastitis zich ontwikkelt.
Door melk uit te pompen wanneer je bepaalde dingen hebt geconsumeerd, kun je je melkproductie op peil houden terwijl je wacht tot de stof in kwestie uit je bloedbaan en je moedermelk wordt gemetaboliseerd.
Maar wacht. Moet je dit echt doen?
Is pompen en storten nodig als je alcohol drinkt?
U kunt diep opgelucht ademhalen, want voor een informele drinker die een of twee keer per week een glas alcohol drinkt, hoeft u niet te pompen en te dumpen. U zult waarschijnlijk nog een aantal andere stappen willen ondernemen om de hoeveelheid alcohol die door de moedermelk naar uw baby stroomt te minimaliseren.
Het alcoholgehalte in moedermelk is vergelijkbaar met het alcoholgehalte in het bloed, dus tijd is uw beste vriend als het gaat om het verminderen van de hoeveelheid alcohol in uw moedermelk.
Het is het beste om te genieten van die alcoholische drank direct na het kolven of borstvoeding geven van je baby, zodat je lichaam maximale tijd (minimaal 2 tot 2 1/2 uur) krijgt om het grootste deel van de moedermelk te metaboliseren voordat je weer moet voeden.
Verwant: 5 ondeugden en of ze veilig zijn tijdens het geven van borstvoeding
Onderzoek naar alcohol en moedermelk en effecten op de baby
Hoewel er nog steeds een tekort is aan onderzoek naar de effecten van alcohol en zuigelingen die borstvoeding krijgen, blijkt uit onderzoek uit 2013 dat alcoholgebruik tijdens het geven van borstvoeding de teleurstelling kan verstoren en de hoeveelheid melk die door zogende vrouwen wordt geproduceerd, kan verminderen.
Het kan ook de smaak van de moedermelk veranderen, waardoor de moedermelk voor sommige baby's ongewenst is.
Maar als u een gevestigde melkproductie heeft en met mate drinkt, waarbij u maatregelen neemt om de hoeveelheid alcohol die door uw melk gaat te beheersen, heeft ten minste één studie uit 2017 vastgesteld dat uw baby in de eerste 12 maanden van zijn leven geen negatieve resultaten mag hebben. (Er is een tekort aan onderzoeken om langetermijnresultaten te onthullen, zowel positief als negatief.)
Bij veel alcoholgebruik kan de baby slaperiger zijn na het consumeren van de moedermelk, maar niet zo lang slapen. Er is ook enig bewijs in gevallen van hoger alcoholgebruik dat de groei of motorische functie van het kind negatief kan worden beïnvloed, maar het bewijs is niet overtuigend.
Bottom line? Met mate drinken is waarschijnlijk prima tijdens het geven van borstvoeding, maar er is meer onderzoek nodig. Zwaarder drinken kan gevolgen hebben voor de baby, maar er is meer onderzoek nodig.
Medische richtlijnen
In het verleden waren er aanbevelingen dat vrouwen die borstvoeding gaven vergelijkbare richtlijnen volgden als zwangere vrouwen als het ging om het beperken van alcoholgebruik in de eerste maanden van het leven van een kind. Lopend onderzoek lijkt er echter op te wijzen dat deze richtlijnen mogelijk te restrictief zijn.
Er moet nog meer onderzoek worden gedaan naar de onmiddellijke en langdurige impact van alcohol, marihuana en andere stoffen op zuigelingen die borstvoeding krijgen. Maar de American Academy of Pediatrics (AAP) adviseert momenteel vrouwen die borstvoeding geven om het "gebruikelijke gebruik" van alcohol te vermijden en moedigt matiging van alcoholgebruik aan tijdens het geven van borstvoeding.
Als u wilt drinken, adviseert de AAP om te drinken direct na het geven van borstvoeding of het afkolven van moedermelk en ten minste 2 uur te wachten voor de volgende voeding. Naarmate het onderzoek op deze gebieden doorgaat, zal hopelijk meer begeleiding van de AAP beschikbaar komen.
In de tussentijd: schaam je niet door anderen omdat ze dat glas wijn hebben gedronken tijdens een welverdiende avond uit.
Wanneer moet je pompen en dumpen?
Medicatiegebruik onder begeleiding van een arts
Raadpleeg altijd uw arts voordat u borstvoeding geeft terwijl u voorgeschreven medicijnen gebruikt. U kunt ook LactMed (een nationale database over geneesmiddelen die invloed kunnen hebben op vrouwen die borstvoeding geven) gebruiken om meer te leren over specifieke voorgeschreven medicijnen - maar dit is geen vervanging voor een gesprek met uw arts.
Na het nuttigen van koffie of cafeïne
Het is waarschijnlijk niet nodig om te pompen en te dumpen alleen omdat je wat koffie of chocolade hebt geconsumeerd.
Uit onderzoek blijkt dat moeders die borstvoeding geven veilig minimaal 300 milligram cafeïne per dag kunnen consumeren - wat ongeveer overeenkomt met 2 tot 3 kopjes koffie - zonder bang te hoeven zijn dat je baby zenuwachtig overkomt of slaapt. (Sommige onderzoeken hebben zelfs aangetoond dat tot 5 kopjes koffie per dag kunnen worden geconsumeerd zonder bijwerkingen voor de baby die borstvoeding geeft!)
Moeders die borstvoeding geven, moeten proberen borstvoeding te geven vlak voordat ze cafeïne consumeren en proberen hun koffie- en cafeïneconsumptie te minimaliseren bij het geven van borstvoeding aan premature en pasgeboren baby's, omdat hun onderontwikkelde systemen het veel langzamer metaboliseren.
Na het roken van marihuana
Marihuana kan door de moedermelk gaan. Hoewel er op dit gebied nog steeds meer onderzoek nodig is, kan het gebruik van marihuana bij het geven van borstvoeding leiden tot complicaties bij de ontwikkeling van een baby.
Er is hier gewoon te veel onbekend - maar we weten wel dat THC (de psychoactieve chemische stof in marihuana) wordt opgeslagen in lichaamsvet en baby's hebben veel lichaamsvet. Dus eenmaal in hun lichaam, kan THC daar langer blijven.
Ook blijft marihuana langer in je lichaam dan alcohol - die niet in vet is opgeslagen -, dus pompen en dumpen is niet effectief.
Dit alles leidt tot aanbevelingen dat u tijdens het geven van borstvoeding niet rookt of op een andere manier marihuana gebruikt.
Als je wiet rookt, wil je naast het niet geven van borstvoeding, protocollen gebruiken zoals niet roken rond de baby en het omkleden voordat je je kleintje weer vasthoudt. Je handen en gezicht moeten ook worden gewassen voordat je een baby vasthoudt na het roken.
Na recreatief drugsgebruik
Als u eenmalige recreatieve drugs gebruikt, is het essentieel om 24 uur lang te pompen en te dumpen. Het is ook nodig om iemand anders te vinden die in staat is om voor je baby te zorgen en hem flesvoeding te geven terwijl je onder invloed bent van drugs.
De afhaalmaaltijd
Als u zich zorgen maakt over de inhoud van uw moedermelk, is kolven en storten zeker een optie. Gelukkig is het weggooien van gepompte melk een optie die je misschien niet vaak nodig hebt, aangezien incidenteel, matig gebruik van alcohol en cafeïne je niet verplicht te pompen en te dumpen.
Als u voorgeschreven medicijnen gebruikt of u zich zorgen maakt over de hoeveelheid giftige stoffen in uw systeem, neem dan contact op met uw arts - zij kunnen u casusspecifiek advies geven.
