We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Voordat je baby arriveerde, las je waarschijnlijk een eindeloze stapel ouderschapsboeken, luisterde je naar duizenden verhalen van andere ouders en zwoer je misschien zelfs tegen je partner dat je het tegenovergestelde zou doen van alles wat je ouders deden.
Je hebt misschien zelfvertrouwen gehad in je opvoedingskeuzes voor je nog niet-uitdaging-omdat-ze-nog-niet-geboren baby zijn.
Toen kwam je baby aan, ontsproot snel in een klein persoon met hun eigen gedachten en verlangens, en plotseling liet de wervelwind van dit alles je volledig onvoorbereid en verward voelen.
Onder druk gevoeld om moeilijke ouderschapsbeslissingen te nemen, ben je misschien op zoek gegaan naar groepen van medeouders om advies in te winnen.
Via die groepen is een nieuwere (soms controversiële) opvoedingsaanpak waarover je misschien bent gaan horen bewust bewust ouderschap. Maar wat is het? En werkt het echt?
Wat is bewust ouderschap?
Bewust ouderschap is een term die door verschillende psychologen (en anderen) wordt gebruikt om een stijl van ouderschap te beschrijven die zich meestal meer op de ouder richt en hoe mindfulness opvoedingskeuzes kan sturen.
Het is geworteld in een combinatie van oosterse filosofie en westerse psychologie. (Met andere woorden, het samenbrengen van meditatie en zelfreflectie.)
Simpel gezegd, bewust ouderschap vraagt dat ouders, in plaats van ernaar te streven uw kind te 'repareren', naar zichzelf kijken. Bewust ouderschap beschouwt kinderen als onafhankelijke wezens (hoewel ze zich in de loop van de tijd nog steeds ontwikkelen), die ouders kunnen leren zelfbewuster te worden.
Een van de boegbeelden van deze benadering van ouderschap is Shefali Tsabary, PhD, een in New York gevestigde klinische psycholoog, auteur en spreker in het openbaar. (Als je je afvraagt hoe populair ze is, schreef de Dalai Lama de opening van haar eerste boek, Oprah beschouwde haar als een van de beste interviews die ze ooit heeft gehad, en Pink is een fan van haar boeken, waaronder: The Conscious Ouder, The Awakened Family en Out of Control.)
Shefali suggereert dat ouders door serieus na te denken over culturele erfenissen - of om het nog wat botter te zeggen, gezinsbagage en persoonlijke conditionering - kunnen beginnen met het loslaten van hun eigen checklists voor hoe het leven moet worden gedaan.
Door deze checklists vrij te geven, gelooft Shefali dat ouders zichzelf bevrijden van het opleggen van overtuigingen aan hun kinderen. Wanneer dit gebeurt, krijgen kinderen de vrijheid om hun ware identiteit te ontwikkelen. Uiteindelijk beweert Shefali dat dit kinderen zal helpen contact te leggen met hun ouders, omdat ze worden geaccepteerd voor wie ze werkelijk zijn.
Voorstanders van bewust ouderschap zijn van mening dat dit model voorkomt dat kinderen later in hun leven een identiteitscrisis krijgen. Ze zijn ook van mening dat het nauwere banden met kinderen creëert en dat de conditionering en de gezaghebbende stijl die in veel ouderlijke relaties gebruikelijk is, verantwoordelijk zijn voor het grote aantal kinderen dat zich bij ouders terugtrekt.
Sleutelelementen van bewust ouderschap
Hoewel bewust ouderschap veel elementen bevat, zijn er enkele belangrijke ideeën:
- Ouderschap is een relatie. (En niet een eenzijdig overdrachtsproces!) Kinderen zijn hun eigen unieke mensen die een ouder les kunnen geven.
- Bewust ouderschap gaat over het loslaten van het ego, de verlangens en de gehechtheid van een ouder.
- In plaats van kinderen gedrag op te dringen, moeten ouders zich concentreren op hun eigen taal, hun verwachtingen en hun zelfregulatie.
- In plaats van te reageren op problemen met gevolgen, moeten ouders van tevoren grenzen stellen en positieve bekrachtiging gebruiken.
- In plaats van te proberen een tijdelijk probleem op te lossen (bijvoorbeeld een driftbui), is het belangrijk om naar het proces te kijken. Wat leidde tot dit evenement en wat betekent het in een groter geheel?
- Ouderschap gaat niet alleen over het gelukkig maken van een kind. Kinderen kunnen door strijd groeien en zich ontwikkelen. Het ego en de behoeften van een ouder mogen de groei van een kind niet in de weg staan!
- Acceptatie vereist dat je aanwezig bent en betrokken bent bij alle situaties die zich voordoen.
Wat zijn de voordelen van bewust ouderschap?
Een bewuste opvoedingsbenadering vereist dat ouders dagelijks bezig zijn met zelfreflectie en mindfulness. Dit kan nuttig zijn voor meer dan alleen uw ouderschap.
Regelmatig aandacht besteden aan zelfreflectie kan voordelen opleveren, zoals minder stress en angst. Dagelijkse meditatie kan ook een langere aandachtsspanne opleveren, kan het leeftijdsgerelateerde geheugenverlies verminderen en kan zelfs de bloeddruk verlagen en de slaap verbeteren.
Bovendien zeggen de aanhangers dat bewust ouderschap meer respectvol taalgebruik (door zowel ouders als kinderen) kan stimuleren, evenals algehele verbeterde communicatie.
Een van de belangrijkste principes van bewust ouderschap is dat kinderen volwaardige individuen zijn die volwassenen iets te leren hebben. Om deze overtuiging echt te aanvaarden, moeten ouders met een bepaald niveau van respect met kinderen spreken en regelmatig met hen communiceren.
Regelmatig respectvolle gesprekken voeren met volwassenen, modelleert gezonde, positieve relatievaardigheden die kinderen kunnen gebruiken op andere gebieden van hun leven.
Een onderzoek uit 2019 suggereert ook dat er voordelen zijn voor volwassenen die kinderen in de vroege kinderjaren betrekken bij hoge kwantiteit en taal van hoge kwaliteit. Onderzoekers merken op dat de soorten gesprekken die worden bevorderd door de bewuste opvoedingsstijl kunnen resulteren in verbeterde cognitie, minder tekenen van agressie en geavanceerde ontwikkeling bij kinderen.
Wat zijn de nadelen van bewust ouderschap?
Voor ouders die op zoek zijn naar een snelle, duidelijke oplossing voor ouderschapsuitdagingen, is bewust ouderschap om verschillende redenen misschien geen goede match.
Ten eerste kan het lang duren om de nodige zelfreflectie en interne beheersing te bereiken die nodig zijn voor de ouder op de manier die door deze stijl wordt gevraagd. Voorstanders van bewust ouderschap zijn immers van mening dat het nodig is om uw eigen bagage vrij te geven om uw kind trouw te laten zijn aan zijn authentieke zelf, en dat zal niet van de ene op de andere dag gebeuren!
Ten tweede vereist bewust ouderschap dat ouders hun kinderen de kans geven om te worstelen en te falen. Dit betekent natuurlijk dat het rommelig kan zijn en tijd kost.
Voorstanders van bewust ouderschap zijn van mening dat een kind deze keer en moeite nodig heeft om te worstelen met belangrijke kwesties die hen zullen definiëren. Voor sommige ouders kan het echter moeilijk zijn om te kijken of ze kunnen voorkomen dat hun kind faalt of pijn ervaart.
Ten derde kan bewust ouderschap voor ouders die van zwart-wit antwoorden op het omgaan met problemen met hun kinderen houden, verontrustend zijn. Bewust ouderschap onderschrijft niet een als A, dan B benadering van ouderschap.
Deze manier van ouderschap vereist dat volwassenen aanzienlijke hoeveelheden controle aan hun kind afstaan. (Minder dicteren betekent dat de dingen wat vager en minder voorspelbaar worden.)
In plaats van dat er altijd een duidelijke manier van handelen is, staat bewust ouderschap erop dat ouders met kinderen werken om problemen op te lossen wanneer ze zich voordoen en in het moment blijven.
Bovendien kan bewust ouderschap unieke uitdagingen vormen bij het opvoeden van jongere kinderen. Er zijn momenten waarop, voor de veiligheid, een ouder onmiddellijk actie moet ondernemen. Het is niet altijd mogelijk om te pauzeren en na te denken wanneer het uw eerste verantwoordelijkheid is om uw kind te beschermen.
Ten slotte kunnen voor sommige ouders de belangrijkste overtuigingen achter het bewuste opvoedingsperspectief een zenuw raken. Een van de meer controversiële regels in "The Conscious Parent" stelt bijvoorbeeld: "Ouderschap is niet zo ingewikkeld of moeilijk als we eenmaal bewust worden, omdat een bewust persoon van nature liefdevol en authentiek is." Het is waarschijnlijk dat de meeste ouders soms - zo niet dagelijks - van mening waren dat ouderschap in feite behoorlijk ingewikkeld en vaak moeilijk is.
Bij het overwegen van een opvoedingsfilosofie, kan het voorkomen dat een andere filosofie logischer is. Bewust ouderschap is mogelijk niet geschikt voor elke situatie of elk kind, afhankelijk van andere opvattingen over opvoeding en de persoonlijkheden van de betrokkenen.
De meeste ouders vertrouwen op een mix van opvoedingsfilosofieën bij het opvoeden van hun kinderen en baseren hun acties op een complexe combinatie van factoren.
Voorbeelden van bewust ouderschap
Weet u niet zeker hoe dit in het echte leven eruit zou kunnen zien? Maak je geen zorgen, je bent niet de enige. Dus, hier is een realistisch voorbeeld van de bewuste opvoedingsstijl in actie.
Stel je voor dat je 5-jarige alleen is gelaten en de schaar heeft bemachtigd (de ergste nachtmerrie van elke ouder!). Ze besloten kapperszaak te spelen en hun nieuwe knipvaardigheden op hun haar te gebruiken. Je bent net binnengelopen en hebt het resultaat gezien …
1. Adem
In plaats van te reageren in woede of afschuw, een onmiddellijke straf te geven of het kind de schuld te geven, zou je als ouder die bewust ouderschap beoefent even de tijd nemen om te ademen en jezelf te centreren. Neem even de tijd om de schaar naar een veilige locatie te verplaatsen.
2. Denk na
Het is belangrijk om de tijd te nemen om na te denken over eventuele triggers of emoties die deze gebeurtenis in jezelf heeft opgewekt, voordat je ze aan je kind uitdrukt. De kans is groot dat een klein deel van u nadenkt over wat alle andere ouders op de speelplaats zullen denken als ze uw kind hierna zien! Tijd om dat los te laten.
3. Stel grenzen
Bewust ouderschap omvat het stellen van grenzen (vooral als het gaat om het vragen van respectvolle communicatie). Dus als uw kind vroeg om de schaar eerder te gebruiken en kreeg te horen dat dit om veiligheidsredenen alleen kon gebeuren met een aanwezige ouder, zou dit een moment zijn om de vastgestelde grensovertreding te vermelden.
U moet echter ook bedenken hoe u uw kind in de toekomst kunt helpen, zoals het verplaatsen van de schaar naar een locatie waar ze zelf niet bij kunnen. Onthoud: bewust ouderschap streeft naar verbinding en authentieke relaties terwijl het zich concentreert op het grotere plaatje dat dit op de lange termijn niet gaat over slecht geknipt haar.
4. Accepteer
Eindelijk, in plaats van boos te worden dat het haar van uw kind er misschien niet het meest professioneel uitziet, vraagt het bewuste ouderschap u het haar te accepteren zoals het nu is. U hoeft niet te rouwen om de kapsels uit het verleden! Het is tijd om te oefenen met het loslaten van je ego.
Je kunt dit zelfs gebruiken als een kans om met je kind samen te werken om een nieuw kapsel te maken als ze dat willen!
Afhalen
Het is mogelijk dat alles wat hier wordt beschreven over bewust ouderschap resoneert met de manier waarop jij denkt dat ouderschap moet worden gedaan. Aan de andere kant ben je het er misschien helemaal mee oneens. Je bent zeker niet de enige, hoe je je ook voelt.
Geen enkele stijl van ouderschap werkt perfect voor elk kind (of elke situatie), dus het is belangrijk om te leren over verschillende opvoedingsfilosofieën. Je weet nooit wanneer het van pas zal komen! Misschien leid je zelfs de antwoordploeg in je volgende oudergroep.
