Narcolepsie is een neurologische aandoening die complexe oorzaken en symptomen kan hebben.
U kunt overdag regelmatig overmatig slaperig worden. Als u narcolepsie met kataplexie heeft, kunt u ook last krijgen van plotselinge spierzwakte.
Naast slaaponregelmatigheden kan het voor andere mensen moeilijk zijn om uw toestand te begrijpen. Dit kan meerdere facetten van je leven beïnvloeden, waaronder werk en relaties. Gecombineerd kunnen deze aspecten uw kwaliteit van leven beïnvloeden.
Dit is wat u kunt doen om uw dagelijkse leven te verbeteren wanneer u met narcolepsie leeft.
1. Op school
Veel mensen krijgen tijdens hun kindertijd de diagnose narcolepsie. Sommige onderzoeken suggereren ook dat jongere mensen mogelijk extra vatbaar zijn voor de effecten op de kwaliteit van leven.
Uw symptomen kunnen uw opleiding beïnvloeden, gezien de risico's van slaapaanvallen met overmatige slaperigheid overdag (EDS) en mogelijk onvrijwillig spierverlies.
Studenten met narcolepsie zullen vaker:
- in slaap vallen tijdens de les
- laat op school komen
- spijbelen
- opdrachten laat inleveren
Hierdoor worden mensen met narcolepsie vaak gezien als arme studenten. Het is essentieel om leraren en de schoolverpleegkundige op de hoogte te stellen, zodat de school accommodatie kan bieden.
Afhankelijk van de behoeften van u of uw kind omvatten de mogelijkheden:
- verontschuldigde dutjes op het kantoor van de verpleegster
- langere tijd voor opdrachten
- waar mogelijk zitplaatsen in de buurt van ramen en andere natuurlijke lichtbronnen
- zintuiglijke onderbrekingen
Dergelijke aanpassingen kunnen ervoor zorgen dat leerlingen met narcolepsie nog steeds succesvol kunnen zijn op school.
2. Jouw baan
Narcolepsie kan ook een negatieve invloed hebben op uw werk. Het is niet alleen mogelijk om te werken met bazen en collega's die de aandoening niet begrijpen, maar uw werkplek kan ook een potentieel veiligheidsrisico vormen.
In slaap vallen tijdens het bedienen van zware machines of een kataplexie-episode hebben tijdens een sterke emotionele reactie zijn slechts twee mogelijke scenario's.
U bent niet verplicht om uw persoonlijke medische gegevens aan uw baas bekend te maken. Maar misschien wilt u met uw HR-vertegenwoordiger spreken over uw toestand. Uw bedrijf kan redelijke aanpassingen maken, zoals vereist volgens de Americans with Disabilities Act.
Dit kan u helpen uw productiviteit op het werk te verhogen. Wat nog belangrijker is, het kan je ook beschermen. Korte dutjes of korte wandelingen door het kantoor kunnen ook nuttige strategieën zijn.
3. Relaties en sociale functies
Mogelijk maakt u zich ook zorgen over de impact van narcolepsie op de relaties die u heeft met vrienden, familie en andere dierbaren. Het kan ook romantische relaties verstoren.
EDS kan ervoor zorgen dat u:
- 'Niet geïnteresseerd' in de mensen met wie je tijd doorbrengt
- niet opletten vanwege problemen met hersenmist
- knorrig of prikkelbaar
- bang om toezeggingen te doen
Ook kan het risico op kataplexie ertoe leiden dat u sociale evenementen helemaal overslaat.
Met behandeling is het mogelijk om interpersoonlijke relaties aan te gaan en te onderhouden terwijl je narcolepsie hebt. Uw dierbaren informeren over uw behoeften kan ook helpen.
4. Lichamelijke schade door activiteiten
Narcolepsie kan bredere activiteiten beïnvloeden, zoals werk en sociale functies. Maar de negatieve effecten op uw kwaliteit van leven kunnen ook van invloed zijn op kleinere dagelijkse taken.
Deze omvatten:
- autorijden, uit angst om achter het stuur in slaap te vallen
- Koken
- met elektrisch gereedschap
- zwemmen, kajakken en andere watergerelateerde activiteiten
- rennen
- contact sport
- met fitnessapparatuur
5. Gewichtsbeheersing
Mensen met narcolepsie hebben ook een verhoogd risico op problemen met gewichtsbeheersing.
Obesitas komt vaker voor bij deze aandoening, wat mogelijk te wijten is aan metabole factoren. Als u een laag metabolisme heeft, kan uw lichaam geen calorieën verbranden van het voedsel dat u eet zoals het zou moeten. In de loop van de tijd kan dit leiden tot overgewicht dat moeilijk te beheersen is met alleen dieet en lichaamsbeweging.
Gewichtsbeheersingsproblemen bij narcolepsie kunnen ook in verband worden gebracht met antidepressiva die kunnen worden voorgeschreven om uw REM-cycli te helpen reguleren. De meest voorkomende typen die bekend staan om het veroorzaken van gewichtstoename zijn selectieve serotonineheropnameremmers en serotonine-norepinefrineheropnameremmers.
Een andere mogelijke oorzaak is hoeveel je slaapt. Als u al een laag metabolisme heeft of antidepressiva gebruikt, kan overmatige slaap de hoeveelheid calorieën die uw lichaam verbrandt verder verminderen door normale dagelijkse activiteiten.
Overgewicht kan op verschillende manieren uw kwaliteit van leven beïnvloeden met narcolepsie. Als u denkt dat uw gewicht uw dagelijkse bezigheden verstoort, neem dan contact op met uw arts.
De afhaalmaaltijd
Hoewel de focus van narcolepsiediscussies vaak draait om symptomen en diagnose, is het belangrijk om uw kwaliteit van leven niet over het hoofd te zien. Sommige onderzoeken suggereren dat problemen met de kwaliteit van leven met deze aandoening uw risico op depressie kunnen verhogen.
Een zorgvuldige planning, het opleiden van uw dierbaren en het inwinnen van advies bij uw arts kan helpen. Ondanks verstoringen in uw slaperigheid en waakzaamheid, is het mogelijk om uw kwaliteit van leven te verbeteren.
