Terwijl sommige moeders die borstvoeding geven melk overaanbod als een droom beschouwen, kan het voor anderen meer een nachtmerrie lijken. Overaanbod kan betekenen dat u worstelt met stuwingsproblemen en een kieskeurige baby die niet goed kan vergrendelen of slikken.
Als u denkt dat u problemen heeft met het overaanbod, heeft u misschien gehoord van blokvoeding. Maar voordat u het probeert, moet u eerst met een lactatiekundige praten. Soms is wat u denkt dat een overaanbod is, eigenlijk een ander probleem, zoals een overactieve afknapper.
Als uw lactatiekundige bevestigt dat u meer dan genoeg melk maakt voor uw opgroeiende baby en uw baby in een gezond tempo is aangekomen, kunnen zij u voorstellen om te blokkeren als oplossing.
Dus, is het de juiste techniek voor jou? Hoe doe je het? Hoe ziet een blokvoedingsschema eruit? Maak je geen zorgen, we laten je niet hangen zonder antwoorden …
Wat is blokvoeding?
Blokkeren is een borstvoedingsmethode die wordt gebruikt om de melkproductie te beheersen door de productie te verminderen om aan de behoeften van uw baby te voldoen.
Moedermelk wordt geproduceerd op basis van vraag en aanbod. Wanneer uw borst vaak wordt gestimuleerd en volledig wordt geleegd, produceert deze meer melk. Als er melk in uw borst achterblijft en uw borst niet wordt gestimuleerd, stopt deze met het produceren van zoveel melk.
Door het voeden te blokkeren, blijft er gedurende langere tijd melk in uw borst achter, zodat uw lichaam niet denkt dat het zo snel moet blijven produceren.
Hoe blokkeer je feed?
Bepaal eerst welke voeding het begin van uw blokvoedingsschema zal zijn. Ongeveer een uur van tevoren gebruikt u uw borstkolf een korte tijd op elke borst. Dit zal helpen om de borst te verzachten en de reflex voor het uitwerpen van melk net genoeg te ontspannen, wat u op weg helpt naar succes.
Als je baby honger krijgt en het voeden begint, bied dan maar één borst aan. Laat je baby zo lang als hij wil van die borst eten. Breng de baby de volgende 3 tot 6 uur alleen terug naar diezelfde kant.
Je doel is om je baby alleen gedurende dezelfde tijd aan dezelfde kant te voeden. Uw baby moet gedurende deze periode nog steeds van de vraag voorzien, wanneer hij signalen geeft dat hij honger heeft.
Bied voor het volgende blok de andere borst aan en herhaal het proces aan de andere kant.
Als de ongebruikte borst tijdens uw blok van 6 uur ongemakkelijk begint te worden, probeer dan slechts voldoende te kolven om de druk te verlichten. Maak de borst niet leeg als je kunt, want dat zal je lichaam vertellen om meer melk te maken.
U kunt ook een koel kompres op die borst gebruiken om het ongemak te verminderen - gebruik het kompres niet langer dan 30 minuten per keer met een pauze van ten minste een uur tussen het gebruik.
Voor de meeste mensen wordt aanbevolen om te beginnen met een kort blokschema van slechts 3 uur per keer. Als u een zogende ouder bent met een grote hoeveelheid extra melk, heeft u mogelijk langere blokken nodig - zoals 8 tot 10 uur - voordat u van kant wisselt.
Naarmate uw lichaam zich aanpast aan het blokvoedingsschema, is het mogelijk dat u zich erg ongemakkelijk voelt. Als u besluit volledig te pompen, start u het blokvoedingsschema opnieuw.
Blokkeren wordt meestal slechts tijdelijk gebruikt om de melkaanvoer op een beheersbaar niveau te krijgen. Het wordt over het algemeen niet aanbevolen om voer langer dan een week te blokkeren. Raadpleeg uw arts, verloskundige of lactatiespecialist om te zien hoelang u de voeding moet blokkeren.
Wie moet blokvoeding gebruiken?
Omdat blokvoeding wordt gebruikt voor mensen die het overaanbod proberen te beheersen, mag deze strategie niet worden gebruikt door iemand die zijn melkproductie wil verhogen.
Blokkeren wordt niet aanbevolen in de eerste dagen na de geboorte van uw baby. Tijdens de eerste 4 tot 6 weken na de bevalling neemt uw moedermelkvolume snel toe en past het zich aan uw groeiende baby aan.
Het is meestal een goed idee om de natuurlijke melkproductie van uw lichaam vast te stellen door u bij elke voeding op beide borsten te voeden. Of wissel bij elke voeding de borsten af, afhankelijk van het hongerniveau van uw baby.
Raadpleeg een lactatiespecialist over overaanbod als u na 4 tot 6 weken vindt:
- uw borsten voelen zich vaak vol, ondanks regelmatige voedingen
- uw baby kokhalst, slikt of hoest tijdens het voeden
- uw borsten lekken vaak melk
Bijwerkingen van blokvoeding
Hoewel blokvoeding een gemakkelijke oplossing lijkt voor problemen met overaanbod, blijft melk voor langere tijd in de borst dan normaal. Dit betekent dat er een verhoogd risico is op verstopte kanalen en mastitis.
Om deze problemen te voorkomen, kunt u het volgende doen:
- Zorg ervoor dat uw borstgebied schoon is om bacteriële infecties te voorkomen.
- Neem maatregelen om een goede vergrendeling te garanderen.
- Masseer uw borsten tijdens het voeden om volledige drainage te stimuleren.
- Wissel vaak van voedingspositie om ervoor te zorgen dat uw borsten van alle kanten goed worden afgetapt.
- Overweeg om de blokkeervoeding te vergemakkelijken door de tijd die u uitsluitend aan één borst voedt, langzaam te verlengen.
Als u toch tekenen van een verstopt kanaal of mastitis ziet, onderneem dan snel actie om te voorkomen dat het erger wordt! Raadpleeg onmiddellijk uw zorgverlener als u tekenen van infectie opmerkt, zoals koorts, rode vlekken of extreme pijn.
Voordelen van blokvoeding
Voor mensen die worstelen met een overaanbod, is minder stuwing (en de onaangename bijwerkingen die daarop kunnen volgen) een groot voordeel van blokvoeding.
Blokkeren heeft echter ook voordelen voor de baby. Met blokvoeding kunnen baby's meer van de eiwitrijke, vetrijke achtermelk krijgen die aan het einde van een borstvoedingssessie wordt gevonden.
Meer moedermelk drinken kan vaak de spijsvertering verbeteren en voorkomen dat uw baby overmatig gas krijgt, volgens de La Leche League.
Het is ook gemakkelijker voor kleine mondjes om goed te sluiten op minder gezwollen borsten. Bovendien, omdat uw baby de melkstroom beter kan beheersen met zijn tong in plaats van de borst vast te klemmen, zult u mogelijk minder tepelpijn ervaren.
Hoewel dit misschien als kleine voordelen klinkt, kunnen ze een groot verschil maken in comfort, voeding en het gemak van borstvoeding voor zowel moeder als baby.
Voorbeeld blokvoedingsschema
Afhankelijk van de aanbevelingen van uw arts, verloskundige of lactatiekundige, kan uw blokvoedingsschema er anders uitzien dan hieronder, met langere of kortere blokken voor elke borst.
Hier is een voorbeeldschema voor blokvoeding, met een verwachte eerste voeding om 8 uur en blokken van 6 uur:
- 7 uur: Pomp net genoeg om de druk op beide borsten te verlichten
- 8 uur: voed je baby op je rechterborst. Laat je baby beslissen wanneer ze klaar zijn.
- 8.30 uur tot 14.00 uur: Alle voedingen die in dit venster volgen, blijven op de rechterborst.
- 14.00 uur: Voed de baby op je linkerborst. Laat je baby beslissen wanneer ze klaar zijn.
- 14.30 uur tot 20.00 uur: Alle voedingen die in dit venster volgen, blijven op uw linkerborst.
Afhalen
Als u problemen heeft met het overaanbod van moedermelk, bent u waarschijnlijk bereid om zo ongeveer alles te proberen om de ongemakkelijke bijwerkingen te beëindigen! Neem contact op met een lactatiekundige om uw overaanbod te bevestigen en praat met uw kinderarts om er zeker van te zijn dat het gewicht van uw baby geschikt is.
Blokkeren kan een effectieve manier zijn om uw melkproductie onder controle te krijgen, maar het is belangrijk om opletten voor verstopte kanalen of mastitis als u deze methode gebruikt. Je zult er ook voor willen zorgen dat je kleintje niet al te hongerig lijkt na een paar keer eten op dezelfde borst.
Vergeet niet dat blokvoeding slechts tijdelijk is totdat uw melkvoorraad beter beheersbaar is. Nadat uw melkproductie is afgenomen, kunt u weer doorgaan met voeden om uw melkproductie op het juiste volume te houden voor uw opgroeiende baby.
