Multiple Sclerose: Oefenprogramma Van 30 Dagen

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Inhoud gemaakt door Healthline wordt gesponsord door onze partners. Klik hier voor meer informatie.

Schrijf je in voor de

MS Exercise Challenge

Ontvang 30 verschillende krachttrainings- en

mobiliteitsoefeningen ontworpen voor MS-patiënten.

Registreer hier

Je bent geregistreerd! We hebben u zojuist een bevestigingsmail gestuurd naar [email protected]. Controleer uw inbox voor een welkomstmail voor het programma. De volgende dag ontvang je je eerste oefening en elke maand een nieuwe oefening!

- Healthline-team

• Ontvang 30 dagen lang elke dag een nieuwe oefening
• Elke oefening is gemakkelijk te volgen
• Ontworpen voor patiënten met MS

Abonneer u op de nieuwsbrief van Healthline.com MS Aanmelden

Uw privacy is belangrijk voor ons. Alle informatie die u ons via deze website verstrekt, kan door ons worden geplaatst op servers in landen buiten de EU. Geef de informatie niet op als u niet akkoord gaat met een dergelijke plaatsing.

zie voorbeeldoefening Uw browser ondersteunt de videotag niet. Voorbeeldtip: ga naar het buitenleven

Een goede nachtrust krijgen is essentieel voor de gezondheid van je hersenen, spieren, organen en meer. Hoewel u in het weekend misschien in de verleiding komt om te slapen tot het middaguur, is een van de eerste stappen om een gezond slaappatroon te verbeteren, het instellen van uw ochtendalarm elke dag op dezelfde tijd. Elke avond op hetzelfde tijdstip naar bed gaan is ook de sleutel en kan ervoor zorgen dat u zeven tot negen uur ononderbroken slaapt. Lees verder"

Een goede nachtrust krijgen is essentieel voor de gezondheid van je hersenen, spieren, organen en meer. Hoewel u in het weekend misschien in de verleiding komt om te slapen tot het middaguur, is een van de eerste stappen om een gezond slaappatroon te verbeteren, het instellen van uw ochtendalarm voor elke dag op dezelfde tijd. Elke avond op hetzelfde tijdstip naar bed gaan is ook de sleutel en kan ervoor zorgen dat u zeven tot negen uur ononderbroken slaapt.

Oefeningen Ontworpen door:

Heather Schoen Fysiotherapeut Bio lezen »Oefeningen Ontworpen door:

Heather Schoen Fysiotherapeut Bio lezen» X Heather Schoen

Heather studeerde in 1998 af met een masterdiploma in fysiotherapie aan de Oakland University en trad in datzelfde jaar in dienst bij Advanced Physical Therapy Center. Heather's toewijding aan haar patiënten gaat verder dan standaard. In Heather's eerste jaar als fysiotherapeut begon ze met de behandeling van een jong meisje met de diagnose chronische, progressieve multiple sclerose. Ze stelden zich ten doel om samen de MS Walk te lopen en werkten er de hele winter aan. Ze hebben dat doel bereikt en doen sindsdien mee aan de MS Walk. Heather is een expert als het gaat om de gezondheid van vrouwen. Heather heeft de niveaus I en II van bekkenfysiotherapie afgerond. Volgens haar patiënten heeft ze wonderen verricht en hen geholpen om weer een normaal, gezond leven te leiden. Ze helpt moeders ook met postpartum revalidatie en geeft les in een klas genaamd "Restore the Core ". Als gecertificeerde Sportsmetrics-trainer werkt Heather samen met vrouwelijke atleten aan het voorkomen van knieblessures en prestatieverbetering. X Annuleren

Deze inhoud is gemaakt door het redactieteam van Healthline en wordt gefinancierd door een externe sponsor. De inhoud is objectief, medisch nauwkeurig en voldoet aan de redactionele normen en beleidsregels van Healthline. De inhoud wordt niet geleid, bewerkt, goedgekeurd of anderszins beïnvloed door de adverteerders die op deze pagina zijn vertegenwoordigd, met uitzondering van de mogelijke aanbeveling van het brede onderwerpgebied. Lees meer over het advertentie- en sponsorbeleid van Healthline