Overzicht
Als je platte voeten hebt, hebben je voeten geen normale boog als je staat. Dit kan pijn veroorzaken als u veel aan lichaamsbeweging doet.
De aandoening wordt pes planus of gevallen bogen genoemd. Het is normaal bij zuigelingen en verdwijnt meestal tussen de leeftijd van 2 en 3 jaar als de ligamenten en pezen in de voet en het been strakker worden. Het hebben van platte voeten als kind is zelden ernstig, maar het kan doorgaan tot op volwassen leeftijd.
Uit de National Foot Health Assessment 2012 bleek dat 8 procent van de volwassenen in de Verenigde Staten van 21 jaar en ouder platvoeten heeft. Nog eens 4 procent is gevallen bogen.
In sommige gevallen worden platvoeten veroorzaakt door verwondingen of ziekte, waardoor problemen ontstaan met:
- wandelen
- rennen
- uren staan
Soorten platvoeten
Flexibele platte voet
Flexibele platte voet is het meest voorkomende type. De bogen in je voeten verschijnen alleen wanneer je ze van de grond tilt, en je zolen raken de grond volledig wanneer je je voeten op de grond zet.
Dit type begint in de kindertijd en veroorzaakt meestal geen pijn.
Strakke achillespees
Je achillespees verbindt je hielbeen met je kuitspier. Als het te strak is, kunt u pijn ervaren tijdens het lopen en rennen. Deze aandoening zorgt ervoor dat de hiel voortijdig wordt opgetild tijdens het lopen of rennen.
Achterste scheenbeenpeesdisfunctie
Dit type platte voet wordt op volwassen leeftijd verkregen wanneer de pees die uw kuitspier met de binnenkant van uw enkel verbindt, gewond, gezwollen of gescheurd is.
Als je voetboog niet de ondersteuning krijgt die hij nodig heeft, heb je pijn aan de binnenkant van je voet en enkel, maar ook aan de buitenkant van de enkel.
Afhankelijk van de oorzaak heeft u de aandoening mogelijk in één of beide voeten.
Wat veroorzaakt platvoeten?
Platvoeten zijn gerelateerd aan de weefsels en botten in je voeten en onderbenen. De aandoening is normaal bij baby's en peuters omdat het tijd kost voordat de pezen strakker worden en een boog vormen. In zeldzame gevallen raken de botten in de voeten van een kind versmolten, wat pijn veroorzaakt.
Als deze aanscherping niet volledig plaatsvindt, kan dit leiden tot platvoeten. Naarmate u ouder wordt of verwondingen oploopt, kunnen de pezen in één of beide voeten beschadigd raken. De aandoening wordt ook geassocieerd met ziekten zoals hersenverlamming en spierdystrofie.
Wie loopt er risico?
Je hebt meer kans op platvoeten als de aandoening in je familie voorkomt. Als u zeer atletisch en fysiek actief bent, is uw risico groter vanwege de mogelijkheid van voet- en enkelblessures.
Oudere mensen die vatbaar zijn voor vallen of lichamelijk letsel lopen ook meer risico. Mensen met ziekten die de spieren aantasten - bijvoorbeeld hersenverlamming - hebben ook een verhoogd risico.
Andere risicofactoren zijn onder meer obesitas, hypertensie en diabetes mellitus.
Waarnaar te zoeken
U hoeft zich geen zorgen te maken als uw voeten plat zijn en u geen pijn heeft. Als uw voeten echter pijn doen na lange afstanden lopen of vele uren staan, kunnen platte voeten de oorzaak zijn.
U kunt ook pijn voelen in uw onderbenen en enkels. Uw voeten kunnen stijf of gevoelloos aanvoelen, eeltplekken hebben en mogelijk naar elkaar neigen.
Wanneer moet u een zorgverlener raadplegen?
Als u voetpijn heeft of als uw voeten problemen met lopen en rennen veroorzaken, raadpleeg dan een orthopedisch chirurg, podoloog of uw reguliere zorgverlener.
Het diagnosticeren van het probleem vereist een paar tests. Uw zorgverlener zoekt naar een boog in uw voeten terwijl u op uw tenen staat.
Als er een boog bestaat, zijn het misschien geen platte voeten die je voetpijn veroorzaken. Uw zorgverlener zal ook op zoek gaan naar flexie in uw enkel.
Als u problemen ondervindt bij het buigen van uw voet of als er geen boog verschijnt, zal uw zorgverlener meer tests bestellen, zoals een röntgenfoto van de voet of een scan om de botten en pezen in uw voeten te onderzoeken.
Platvoeten behandelen
Voetsteun
Het ondersteunen van uw voeten is meestal een eerste stap bij het behandelen van de aandoening.
Uw zorgverlener kan u aanraden orthesen te dragen, dit zijn inserts die in uw schoenen gaan om uw voeten te ondersteunen.
Voor kinderen kunnen ze speciale schoenen of hielkappen voorschrijven totdat hun voeten volledig gevormd zijn.
Veranderingen in levensstijl
Het verminderen van pijn door platvoeten kan inhouden dat u enkele veranderingen in uw dagelijkse routine opneemt.
Uw zorgverlener kan bijvoorbeeld een dieet- en trainingsprogramma aanbevelen om uw gewicht te beheersen en de druk op uw voeten te verminderen.
Ze kunnen ook aanbevelen om niet langdurig te staan of te lopen.
Medicatie
Afhankelijk van de oorzaak van uw aandoening, heeft u mogelijk aanhoudende pijn en ontsteking. Uw zorgverlener kan medicijnen voorschrijven om het ongemak van deze symptomen te verminderen. Niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen kunnen zwelling en pijn verlichten.
Voetoperatie
Chirurgie kan in ernstigere gevallen een optie zijn en is meestal het laatste redmiddel.
Uw orthopedisch chirurg kan een boog in uw voeten maken, pezen repareren of uw botten of gewrichten laten samensmelten.
Als uw achillespees te kort is, kan de chirurg deze verlengen om uw pijn te verminderen.
Wat zijn de langetermijnvooruitzichten?
Sommige mensen vinden verlichting bij het dragen van speciale schoenen of schoensteunen. Chirurgie is meestal een laatste redmiddel, maar het resultaat is meestal positief.
Chirurgische complicaties, hoewel zeldzaam, kunnen zijn:
- infectie
- slechte enkelbeweging
- onjuist genezende botten
- aanhoudende pijn
Platvoeten voorkomen
Platvoeten kunnen erfelijk zijn en erfelijke oorzaken zijn niet te voorkomen.
U kunt echter voorkomen dat de aandoening verergert en overmatige pijn veroorzaakt door voorzorgsmaatregelen te nemen, zoals het dragen van goed passende schoenen en het bieden van de nodige voetsteun.
