Wat is artrose?
Artrose (OA) is een vorm van degeneratieve gewrichtspijn die wordt veroorzaakt door slijtage van uw gewrichten. Naarmate je ouder wordt, begint het kraakbeen dat je gewrichten beschermt te slijten, waardoor de botten tegen elkaar wrijven. De bot-op-bot-actie leidt tot ontsteking van de gewrichten.
OA treft meestal de gewrichten in uw armen en benen, inclusief uw vingers, polsen, knieën, enkels en heupen.
De onderrug is ook een veel voorkomende bron van artrose. Laat uw arts weten of u de volgende vroege symptomen van artrose ervaart.
1. Pijn
"Oh, mijn pijnlijke rug" is een uitdrukking die je ongetwijfeld eerder hebt gehoord. Misschien heb je het zelfs zelf uitgesproken. Mensen met artritis zijn maar al te bekend met pijnlijke rug, nek, knieën en heupen.
De pijn van vroege artritis kan op twee verschillende manieren worden geclassificeerd: pijn en gevoeligheid. U kunt ook scherpere pijn voelen wanneer u uw aangetaste gewricht op een bepaalde manier beweegt, zoals wanneer u een pot met artritische vingers opent.
2. Tederheid
Tederheid is het ongemak dat u voelt wanneer u op het gewricht drukt. Tederheid kan ook zichtbare zwelling in het gebied van het gewricht omvatten, maar dit komt vaker voor in gevorderde stadia van artrose.
3. Gewrichtsstijfheid
Samen met gewrichtspijn komt stijfheid. Gewrichtsstijfheid is normaal wanneer u voor het eerst wakker wordt of de hele dag achter uw bureau zit. Het is ook een teken van vroege OA. Dat houten gevoel waardoor je je traag en langzaam voelt, kan ervoor zorgen dat je terug naar bed wilt gaan, maar weerstaat de drang. Mensen met artritis beginnen zich vaak beter te voelen als ze hun gewrichten hebben opgewarmd door middel van een zachte oefening of zelfs gewoon door te gaan met hun dagelijkse routine.
4. Abnormale sensaties
Kraakbeen is bedoeld om een schokdemper te zijn die je gewrichten soepel laat bewegen. Wanneer kraakbeen slijt, kan het bot-tot-bot wrijven een aantal abnormale gevoelens veroorzaken. Het raspen van de gewrichten komt vaak voor bij mensen met artrose. Het is de manifestatie van de botten die tegen elkaar wrijven. U kunt ook uw gewrichten voelen of horen klikken of kraken wanneer u beweegt.
5. Verlies van flexibiliteit
Mensen in de vroege stadia van artritis kunnen merken dat het verplaatsen van de aangetaste delen van hun lichaam niet zo eenvoudig is als het ooit was. Gewrichtsstijfheid en pijn kunnen bijdragen aan verlies van flexibiliteit, ook wel bewegingsverlies genoemd. Bewegingsbereik is de mate waarin u uw gewrichten in hun normale patronen kunt bewegen. Je knie volledig buigen en strekken is bijvoorbeeld het bewegingsbereik. Als u artritis heeft, kunt u uw knie mogelijk niet zo ver buigen. Verlies van flexibiliteit is meestal een heel geleidelijk proces.
6. Tijdstip van uw ongemak
Pijn, gevoeligheid en gewrichtsstijfheid zijn meestal beperkt tot zeer specifieke tijden in de vroege stadia van artrose. Je merkt misschien dat je heupen pijn doen na een potje basketbal, of dat je rug 's ochtends als eerste stijf is. Naarmate degeneratieve artritis vordert, kunt u echter pijnlijke gewrichten hebben, zelfs als u in rust bent.
Wat is daar aan de hand?
In de vroege fase van artritis wordt het kraakbeen tussen uw gewrichten versleten, gescheurd en ontstoken. Het slijtageproces leidt tot verlies van water in het gewricht, waardoor het kraakbeen hard wordt. Gehard kraakbeen maakt het verplaatsen van het omliggende gewricht moeilijker. Het verlies van kraakbeen is een langzaam proces. Sommige mensen hebben jarenlang vroege symptomen van artritis voordat de ziekte voortschrijdt.
Beheer en oplossingen
U en uw zorgverlener kunnen samen een OA-beheerplan opstellen om artritispijn te verlichten. Vrij verkrijgbare pijnstillers, beugels om het gewricht te ondersteunen en bewegingsoefeningen kunnen u helpen uw onafhankelijkheid en een actieve levensstijl te behouden.
