Wat is life review-therapie?
In de jaren zestig theoretiseerde psychiater Dr. Robert Butler dat een oudere volwassene terugdenken aan zijn leven therapeutisch zou kunnen zijn. Deskundigen op het gebied van de geestelijke gezondheid beschouwen de ideeën van Dr. Butler als de basis voor levensbeoordelingstherapie.
Life review-therapie houdt in dat volwassenen verwijzen naar hun verleden om een gevoel van vrede of empowerment over hun leven te bereiken. Hoewel levensoverzichtstherapie niet voor iedereen is, zijn er bepaalde groepen mensen die hiervan kunnen profiteren.
Dit type therapie kan het leven in perspectief plaatsen en zelfs belangrijke herinneringen aan vrienden en geliefden onthullen.
Wat zijn de kenmerken van life review-therapie?
Therapeuten richten levensevaluatietherapie rond levensthema's of door terug te kijken op bepaalde tijdsperioden. Deze omvatten kindertijd, ouderschap, grootouder worden of werkjaren.
Andere thema's zijn onder meer:
- onderwijs en scholing
- ervaringen bij veroudering
- Gezondheid
- literatuur
- mijlpalen zoals het huwelijk
- grote historische gebeurtenissen
- belangrijke keerpunten
- muziek-
- doel
- waarden
Vaak wordt aan mensen gevraagd om aandenkens mee te nemen om hun therapiesessies over het leven te verbeteren. Dit kunnen zaken zijn als:
- muziek-
- foto's
- brieven
- stambomen
Hoewel de term "life review therapy" vaak door elkaar wordt gebruikt met de term "reminiscence therapie", zijn er enkele verschillen:
- Reminiscentie therapie omvat vaak het beschrijven van een herinnering zelf.
- Life review-therapie is gebaseerd op het bespreken van wat een herinnering voor u betekent.
De levensbeoordelingstherapiebenadering kan u ook helpen omgaan met moeilijke herinneringen of onopgeloste zorgen waardoor u zich niet rustig voelt.
Specialisten in de geestelijke gezondheidszorg kunnen levensbeschouwingstherapie gebruiken voor groepen of individuen. Groepstherapie kan vaak leiden tot sociale binding. Dit wordt vaak gebruikt voor bewoners van assistentiewoningen.
Voor wie is life review therapie geschikt?
Life review-therapie kan verschillende doelen hebben:
- therapeutisch
- leerzaam
- informatief
De therapeutische voordelen zijn specifiek voor de persoon die nadenkt over zijn leven. De therapie kan helpen bij gevoelens over problemen rond het levenseinde en kan ook helpen om een grotere betekenis in het leven te belichten.
De volgende mensen kunnen in het bijzonder baat hebben bij therapie voor levensbeoordeling:
- mensen met dementie of de ziekte van Alzheimer
- oudere volwassenen die lijden aan depressie of angst
- die gediagnosticeerd met een terminale aandoening
- degenen die het verlies van een geliefde hebben meegemaakt
Leraren vragen hun leerlingen vaak om levensevaluaties uit te voeren met oudere volwassenen of geliefden. Studenten kunnen deze sessies in de toekomst willen opnemen, schrijven of op video opnemen om ze te delen.
Er kunnen voordelen zijn voor gezinnen wanneer hun geliefde deelneemt aan levensbeoordelingstherapie. De familie leert misschien dingen die ze voorheen niet wisten. Het opslaan van deze herinneringen via video, audio of schrijven kan een waardevol stukje familiegeschiedenis zijn.
Er zijn echter enkele mensen die mogelijk geen baat hebben bij life review-therapie. Dit zijn onder meer mensen die traumatische ervaringen hebben opgedaan. Onderdrukte of pijnlijke herinneringen kunnen beter worden besproken via andere therapiebenaderingen.
Wat zijn de voordelen van life review-therapie?
Life review-therapie is bedoeld om oudere volwassenen en mensen met levensproblemen in staat te stellen hoop, waarde en betekenis in hun leven te vinden.
Therapeuten gebruiken ook life review-therapie om depressie bij oudere volwassenen te behandelen. En een arts kan life review-therapie gebruiken om andere medische behandelingen te begeleiden, zoals medicijnen om angst of depressie te verminderen.
Life review-therapie kan een verbeterd gevoel van eigenwaarde bevorderen. Mensen realiseren zich misschien niet het belang van hun prestaties - van het opvoeden van kinderen tot de eerste persoon in hun familie die een universitair diploma behaalt.
Terugkijken kan veel mensen helpen trots te zijn op wat ze hebben bereikt.
