Overzicht
Niezen is de manier waarop je lichaam irriterende stoffen uit je neus of keel verwijdert. Een niesbui is een krachtige, onvrijwillige uitdrijving van lucht. Niezen gebeurt vaak plotseling en zonder waarschuwing. Een andere naam voor niezen is sternutatie.
Hoewel dit symptoom behoorlijk vervelend kan zijn, is het meestal niet het gevolg van een ernstig gezondheidsprobleem.
Waarom nies je?
Een deel van het werk van je neus is om de lucht die je inademt te reinigen en ervoor te zorgen dat deze vrij is van vuil en bacteriën. In de meeste gevallen houdt uw neus dit vuil en bacteriën vast in het slijm. Je maag verteert dan het slijm, dat alle potentieel schadelijke indringers neutraliseert.
Soms kan echter vuil en puin uw neus binnendringen en de gevoelige slijmvliezen in uw neus en keel irriteren. Wanneer deze membranen geïrriteerd raken, nies je ervan.
Niezen kan door verschillende dingen worden veroorzaakt, waaronder:
- allergenen
- virussen, zoals verkoudheid of griep
- nasale irriterende stoffen
- inademing van corticosteroïden via een neusspray
- ontwenning van drugs
Allergieën
Allergieën zijn een veel voorkomende aandoening die wordt veroorzaakt door de reactie van uw lichaam op vreemde organismen. Onder normale omstandigheden beschermt het immuunsysteem van uw lichaam u tegen schadelijke indringers zoals ziekteverwekkende bacteriën.
Als u allergieën heeft, identificeert het immuunsysteem van uw lichaam typisch onschadelijke organismen als bedreigingen. Allergieën kunnen ervoor zorgen dat u niest wanneer uw lichaam deze organismen probeert te verdrijven.
Infecties
Infecties veroorzaakt door virussen zoals verkoudheid en griep kunnen je ook laten niezen. Er zijn meer dan 200 verschillende virussen die verkoudheid kunnen veroorzaken. De meeste verkoudheden zijn echter het gevolg van het rhinovirus.
Minder vaak voorkomende oorzaken
Andere, minder vaak voorkomende oorzaken van niezen zijn:
- trauma aan de neus
- terugtrekking van bepaalde medicijnen, zoals opioïde verdovende middelen
- het inademen van irriterende stoffen, waaronder stof en peper
- ademen koude lucht
Neussprays met een corticosteroïd verminderen ontstekingen in uw neusgangen en verminderen de frequentie van niezen. Mensen met allergieën gebruiken deze sprays vaak.
Koop neussprays.
Niezen thuis behandelen
Een van de beste manieren om te voorkomen dat je niest, is door dingen te vermijden die ervoor zorgen dat je niest. U kunt ook enkele eenvoudige veranderingen in uw huis aanbrengen om irriterende stoffen te verminderen.
Vervang de filters op uw oven om het filtersysteem van uw huis goed te laten werken. Als je huisdieren hebt die werpen, kun je overwegen om hun haar te knippen of uit huis te halen als hun vacht je te veel stoort.
U kunt huisstofmijt op lakens en ander linnengoed doden door ze in warm water of water boven 54,4 ° C te wassen. U kunt er ook voor kiezen om een luchtfiltratiemachine aan te schaffen om de lucht in uw huis te reinigen.
In extreme gevallen moet u uw huis mogelijk laten controleren op schimmelsporen, waardoor u kunt niezen. Als schimmel uw huis aantast, moet u mogelijk verhuizen.
Winkel voor luchtfiltratiemachines.
De onderliggende oorzaken van niezen behandelen
Als uw niezen het gevolg is van allergieën of een infectie, kunnen u en uw arts samenwerken om de oorzaak te behandelen en uw niezen op te lossen.
Als een allergie de oorzaak is van uw niezen, is uw eerste stap het vermijden van bekende allergenen. Uw arts zal u leren hoe u deze allergenen kunt herkennen, zodat u weet dat u er vanaf moet blijven.
Medicijnen zonder recept en op recept, antihistaminica genaamd, zijn ook beschikbaar om uw symptomen te verlichten. Enkele van de meest voorkomende anti-allergische medicijnen zijn loratadine (Claritin) en cetirizine (Zyrtec).
Als u ernstige allergieën heeft, kan uw arts u aanraden om allergieschoten te krijgen. Allergieschoten bevatten de extracten van gezuiverde allergenen. Door uw lichaam in kleine, gereguleerde doses aan allergenen bloot te stellen, voorkomt u dat uw lichaam in de toekomst op allergenen reageert.
Als u een infectie heeft, zoals verkoudheid of griep, zijn uw behandelingsopties beperkter. Momenteel is geen enkel antibioticum effectief bij de behandeling van virussen die verkoudheid en griep veroorzaken.
U kunt een neusspray gebruiken om een verstopte of loopneus te verlichten, of u kunt een antiviraal medicijn gebruiken om uw hersteltijd te versnellen als u griep heeft. Je moet voldoende rust krijgen en veel drinken om je lichaam te helpen sneller te herstellen.
