Soms de "vogels en de bijen" genoemd, zal de gevreesde "sekspraat" met uw kinderen op zeker moment plaatsvinden.
Maar wanneer is de beste tijd om het te hebben? Hoewel je misschien in de verleiding komt om het zo lang mogelijk uit te stellen, is vroeg en vaak met je kinderen praten de beste manier om ervoor te zorgen dat ze tijdens het opgroeien goede keuzes maken over de puberteit en seks.
Het is belangrijk dat je klaar bent om de vragen van je kinderen te beantwoorden wanneer ze opkomen, maar het is niet nodig om alles in één gesprek te passen. Het gesprek zal evolueren naarmate uw kind ouder wordt.
De waarheid over de timing
Het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services is van mening dat het nooit te vroeg is om dit soort gesprekken met uw kinderen te beginnen.
Als uw kind een peuter is, merkt u misschien dat ze vaak hun privé-delen aanraken. Dergelijk gedrag is normale nieuwsgierigheid en niet seksueel. Nog steeds, misschien wilt u dit probleem aanpakken om ervoor te zorgen dat uw kind het niet in het openbaar doet. Misschien wilt u hun aandacht ergens anders heen richten of erkennen dat dit privé is en niet in het openbaar mag worden gedaan. Geef je peuter geen standje voor deze acties. Dat kan ertoe leiden dat ze meer aandacht krijgen voor hun geslachtsdelen of zich beschamend voelen om over seks te praten. Zorg ervoor dat je je peuter de juiste naam leert voor hun privé-delen, zodat ze je nauwkeurig kunnen vertellen of iets pijn doet of hem hindert.
Volgens de Mayo Clinic kan het een probleem zijn als uw kind vaak masturbeert of zichzelf aanraakt. Ze krijgen mogelijk niet genoeg aandacht. Het kan zelfs een teken zijn van seksueel misbruik. Zorg ervoor dat u uw kind leert dat niemand zonder toestemming zijn privé-delen mag aanraken.
Als uw kind u geen vragen stelt over seks of hun lichaamsdelen, wacht dan niet op hen. Zorg ervoor dat u het gesprek begint zodra ze hun preteenjaren hebben bereikt. De periode tussen kindertijd en volwassenheid wordt adolescentie genoemd. Uw kind maakt op dit moment de puberteit door en hun lichaam verandert dramatisch. Bij meisjes en jongens is dat anders.
- Meisjes: De puberteit begint tussen 9 en 13 jaar. Terwijl de meeste meisjes tussen de 12 en 13 jaar oud zijn, kan het al op 9-jarige leeftijd beginnen. Het is van cruciaal belang dat ouders met hun dochters praten over menstruatie voordat ze ongesteld worden. De aanblik van bloed kan voor een jong meisje heel beangstigend zijn.
- Jongens: de puberteit begint tussen de 10 en 13 jaar. Praat met jongens over hun eerste ejaculatie rond deze leeftijd, zelfs als ze er niet uitzien alsof ze de puberteit doormaken.
Wacht niet tot één groot gesprek. Het hebben van veel kleine gesprekken over seks maakt de ervaring gemakkelijker te hanteren en geeft een kind de tijd om over elk punt na te denken. Uw kind is misschien bang om met u over de puberteit te praten. Het is vaak een verwarrende en overweldigende tijd in hun leven. Dit is volkomen normaal.
Het helpt om het gesprek te beginnen door hen er vaak aan te herinneren dat wat ze ervaren normaal is en deel uitmaakt van het opgroeien. Zeg dat je het ook hebt meegemaakt. Als uw kind eenmaal gewend is om dit soort informatie en meningen met u te delen, zal het voor u beiden veel gemakkelijker worden om te blijven praten terwijl uw kind door de adolescentiefase heen gaat en daarna.
Welke vragen kan ik verwachten?
Het is onmogelijk om alles te weten wat uw kind zich afvraagt over seks en relaties. U kunt zich echter voorbereiden op enkele van de meer veelgestelde vragen.
- Waar komen baby's vandaan?
- Waarom heb ik borsten? Wanneer worden ze groter?
- Waarom heb je daar beneden haar?
- Waarom heb ik mijn menstruatie nog niet gekregen? Waarom heb ik een menstruatie? Waarom hebben jongens geen menstruatie?
- Wat betekent het om homo of lesbisch te zijn?
- Wordt orale seks ook als seks beschouwd?
- Hoe weet ik of ik een SOA heb?
- Kan ik zwanger worden door gewoon voor de gek te houden?
- Een vriendin van mij is zwanger, wat moet ze doen?
Sommige van deze vragen lijken misschien moeilijk of lastig te beantwoorden. Probeer de vraag gewoon op een eenvoudige manier te beantwoorden. Uw kind zal waarschijnlijk tevreden zijn met slechts een beetje informatie tegelijk.
Hoe u zich op deze gesprekken kunt voorbereiden
Je moet je voorbereiden en klaar zijn om vragen te beantwoorden die naar boven komen. Het soort vragen dat uw kind stelt, kan u een goed idee geven van wat het al weet. De volgende tips kunnen u helpen aan de slag te gaan.
- Ken de anatomie. Leer de juiste namen voor elk lichaamsdeel. Dit geldt voor zowel het mannelijke als het vrouwelijke voortplantingssysteem.
- Wees eerlijk. Wees niet bang om aan uw kind toe te geven dat u zich ook beschaamd voelt om erover te praten. Dit soort empathie kan uw kind helpen zich prettiger te voelen en meer vragen te stellen.
- Betrekking hebben. Vertel verhalen over je eigen ervaringen tijdens het opgroeien.
- Adresverschijningen. Breng acne, stemmingsveranderingen, groeispurts en hormonale veranderingen ter sprake en hoe deze dingen op verschillende momenten voor verschillende kinderen kunnen gebeuren en hoe dat volkomen normaal is.
- Open je oren. Luister actief en houd oogcontact. Stel niet te veel vragen en houd het algemeen als je dat doet.
- Wees aardig. Plaag, beschuldig of kleineer nooit de ideeën en gevoelens van uw kind.
- Wees respectvol. Kies een rustige, besloten ruimte om te praten. Respecteer hun verlangens om alleen over bepaalde onderwerpen met mama of papa te praten.
- Bied middelen aan. Maak een lijst met websites en boeken die informatie bieden over seksualiteit waarvan u denkt dat deze juist is.
Waar hulp zoeken
Er zijn een aantal geloofwaardige en betrouwbare websites die nauwkeurige informatie bieden over seksuele gezondheid en ontwikkeling. Nadat u met uw kind hebt gepraat en hen heeft laten weten dat u hier bent om eventuele vragen te beantwoorden, kunt u deze bronnen voorzien.
- TeensHealth
- Gepland ouderschap
- centrum voor ziektecontrole en Preventie
De belangrijkste gesprekspunten
Kinderen zullen verschillende vragen en zorgen hebben over seks, puberteit en hun veranderende lichaam naarmate ze ouder worden. Stem uw antwoorden af op de specifieke vragen die ze stellen, maar zorg ervoor dat u het volgende behandelt als dat op dat moment in het gesprek gepast is.
- Als uw kind jong is en begint te begrijpen dat het 'privédelen' heeft, moet u er nogmaals op wijzen dat niemand, zelfs geen vriend of familielid, het recht heeft om deze gebieden aan te raken.
- Informatie over zwangerschap en SOA's (seksueel overdraagbare aandoeningen), zoals gonorroe, hiv / aids en herpes, zelfs als u denkt dat uw kind nog geen seks heeft.
- Informatie over hoe ze zichzelf kunnen beschermen tegen SOA's en hoe ze kunnen voorkomen dat ze zwanger worden.
- Hoe je bescherming (zoals condooms) gebruikt tijdens seks en waar je ze kunt kopen.
- Wat te verwachten in termen van lichaamsveranderingen, zoals schaam- en okselhaar, stemveranderingen (jongens) en borstveranderingen (meisjes).
- Wanneer en hoe deodorant te gebruiken.
- Wat u kunt verwachten in een relatie en waar u op moet letten bij een romantische partner. U kunt regels instellen over wanneer het oké is om te daten. Zorg ervoor dat uw kind realistische verwachtingen stelt voor zijn eerste relatie.
- Wat te doen als ze zich onder druk gezet voelen om seks te hebben voordat ze er klaar voor zijn.
- Wat meisjes moeten doen als ze voor het eerst een menstruatie krijgen, inclusief het gebruik van een maandverband en een tampon en wat ze kunnen verwachten in termen van pijn.
- Wat moeten jongens doen als ze ejaculeren of een 'natte droom' hebben.
- Wees vooral duidelijk dat niets belangrijker voor je is dan hun veiligheid en welzijn.
Wat als ik een vraag niet kan beantwoorden?
Als u en uw kind moeite hebben met communiceren, vraag dan uw kinderarts om advies. Ze kunnen mogelijk rechtstreeks met uw kind praten of u doorverwijzen naar een gezinsadviseur die gespecialiseerd is in dit soort problemen. Uw kind kan onzeker zijn over hun acne en andere veranderingen in hun uiterlijk. Neem ze mee naar een dermatoloog, een kapper of een orthodontist als ze zich te veel zorgen maken over hoe ze eruit zien.
Er zijn ook veel goede boeken beschikbaar die seksualiteit benaderen op een niveau dat geschikt is voor de leeftijd van uw kind. Vraag de school van uw kind naar hun curriculum over seksuele voorlichting, zodat u het zelf kunt beoordelen en ook bereid bent om er thuis over te praten.
De afhaalmaaltijd
Onthoud dat het nooit te vroeg of te laat is om deze gesprekken te beginnen. Alleen omdat uw kind het niet rechtstreeks bij u vraagt of er niet over begint, betekent nog niet dat ze de antwoorden al weten. Meestal niet. Of ze krijgen mogelijk onjuiste informatie van hun vrienden. Het kan voldoende zijn om ze te laten weten dat u altijd beschikbaar bent om te praten.
Probeer ten slotte niet te veel informatie tegelijk te geven. Als het onderwerp eenmaal in hun gedachten is en ze zich meer op hun gemak voelen om erover met u te praten, komen ze later misschien terug met meer vragen.
