Overzicht
Veel mensen met psoriasis gebruiken verschillende combinaties van medicijnen om de aandoening te behandelen. Voor sommigen kunnen de symptomen van psoriasis aanzienlijk verbeteren door hun vitamine D te verhogen.
Vitamine D, dat je lichaam kan maken wanneer het wordt blootgesteld aan zonlicht, heeft veel gezondheidsvoordelen die psoriasis kunnen helpen behandelen. Vitamine D-tekorten zijn in verband gebracht met psoriasis. Hoewel een tekort psoriasis niet direct lijkt te veroorzaken, kan het het lichaam belemmeren om de huid gezond te houden. Dit kan fakkels vergroten. Bij inname in gezonde doses kan vitamine D psoriasis helpen behandelen. Hier is hoe.
Vitamine D-voordelen en toepassingen voor psoriasis
Vitamine D heeft verschillende gezondheidsvoordelen die kunnen helpen bij de behandeling van verschillende soorten psoriasis, waaronder psoriasis op de hoofdhuid.
Een onderzoek uit 2011 wees uit dat vitamine D het immuunsysteem kan versterken. Omdat psoriasis een auto-immuunreactie is, kan dit effect de aandoening intern helpen behandelen.
Actuele oliën en zalven voor psoriasis die vitamine D bevatten, kunnen ook helpen bij het behandelen van opflakkeringen. Vitamine D kan de groei van nieuwe cellen vertragen, dus vitamine D-olie die rechtstreeks op de fakkel wordt aangebracht, kan de tandplak helpen verdunnen.
Vormen en doses vitamine D
Er zijn verschillende vormen van vitamine D die u kunt gebruiken om uw psoriasis te behandelen.
Orale supplementen
Deze kunnen worden ingenomen in pil- en vloeibare vormen die gemakkelijk dagelijks in te nemen zijn. Het wordt aanbevolen om 400 tot 1.000 internationale eenheden (IE) per dag te nemen. Begin met een lagere dosis en verhoog deze geleidelijk, tenzij uw arts u anders vertelt.
Voedingsmiddelen
In plaats van supplementen te nemen, eten sommige mensen liever meer voedingsmiddelen die van nature vitamine D bevatten. Deze voedingsmiddelen omvatten:
- kaas
- eidooiers
- vette vis zoals tonijn
- verrijkte voedingsmiddelen, waaronder sommige granen, sinaasappelsap en zuivelproducten
Een bloedtest kan uw arts helpen beoordelen hoeveel meer vitamine D u nodig heeft. Voor een optimale gezondheid moet uw vitamine D-spiegel hoger zijn dan 30 ng / ml. Het nemen van orale supplementen en het aanpassen van uw dieet om meer vitamine D op te nemen, kan uw algehele gezondheid verbeteren en uw immuunsysteem versterken, wat kan helpen bij het voorkomen van opflakkeringen.
Actuele opties
U kunt ook kiezen voor actuele opties. Probeer meer zon te krijgen of gebruik een zonlicht of lichtbak om de vitamine D die je lichaam zelf aanmaakt te verhogen. Dit heet fototherapie. Maar gebruik deze behandeling zorgvuldig. Verhoogde blootstelling aan de zon, vooral bij teveel, kan het risico op huidkanker verhogen.
U kunt ook actuele vitamine D-oliën gebruiken die rechtstreeks op de huid worden aangebracht, vooral op uitbarstingen. Topische oliën kunnen effectiever zijn bij het behandelen van fakkels die al bestaan. Hoewel lokale behandelingen rustgevend zijn, zijn ze meestal niet effectief om herhaling te voorkomen.
Risico's en tekortkomingen van vitamine D
Vitamine D kan veel mensen met psoriasis helpen. Toch is het op zichzelf vaak geen effectieve langdurige behandeling. Sommige mensen hebben actuele medicijnen nodig met andere actieve ingrediënten, waaronder corticosteroïden. Vitamine D werkt ook niet voor iedereen, ongeacht in welke vorm het wordt ingenomen.
Het grootste risico om vitamine D in te nemen is te veel. Matige vitamine D is goed voor je, maar te veel nemen kan je pijn doen. Het veroorzaakt een aandoening die hypervitaminose D of vitamine D-toxiciteit wordt genoemd. Deze aandoening kan een teveel aan calcium in het bloed veroorzaken, wat vaak kan plassen, zwakte en uiteindelijk nierproblemen kan veroorzaken. Het wordt meestal alleen veroorzaakt door overmatige doses vitamine D-supplementen. Het komt bijna nooit voor door voeding of zonlicht.
Zolang je vitamine D met mate gebruikt, zou je vitamine D-toxiciteit moeten kunnen vermijden. Uw risico neemt echter toe als u al lever- of nieraandoeningen heeft.
Afhalen
Verticaal en Dovonex zijn twee veel voorgeschreven plaatselijke behandelingen voor psoriasis, en beide hebben vitamine D als hoofdingrediënt. Dit is een geweldige aanwijzing dat hoewel vitamine D misschien niet alleen effectief is bij de behandeling van psoriasis, het zeker kan helpen.
Als u vitamine D gebruikt of toepast als behandeling voor psoriasis en u heeft binnen een maand geen verbetering gezien, neem dan contact op met uw arts om alternatieve behandelingsopties te bespreken. Ze kunnen aanbevelen om de vitamine D te combineren met een ander medicijn voor een effectievere behandeling.
U moet ook onmiddellijk contact opnemen met uw arts als u denkt dat u te veel vitamine D heeft ingenomen. Symptomen kunnen zijn: vaak plassen, rugpijn, zwakte, duizeligheid of ernstige vermoeidheid.
