Chronische obstructieve longziekte (COPD) veroorzaakt veel veranderingen in je lichaam. Ademloosheid, gewichtsverlies, slaap- en eetproblemen en uitputting van energie zijn slechts enkele van de fysieke veranderingen die u in de loop van de ziekte zult ervaren. Deze veranderingen kunnen leiden tot gevoelens van verlies, frustratie of verdriet omdat je de dingen die je vroeger deed niet meer kunt doen. U kunt zelfs een depressie ervaren, een stemmingsstoornis waardoor u zich verdrietig en ongeïnteresseerd voelt. Als je depressief bent, kun je vast komen te zitten in het rouwleven zoals je het kende vóór COPD. Een studie van Trusted Source schatte dat 40 procent van de mensen met COPD aan depressie lijdt.
Depressie kan ook uw lichamelijke symptomen verergeren. Als u zich bijvoorbeeld de hele tijd “down” voelt, kan het moeilijk voor u zijn om uw behandelplan te volgen. Mogelijk merkt u dat het gemakkelijk is om uw medicijnen te vergeten of niet te sporten. U kunt zich zelfs wenden tot alcohol, sigaretten of andere ongezonde gewoonten, die uw lichaam meer schade kunnen toebrengen.
Tekenen van depressie
De symptomen van depressie kunnen overlappen met symptomen van COPD. Dit kan het lastig maken om de symptomen van depressie te herkennen. Als u aandacht besteedt aan uw gevoelens en uw mentale toestand, kunnen u en uw arts het verschil zien. We hebben allemaal wel eens een slechte dag, maar als je depressief bent, heb je vaak het gevoel:
- prikkelbaar of boos op anderen
- wekenlang verdrietig of veel huilen
- hopeloos of zelfs suïcidaal
- overdreven gevoelig voor kritiek
- schuldig of waardeloos
Andere veel voorkomende symptomen van depressie zijn:
- problemen om in slaap te vallen of in slaap te blijven
- moeite met concentreren of beslissingen nemen
- gebrek aan interesse in mensen of activiteiten die je ooit leuk vond
- lusteloosheid en gebrek aan motivatie
- toegenomen of verminderde eetlust
- onvermogen om jezelf te vermaken of humor in dingen te vinden
Antidepressiva en COPD
Als u vijf of meer van deze symptomen heeft, is het belangrijk om met uw arts te praten. Ze willen misschien een medicijn voorschrijven om uw depressie te verlichten. Het is essentieel om de juiste medicatie voor u te vinden, omdat veel antidepressiva de medicijnen die u mogelijk al voor uw COPD gebruikt, kunnen verstoren.
Twee medicijnen die artsen voorschrijven voor depressie bij mensen met COPD zijn sertraline (Zoloft) of citalopram (Celexa). Het kan tot 8 weken duren voordat een antidepressivum volledig werkt, dus wees niet ontmoedigd als u niet meteen resultaat ziet.
Therapie voor COPD-gerelateerde depressie
Naast medicatie vinden veel mensen die aan depressie lijden verlichting bij een specialist in de geestelijke gezondheidszorg. Individuele therapie en groepstherapie kunnen u helpen om te leren omgaan met uw ziekte en u aan uw leven aan te passen met COPD. Vraag een referentie aan uw longarts of huisarts. Ze kennen misschien een professional in de geestelijke gezondheidszorg die ervaring heeft met het werken met COPD-patiënten.
Steungroepen kunnen ook gunstig zijn voor mensen met COPD die depressief zijn. Als u zich in een omgeving bevindt met anderen die met veel van dezelfde problemen worden geconfronteerd, kunt u zich minder alleen voelen. U kunt enkele echte tips en adviezen voor het omgaan met anderen ontdekken door met anderen te praten. Met de juiste combinatie van behandelingen kunt u uw COPD beter aan.
Er zijn ook verschillende online ondersteuningsgroepen beschikbaar voor mensen met COPD. Een snelle zoekopdracht op internet kan u veel opties geven. Veel van deze populaire sites hebben forums of discussiegroepen waar leden hun gevoelens kunnen delen met een begripvolle groep leeftijdsgenoten. Onthoud dat u niet de eerste bent die zich zo voelt. Praten met iemand vanuit uw luie stoel kan een geweldige eerste stap zijn om hulp te zoeken bij depressie.
Wat is de afhaalmaaltijd?
De symptomen van COPD kunnen natuurlijk leiden tot gevoelens van verdriet of verlies. Bij sommige mensen ontwikkelen die gevoelens zich echter tot klinische depressie. Behandeling voor depressie is belangrijk voor uw mentale, emotionele en fysieke gezondheid. Als u depressief bent, is het mogelijk dat u niet goed voor uzelf zorgt of uw behandelplan volgt, wat uw COPD kan verergeren. Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar om u te helpen omgaan met COPD en depressie.
