Als je iets koopt via een link op deze pagina, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hoe dit werkt.
Terwijl het hele internet zijn verstand aan het verliezen is over de Ta Ta-handdoek, laten we niet vergeten dat we wat boezem betreft een aantal (misschien wel) belangrijkere dingen te bespreken hebben. Vandaag hebben we het over de ultieme zweterige aartsvijand van onze meisjes: sportbeha's.
Sportbeha's krijgen eigenlijk een slechte reputatie. Zie ze meer als frenemies: ze zijn misschien de grootste pijn om af te pellen na een zweet-sesh (ugh!), Maar ze zijn eigenlijk je beste vriend tijdens alle activiteiten waarbij zelfs de kleinste hoeveelheid stuiteren betrokken is, toch?
We kunnen niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is om de juiste sportbeha voor jou te vinden, gebaseerd op twee dingen:
- uw cupmaat
- uw training impact
Of je nu op zoek bent naar een kleine lift of ze wilt vastbinden, hier zijn de beste sportbeha's voor elke vorm, maat en training, zodat je je kunt concentreren op wat er echt toe doet: gezond en fit worden!
Waarom je volgens de wetenschap de juiste sportbeha moet vinden
Wij dames denken graag aan bepaalde mechanica wanneer we oefenen die mannen niet doen. Zie het als volgt: wanneer u aan het trainen bent, beweegt uw romp met verschillende snelheden in verschillende richtingen.
Je meisjes hebben daarentegen geen spieren (het zijn gewoon massa's zacht weefsel). Ze bewegen onafhankelijk en doen hun eigen ding, maar worden aangedreven door de richting waarin de romp naar binnen gaat. Sportbeha's duiken naar binnen om die onafhankelijke beweging te minimaliseren, zodat je je ondersteund en pijnvrij blijft voelen.
Sportbeha's voor AB-cups
Dames met een AB cupmaat hebben veel keuzes als het gaat om sportbeha's, dus het is belangrijk om na te denken over wat je uit je training wilt halen. Ook al heb je misschien niet zoveel ondersteuning nodig voor bijvoorbeeld een zachte yogales, als je de weg op gaat voor een halve marathon, is dat een beetje anders. Misschien heb je liever een racerback of een andere sportbeha met wat extra vulling.
Nike Pro Indy sport-bh
Deel op Pinterest
Het beste voor: gewichten, yoga, pilates en low-impact workouts
Reken op Nike om je een eenvoudige, lichtgewicht sportbeha te geven die de klus zal klaren en die in verschillende leuke kleuren verkrijgbaar is, zodat je je zelfverzekerd kunt voelen tijdens het sporten. Geen kabels maken deze comfortabele optie ook draagbaar buiten de sportschool. Koop het hier.
Victoria's Secret sport-bh met veters
Deel op Pinterest
Het beste voor: er stijlvol uitzien voor, tijdens en na barre en hete yoga
Deze geeft je misschien geen eindeloze ondersteuning als je aan het hardlopen bent, maar voor een optie voor lichte ondersteuning die ook stijlvol is, kan hij niet kloppen. Het wordt ook geleverd met verwijderbare vulling voor dekking en extra lift. De lont-weg-stof houdt je koel, zelfs tijdens die hete yogales. Koop het hier.
Nike klassieke koeling
Deel op Pinterest
Het beste voor: hardlopen, fietsen, dansen en cardio
Als super zweterige cardiotraining iets voor jou is, zul je genieten van het verkoelende gevoel van deze dri-fit sportbeha. De racerback-vorm biedt de ondersteuning die je nodig hebt zonder ook verstikt te raken. Koop het hier.
Sportbeha's voor BC-cups
Voor degenen onder ons die ergens tussen vallen en al dan niet de effecten van de zwaartekracht ervaren, zijn hier enkele opties voor het midden van de weg. Ze houden je tegen, CrossFit, power walking met je BFF's, of wat je ook in de maak hebt.
The Player van Victoria's Secret
Het beste voor: kickboksen, circuittraining of iets anders zonder veel stuiteren
Deel op Pinterest
Kom in actie met deze beha van Victoria's Secret. Het biedt gemiddelde ondersteuning, maximale dekking en is perfect voor activiteiten zoals kickboksen of circuittraining waarbij je niet veel hoeft te stuiteren. Het is verkrijgbaar in verschillende kleuren en recensenten zeggen dat het een geweldige basisbeha is als je ergens midden in zit wat je nodig hebt voor ondersteuning. Koop het hier.
Queenie Ke Medium Support Strappy Back Bra
Deel op Pinterest
Het beste voor: trainingen met een lage, gemiddelde of hoge impact - alles mag
Deze sportbeha is het beste voor cups in de maat B / C en biedt medium ondersteuning en een kriskras kantontwerp op de rug. Het is ontworpen om extra duurzaam te zijn en zijn vorm te behouden, zelfs tijdens het wassen. Het is antimicrobieel om die beruchte zweterige kledinggeur te bestrijden. Koop het hier.
Champion naadloze cami sportbeha met bandjes en bandjes voor dames
Deel op Pinterest
Het beste voor: circuits, yoga en bootcamp
Target heeft je rug, - in dit geval letterlijk, met een kriskras tie-dye bh die medium ondersteuning en naadloos ontwerp biedt. Deze beha zal je door een zware training heen helpen en heeft Duo Dry-technologie om de stof nog sneller te laten drogen nadat je hem hebt uitgezweten. Koop het hier.
Sportbeha's voor cd-cups
Als je een goed figuur hebt, ben je waarschijnlijk maar al te bekend met het dragen van twee sportbeha's op elkaar om de ondersteuning te krijgen die je nodig hebt. Deze solide keuzes betekenen dat dat niet meer nodig is. Kort gezegd: u wilt een beha die u tegenhoudt, maar u nooit tegenhoudt.
Lynx Cross Back BH
Deel op Pinterest
Het beste voor: triatlontraining, hete yoga of een andere oefening waarbij je snel moet drogen
Luister: je schouders kunnen alleen zoveel doen als het gaat om het tegenhouden van de meisjes, toch? Je kunt ze niet vragen om al het werk te doen, daarom wil de Lynx de druk van je schouders afnemen met ondersteunende zijpanelen. Er zijn lovende kritieken van vrouwen met grotere borsten die niet alleen de steun van deze beha op prijs stellen, maar ook blij zijn met de kans om "hun schouders te bevrijden". Koop het hier.
Rok Sports Kelly B-DD BH
Deel op Pinterest
Het beste voor: alle trainingen
Verkrijgbaar in maten tot 40DD, de Kelly B-DD BH heeft aparte voorgevormde cups om elke borst te ondersteunen, samen met steunpanelen om het onvermijdelijke stuiteren te beteugelen. Een van de beste voordelen van deze beha is dat hij zowel kruis- als traditionele bandjes en mesh-panelen biedt om je meisjes echt extra lucht te geven om te ademen. Ahhhh … Koop het hier.
CW-X Conditioning Wear BH
Deel op Pinterest
Het beste voor: hardlopen, cardio en andere activiteiten met grote impact
Als je in het verleden hardlopen of intensieve activiteiten hebt vermeden vanwege je borstomvang, kan deze bh - speciaal gebouwd voor stabiliteit - je misschien van gedachten doen veranderen over het gaan op de weg. Het biedt extra dekking en een brede band om je borst te stabiliseren tijdens het bewegen.
"Dit is de ENIGE sportbeha die ooit voor mij heeft gewerkt", schreef een tevreden klant in haar recensie. 'Ik had een hekel aan hardlopen totdat ik deze beha vond. Ik heb er meteen een besteld! Dit is de enige keer in mijn leven dat ik niet twee beha's tegelijk hoefde te dragen!” zij ging door. Wat een aanbeveling - we zijn verkocht. Koop het hier.
Chaunie Brusie, BSN, is een geregistreerde verpleegster in arbeid en bevalling, intensive care en langdurige verpleging. Ze woont in Michigan met haar man en vier jonge kinderen. Ze is de auteur van het boek 'Tiny Blue Lines'.
