Als je iets koopt via een link op deze pagina, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hoe dit werkt.
We hebben die acne-gezichtskaarten gecorrigeerd die u online ziet
Zegt dat terugkerende puistje je iets? Volgens oude Chinese en Ayurvedische technieken kan dat wel, maar er is weinig tot geen wetenschappelijk bewijs dat het idee ondersteunt dat ooracne wordt veroorzaakt door nierproblemen of wangacne komt door uw lever.
Hoe teleurgesteld we ook zijn om te horen, we zijn ook enthousiast om deze beweringen te corrigeren en een face-map te maken op basis van bewijs en wetenschap. Bekijk hoe u terugkerende acne kunt behandelen op basis van externe, meetbare leefstijlfactoren.
Acne rond je haarlijn? Kijk naar je haarverzorging
Deel op Pinterest
Acne rond de haarlijn op je voorhoofd heeft ook de naam "pommade acne". Pomades zitten in dikke, vaak op minerale olie gebaseerde haarproducten. Dit ingrediënt zorgt ervoor dat de natuurlijke olie of het talg in onze haarzakjes niet naar buiten komt. Die blokkade zorgt voor een puistje.
Als je routinematig merkt dat je puistjes langs je haarlijn hebt, kun je het beste stoppen met het gebruik van de pommade, je gezicht wassen na het aanbrengen of ijverig zijn in het gebruik van een zuiverende shampoo. Er zijn ook producten op de markt die niet-comedogeen zijn (niet verstopt).
Probeer Aveda's Rosemary Mint Shampoo ($ 23,76) voor een grondige reiniging. Als je haarlak of droge shampoo gebruikt, bescherm je huid dan met je hand of een washandje.
Probeer dit voor haarlijnacne
- Gebruik niet-comedogene producten die geen cacaoboter, kleurstof, teer, enz. Bevatten
- Probeer een zuiverende shampoo om je poriën te reinigen en elk product te verwijderen.
- Bescherm je gezicht met je hand of een washandje wanneer je sprays of droge shampoo gebruikt.
Acne op je wangen? Controleer je telefoon en kussenslopen
Deel op Pinterest
Het is niet alleen ontlasting. Je hebt waarschijnlijk ook sporen van E. coli en andere bacteriën op je telefoon. En elke keer dat u uw telefoon tegen uw gezicht houdt, verspreidt u die bacteriën naar uw huid, waardoor mogelijk meer acne ontstaat. Aanhoudende acne aan de ene kant van je gezicht is meestal te wijten aan vuile telefoons, kussenslopen en andere gewoonten zoals het aanraken van je gezicht.
Door uw smartphone regelmatig schoon te maken met een desinfecterend doekje, kunt u puistjes minimaliseren. Als u vaak aan het bellen bent voor uw werk, overweeg dan om een Bluetooth-headset aan te schaffen. Schakel uw kussenslopen minstens één keer per week uit. Voor degenen die dagelijks van kussensloop willen wisselen, werkt een pakket goedkope T-shirts, zoals Hanes Men's 7-pack ($ 19), net zo effectief.
Probeer dit voor acne op de wang
- Veeg je smartphone af voor elk gebruik.
- Neem je telefoon niet mee naar de badkamer.
- Verwissel je kussensloop minstens één keer per week.
Acne op je kaaklijn? Het is waarschijnlijk hormonaal
Deel op Pinterest
Hier is waar face mapping eigenlijk nauwkeurig is. Kin- en kaaklijnacne wordt vaak veroorzaakt door fluctuaties in hormonen, wat een verstoring van uw endocriene systeem betekent. Het is meestal het gevolg van overtollige androgenen, die de olieklieren overstimuleren en de poriën verstoppen. Hormonen kunnen stijgen tijdens een menstruatiecyclus (een week voor je menstruatie) of kunnen te wijten zijn aan een switch of beginnen met anticonceptie-medicatie.
Hormoononbalans kan ook verband houden met voeding. Je hebt misschien gehoord hoe voeding acne beïnvloedt, maar studies tonen aan dat er een zwakke correlatie is.
In plaats daarvan zijn sommige onderzoekers van mening dat de darmgezondheid acne beïnvloedt omdat het je hormoonspiegels verandert, vooral als je koolhydraatrijke voedingsmiddelen of zuivelproducten met toegevoegde hormonen eet. Bekijk je dieet en kijk of het verminderen van suikers, witbrood, bewerkte voedingsmiddelen en zuivelproducten acne zal helpen verminderen.
Uw dermatoloog kan ook helpen bij het ontwikkelen en aanpassen van een strategie om hardnekkige acne te bestrijden. Hoewel traditionele acne-receptregimes bijvoorbeeld kunnen helpen bij regelmatige opflakkeringen, zijn er specifieke formuleringen van anticonceptiepillen en actuele zalven die ook helpen.
Probeer dit voor kaaklijn en kinacne
- Evalueer uw dieet opnieuw om te zien of u minder bewerkte voedingsmiddelen of zuivelproducten moet eten.
- Onderzoek voedselmerken en controleer of ze hormonen aan hun voedsel toevoegen.
- Bezoek een dermatoloog voor actuele behandelingen om hardnekkige acne te helpen.
Acne op je voorhoofd en neus? Denk aan olie
Deel op Pinterest
Als je puistjes krijgt in de T-zone, denk dan aan olie en stress. Een grootschalig onderzoek onder 160 mannelijke middelbare scholieren in Singapore wees uit dat hoge stress geen effect heeft op de olieproductie, maar acne wel ernstiger kan maken.
Een andere studie, gepubliceerd in hetzelfde non-profit tijdschrift Acta Dermato, ontdekte dat mensen die moe wakker werden, ook meer kans hadden op acne.
Het klinkt dus als stress en slaap begint een vicieuze cirkel met acne. Als je een patroon opmerkt, probeer dan voor het slapengaan te mediteren of goede slaaphygiëne te beoefenen. Luisteren naar muziek of sporten (zelfs gedurende één minuut) zijn ook natuurlijke manieren om stress te verlichten.
En vergeet niet om je voorhoofd niet aan te raken. De gemiddelde persoon raakt honderden keren per dag zijn gezicht aan en verspreidt olie en vuil rechtstreeks in de poriën. Als je een vette huid hebt, kan drogisterij salicylzuur wassen zoals Neutrogena Oil-Free Acne Wash het vet helpen verminderen. Maar het is ook belangrijk om producten te kopen die passen bij jouw huidtype.
Sleutel tot face mapping
Deze moderne versie van face mapping kan een nuttig startpunt zijn om de oorzaak van uw puistjes te verduidelijken. Maar het is geen pasklare oplossing. Als je eerst vrij verkrijgbare of huismiddeltjes wilt proberen, probeer dan elke dag Differin ($ 11,39) en een benzoylperoxide-wasbeurt.
Sommige poriënzuiverende zuren werken ook uitstekend als toners als u uw huidige gezichtswasbeurt wilt behouden. Probeer amandelzuur, zoals deze toner van Makeup Artist's Choice ($ 10,50), of glycolzuur, zoals de Pixi Glow Tonic ($ 9,99), in je routine op te nemen.
Als het veranderen van uw levensstijl en routine niet helpt, praat dan met uw dermatoloog over het maken van een behandelingsregime om acne te kalmeren en de kans op littekens te verminderen.
Dr. Morgan Rabach is een door de raad gecertificeerde dermatoloog die eigenaar is van een privépraktijk en klinisch instructeur is bij de afdeling dermatologie van het Mount Sinai Hospital. Ze studeerde af aan de Brown University en behaalde haar medische graad aan de New York University School of Medicine. Volg haar praktijk op Instagram.
