Overzicht
Craniale sacrale therapie (CST) wordt soms ook craniosacrale therapie genoemd. Het is een soort lichaamswerk dat de compressie in de botten van het hoofd, heiligbeen (een driehoekig bot in de onderrug) en wervelkolom verlicht.
CST is niet-invasief. Het gebruikt zachte druk op het hoofd, de nek en de rug om de stress en pijn veroorzaakt door compressie te verlichten. Het kan daardoor helpen om een aantal aandoeningen te behandelen.
Er wordt gedacht dat door de zachte manipulatie van de botten in de schedel, ruggengraat en bekken, de stroom van hersenvocht in het centrale zenuwstelsel kan worden genormaliseerd. Hierdoor worden 'blokkades' uit de normale stroom verwijderd, wat het vermogen van het lichaam om te genezen verbetert.
Veel massagetherapeuten, fysiotherapeuten, osteopaten en chiropractoren kunnen craniale sacrale therapie uitvoeren. Het kan deel uitmaken van een reeds gepland behandelingsbezoek of het enige doel van uw afspraak.
Afhankelijk van wat u CST gebruikt om te behandelen, kunt u profiteren van 3 tot 10 sessies, of u kunt profiteren van onderhoudssessies. Uw zorgverlener zal u helpen bepalen wat voor u geschikt is.
Voordelen en toepassingen
Aangenomen wordt dat CST de compressie in het hoofd, de nek en de rug verlicht. Dit kan pijn verzachten en zowel emotionele als fysieke stress en spanning verminderen. Er wordt ook gedacht dat het helpt de schedelmobiliteit te herstellen en de beperkingen van het hoofd, de nek en zenuwen te verminderen of te verminderen.
Craniale sacrale therapie kan gebruikt worden voor mensen van alle leeftijden. Het kan deel uitmaken van uw behandeling voor aandoeningen zoals:
- migraine en hoofdpijn
- constipatie
- prikkelbare darmsyndroom (IBS)
- verstoorde slaapcycli en slapeloosheid
- scoliose
- sinus-infecties
- nek pijn
- fibromyalgie
- terugkerende oorinfecties of koliek bij zuigelingen
- TMJ
- trauma herstel, inclusief trauma door whiplash
- stemmingsstoornissen zoals angst of depressie
- moeilijke zwangerschappen
Er is veel anekdotisch bewijs dat CST een effectieve behandeling is, maar er is meer onderzoek nodig om dit wetenschappelijk te bepalen. Er zijn aanwijzingen dat het stress en spanning kan verlichten, hoewel sommige onderzoeken suggereren dat het mogelijk alleen effectief is voor zuigelingen, peuters en kinderen.
Andere studies geven echter aan dat CST een effectieve behandeling kan zijn - of onderdeel kan zijn van een effectief behandelplan - voor bepaalde aandoeningen. Een studie uit 2012 wees uit dat het effectief was bij het verminderen van de symptomen bij mensen met ernstige migraine. Een andere studie toonde aan dat mensen met fibromyalgie dankzij CST verlichting van symptomen (waaronder pijn en angst) ervoeren.
Bijwerkingen en risico's
De meest voorkomende bijwerking van craniale sacrale therapie bij een bevoegde arts is een licht ongemak na de behandeling. Dit is vaak tijdelijk en zal binnen 24 uur vervagen.
Er zijn bepaalde personen die CST niet mogen gebruiken. Dit zijn onder meer mensen met:
- ernstige bloedingsstoornissen
- een gediagnosticeerd aneurysma
- een geschiedenis van recente traumatische hoofdletsels, waaronder craniale bloeding of schedelfracturen
Procedure en techniek
Wanneer u aankomt voor uw afspraak, zal uw arts u vragen naar uw symptomen en eventuele reeds bestaande aandoeningen die u heeft.
Tijdens de behandeling blijft u meestal volledig gekleed, dus draag comfortabele kleding tijdens uw afspraak. Je sessie duurt ongeveer een uur en je begint waarschijnlijk op je rug op de massagetafel te liggen. De beoefenaar kan beginnen bij uw hoofd, voeten of in het midden van uw lichaam.
Met behulp van vijf gram druk (wat ongeveer het gewicht van een nikkel is), houdt de provider voorzichtig je voeten, hoofd of heiligbeen vast om naar hun subtiele ritmes te luisteren. Als ze ontdekken dat het nodig is, kunnen ze je voorzichtig aandrukken of verplaatsen om de stroom van de hersenvocht te normaliseren. Ze kunnen methoden voor weefselafgifte gebruiken terwijl ze een van uw ledematen ondersteunen.
Tijdens de behandeling ervaren sommige mensen verschillende sensaties. Deze kunnen zijn:
- diepe ontspanning voelen
- in slaap vallen en later herinneringen ophalen of kleuren zien
- waarnemen van pulsaties
- een 'tintelend' gevoel (gevoelloosheid) hebben
- een warm of koud gevoel hebben
Afhalen
Craniale sacrale therapie kan mogelijk verlichting bieden voor bepaalde aandoeningen, met het sterkste bewijs dat dit ondersteunt als een behandeling voor aandoeningen zoals hoofdpijn. Omdat er een zeer laag risico op bijwerkingen is, geven sommige mensen er misschien de voorkeur aan op receptplichtige medicijnen die meer risico's met zich meebrengen.
Zorg ervoor dat u uw zorgverlener vraagt of ze een licentie voor CST hebben voordat u de afspraak maakt, en als dat niet het geval is, zoek dan naar een aanbieder die dat wel is.
