Seks is een onderwerp waar veel mensen over willen praten, maar slechts weinigen willen erkennen dat het een probleem wordt. Veel vrouwen staan voor uitdagingen in wat vaak de eerste stap is in seksuele intimiteit, namelijk seksueel verlangen of zin in seks.
Vrouwen met een lage geslachtsdrift hebben minder seksuele interesse en weinig seksuele fantasieën of gedachten. Als je dit ervaart, wil je misschien geen seks hebben met je partner of de voorschotten van je partner teruggeven. Als gevolg hiervan kun je geen actieve partner zijn in seksuele intimiteit, zoveel als je zou kunnen proberen.
Een lage zin in seks heeft invloed op beide mensen in een relatie. U kunt zich angstig voelen omdat u uw zin in seks wilt vergroten. Maar tegelijkertijd voel je de emoties of het fysieke verlangen niet. Terwijl u om uw partner geeft, zult u merken dat u het seksuele deel van de relatie niet kunt vervullen.
Een lage zin in seks kan ook uw partner beïnvloeden. Ze zien zichzelf misschien als ongewenst en missen seksuele bevrediging. Dit kan leiden tot relatieproblemen.
Er zijn verschillende stappen die u en uw partner kunnen nemen voordat deze moeilijkheden zich voordoen.
Begin met onderzoeken
Veel vrouwen met een lage geslachtsdrift zijn verrast om erachter te komen hoe vaak de aandoening voorkomt. Volgens The North American Menopause Society heeft ongeveer 5,4 tot 13,6 procent van de vrouwen in de Verenigde Staten een hypoactieve seksuele luststoornis (HSDD), nu bekend als vrouwelijke seksuele interesse / opwindingsstoornis. Deze aandoening zorgt ervoor dat vrouwen een lage geslachtsdrift ervaren die van invloed is op hun relatie of levenskwaliteit. De aandoening kan voorkomen bij zowel premenopauzale als menopauzale vrouwen.
U hoeft het leven met een lage geslachtsdrift niet uw nieuwe norm te maken. De aandoening is te behandelen. In 2015 keurde de Food and Drug Administration (FDA) een medicijn voor HSDD goed. Flibanserin (Addyi) behandelt premenopauzale vrouwen met deze aandoening. Het medicijn is echter niet voor iedereen. Bijwerkingen van deze pil zijn onder meer hypotensie (lage bloeddruk), flauwvallen en duizeligheid.
In 2019 keurde de FDA een tweede HSDD-medicijn goed. Dit medicijn, bekend als bremelanotide (Vyleesi), wordt zelf via injectie toegediend. Bijwerkingen van Vyleesi zijn onder meer ernstige misselijkheid, reacties op de injectieplaats en hoofdpijn.
Andere medische behandelingen, zoals actueel oestrogeen, kunnen ook uw zin in seks vergroten.
Een andere optie is individuele of koppeltherapie. Dit kan de communicatie binnen een relatie helpen verbeteren. Dit kan op zijn beurt de seksuele banden versterken en verlangen opwekken.
Praat met uw arts
Er is veel vooruitgang geboekt in onderzoek en informatie over HSDD en andere aandoeningen die verband houden met een lage geslachtsdrift. Als u een lage geslachtsdrift ervaart, neem dan contact op met uw arts. Dit kan uw huisarts, gynaecoloog of professional in de geestelijke gezondheidszorg zijn. Elk van deze experts kan u controleren op mogelijke onderliggende oorzaken die verband houden met een lage zin in seks. Ze kunnen ook behandelingen aanbevelen om de zin in seks te vergroten.
Er is geen reden om u te schamen, in verlegenheid te brengen of zelfs maar onzeker te zijn om met uw arts te praten. Seksuele gezondheid hangt samen met mentale en fysieke gezondheid. De gevolgen van een gespannen relatie en een lagere kwaliteit van leven kunnen van invloed zijn op uw algehele gezondheid. Probeer je emoties met betrekking tot seks niet te negeren of opzij te schuiven.
Praat met je partner
Communicatie tussen seksuele partners is essentieel. Communicatie is vooral belangrijk om succesvolle resultaten te behalen bij de behandeling van HSDD. Volgens een enquête van het National Women's Health Resource Center over de effecten van een laag seksueel verlangen op een relatie:
- 59 procent van de vrouwen meldt dat een lage geslachtsdrift of HSDD een negatieve invloed heeft op hun relaties.
- 85 procent van de vrouwen zei dat een laag seksueel verlangen de intimiteit met een partner schaadt.
- 66 procent van de vrouwen meldt dat een laag seksueel verlangen hun relatiecommunicatie beïnvloedt.
Hoewel HSDD en een lage geslachtsdrift een relatie kunnen beïnvloeden, kunt u stappen ondernemen om beter te communiceren en de intimiteit te verbeteren. Enkele suggesties zijn onder meer:
- Meer voorspel aangaan of een avond aanwijzen waar het paar kan kussen en aanraken. Dit hoeft niet te eindigen met geslachtsgemeenschap.
- Betrokken zijn bij rollenspel of nieuwe seksuele posities die meer sensaties voor een vrouw zouden kunnen stimuleren.
- Seksspeeltjes, kostuums of lingerie gebruiken - iets nieuws om de seksuele ervaring te veranderen.
De afhaalmaaltijd
Verbeterde geslachtsdrift kan niet van de ene op de andere dag gebeuren, maar het is niet onmogelijk. Het is belangrijk dat jij en je partner nieuwe dingen proberen. Ondersteun elkaar ook door middel van behandeling. Samen en met de tijd kan een lage zin in seks verbeteren.
