Overzicht
Als jij of iemand die je kent probeert hun cholesterol te verlagen, heb je gehoord van statines. Het is een soort voorgeschreven medicijn dat het cholesterolgehalte in het bloed verlaagt.
Statines verminderen de aanmaak van cholesterol door de lever. Dit kan voorkomen dat er zich extra cholesterol ophoopt aan de binnenkant van de bloedvaten, wat kan leiden tot een hartaanval of beroerte. Uit een onderzoek waarbij drie ziekenhuizen waren betrokken, bleek dat statines het beste lijken te werken voor mensen met een genetische aanleg voor hartaanvallen.
De gebruikelijke bijwerkingen
Zoals bij veel mensen die voorgeschreven medicijnen gebruiken, ervaren sommige mensen die statines gebruiken bijwerkingen. Ongeveer 25 miljoen Amerikanen nemen statines. Tussen 5 en 18 procent van deze mensen meldt pijnlijke spieren, een veel voorkomende bijwerking. Statines veroorzaken vaker spierpijn als ze in hoge doses worden ingenomen of in combinatie met bepaalde medicijnen.
Andere gemelde bijwerkingen van statines zijn lever- of spijsverteringsproblemen, hoge bloedsuikerspiegel, diabetes type 2 en geheugenproblemen. De Mayo Clinic suggereert dat sommige mensen meer kans hebben dan anderen om aan deze effecten te lijden. Risicogroepen zijn onder meer vrouwen, 65-plussers, mensen met een lever- of nierziekte en degenen die meer dan twee alcoholische dranken per dag drinken.
Hoe zit het met gewrichtspijn?
Gewrichtspijn wordt beschouwd als een kleine bijwerking van statinegebruik, maar als u er last van heeft, lijkt het u misschien niet onbelangrijk.
Er is weinig recent onderzoek gedaan naar statines en gewrichtspijn. Een casestudy suggereerde dat statines die oplossen in vetten, lipofiele statines genoemd, een grotere kans hebben om gewrichtspijn te veroorzaken, maar verder onderzoek is nodig.
Hoewel spierpijn en gewrichtspijn duidelijk afzonderlijke problemen zijn, is het de moeite waard om, als u statines gebruikt en pijn ervaart, precies te overwegen waar de pijn is. Volgens de FDA werken sommige medicijnen samen met statines om de hoeveelheid statine in uw bloedbaan daadwerkelijk te verhogen. Dit geldt ook voor grapefruit en grapefruitsap. In zeer zeldzame gevallen kan rabdomyolyse, een mogelijk dodelijke aandoening, optreden. De overgrote meerderheid van de mensen die statines gebruiken, hoeft zich geen zorgen te maken over deze aandoening, maar u moet eventuele pijn en pijn met uw arts bespreken.
De afhaalmaaltijd
Van statines is aangetoond dat ze hartaanvallen en beroertes helpen voorkomen, vooral in gevallen waarin die gezondheidsproblemen worden geërfd. Maar statines zijn niet de enige manier om cholesterol te verlagen. Simpele veranderingen in uw dieet en meer lichaamsbeweging kunnen een verschil maken.
Als u statines overweegt, denk dan ook aan afvallen en gezonder eten. Meer producten en minder vlees eten en eenvoudige koolhydraten vervangen door complexe koolhydraten kan uw cholesterol verlagen.
Vier of meer dagen per week trainen gedurende meer dan 30 minuten per keer kan ook een positief effect hebben. Statines zijn een belangrijke gezondheidsontwikkeling geweest, maar ze zijn niet de enige manier om uw kansen op een hartaanval en beroerte te verkleinen.
