Teunisbloemolie voor de menopauze
Perimenopauze en menopauze kunnen een aantal ongemakkelijke symptomen veroorzaken, zoals opvliegers. Hoewel er een aantal best practices en veranderingen in levensstijl zijn die deze symptomen kunnen helpen verminderen, werken ze mogelijk niet voor iedereen.
Symptomen van de perimenopauze kunnen jaren vóór het einde van de menstruatie optreden. Zodra een vrouw 12 maanden geen menstruatie heeft gehad, bevindt ze zich in de menopauze. De symptomen gaan door, maar de meeste vrouwen melden dat ze na verloop van tijd verminderen.
Teunisbloemolie is een alternatieve behandeling om pijn en ongemak tijdens de menopauze te verlichten.
Wat is teunisbloem?
Teunisbloem is een bloem afkomstig uit Noord-Amerika, maar ook te vinden in Europa en delen van het zuidelijk halfrond. De teunisbloem heeft gele bloembladen die 's avonds bloeien.
In het verleden gebruikten indianen teunisbloem voor genezingsdoeleinden. De bladeren werden gebruikt voor kleine wonden en keelpijn, terwijl de hele plant werd gebruikt voor kneuzingen.
De moderne geneeskunde gebruikt het olie-extract van teunisbloemzaden in supplementen om eczeem, pijn in de borst en overgangsklachten te behandelen. Teunisbloemolie (EPO) bevat veel specifieke vetzuren.
Hoe werkt het?
Je lichaam heeft een balans van voedingsstoffen en vetzuren nodig om goed te kunnen functioneren. Omega-3-vetzuren en omega-6-vetzuren zijn essentieel voor de hersenfunctie en de gezondheid van de botten. Je kunt deze gezonde zuren alleen krijgen via voedingsmiddelen en producten zoals EPO.
EPO bevat een hoog gehalte aan gamma-linoleenzuur (GLA) en linoleenzuur, beide omega-6-vetzuren. Deze zuren verminderen ontstekingen.
EPO kan oraal worden ingenomen of plaatselijk worden aangebracht. Het is belangrijk om uw dosering te bespreken met uw zorgverzekeraar. Als de dosering te hoog is, kunt u pijnlijke bijwerkingen krijgen.
Bijwerkingen van teunisbloemolie
Kortdurend gebruik van EPO is veilig gebleken. Het wordt echter niet aanbevolen om dit oliesupplement gedurende lange tijd in te nemen.
EPO kan enkele nadelige bijwerkingen veroorzaken, waaronder:
- maagklachten
- buikpijn
- hoofdpijn
- misselijkheid
- diarree
- allergische reactie
- bloeden
- toevallen
Artsen raden ook aan om dit supplement alleen te nemen in plaats van in combinatie met andere medicijnen. Interacties met andere geneesmiddelen kunnen bloedingen veroorzaken, het risico op aanvallen vergroten en de effectiviteit van voorgeschreven medicijnen verminderen.
Er zijn veel minder bijwerkingen van het lokaal gebruiken van deze olie. Een allergische reactie is echter nog steeds mogelijk.
Onderzoek naar teunisbloemolie
Naast het behoud van een goede gezondheid, produceert GLA in EPO prostaglandinen, een hormoon dat een ontstekingsreactie genereert en ook de bloedstroom reguleert.
Sommige vrouwen hebben enig succes gehad met het gebruik van EPO om symptomen van de menopauze te behandelen.
In een klinische studie uit 2013 werd EPO gedurende zes weken oraal ingenomen tegen een placebo om de effectiviteit van het supplement te testen bij het verbeteren van opvliegers. De resultaten lieten zien dat er een afname was in de ernst van de opvliegers, en in mindere mate in de frequentie of duur.
Andere studies vinden EPO een niet-effectieve behandeling voor de menopauze. Een studie uit 2006 vermeldt EPO als een niet-hormonale behandeling voor menopauze opvliegers, maar bevestigde ook dat er weinig gegevens waren om de effectiviteit ervan op deze aandoening aan te tonen.
Evenzo legde een artikel uit 2016 over het verlichten van symptomen van de menopauze uit dat kruidenproducten, waaronder EPO, geen betrouwbare oplossingen zijn. Het legde ook uit dat het gebruik van dit product in combinatie met andere medische behandelingen bijwerkingen zoals bloeding kan veroorzaken.
Supplementen worden niet gecontroleerd door een bestuursorgaan, dus zijn vatbaarder voor slechte kwaliteit of besmet. Onderzoek uw merkkeuzes.
Outlook
Hoewel er enkele succesverhalen zijn over het gebruik van EPO als een effectieve behandeling voor de menopauze, mogen traditionele behandelingsopties en veranderingen in levensstijl niet worden genegeerd.
Eet heel voedsel, slaap in een koele kamer met een ventilator en houd koelgels en koude rijstpakketten bij de hand voor je nek.
Houd een calciumrijk dieet aan en oefen regelmatig.
Praat met uw zorgverzekeraar voor aanvullende natuurlijke opties voor het beheersen van de symptomen van de menopauze.
