Wat is een zwakke ejaculatie?
Als je niet met zoveel kracht ejaculeert als vroeger, komt dat waarschijnlijk omdat je ouder wordt. Net zoals leeftijd je spieren verzwakt en je gezichtsvermogen verandert, kan het zowel de kracht als het volume van je ejaculatie verminderen.
Bij elke ejaculatie komt sperma uit je lichaam via je penis. Het proces verloopt in twee fasen:
- Tijdens de eerste fase, genaamd emissie, verzamelt sperma (sperma-bevattende vloeistof) zich in de urethrale bol aan de basis van uw penis.
- Tijdens de tweede fase, uitdrijving genaamd, knijpen de spieren rond uw urethra om het sperma door uw penis naar buiten te duwen.
Een probleem in de eerste fase van dit proces kan de hoeveelheid sperma die u ejaculeert, verminderen. Een probleem met de tweede fase kan de kracht waarmee sperma wordt verdreven verminderen.
Zwakke ejaculatie is grotendeels subjectief, wat betekent dat het vaak door de persoon wordt opgemerkt. De intensiteit van het orgasme varieert van man tot man. Hoewel ejaculatie voor u zwakker aanvoelt dan normaal, is het misschien geen probleem, tenzij het uw plezier in seks beïnvloedt. Een zwakker orgasme voelt misschien niet zo bevredigend als een sterker orgasme.
Een groter probleem is als je minder vocht of sperma ejaculeert. Dit kan een probleem zijn als u van plan bent kinderen te krijgen. Andere veel voorkomende leeftijdsgebonden problemen zijn problemen met het krijgen van een erectie (erectiestoornis) of een orgasme (anorgasmie).
Seksuele problemen kunnen moeilijk te bespreken zijn, zelfs niet met uw arts. Maar open zijn over wat er gebeurt, kan u helpen een oplossing te vinden en te voorkomen dat een zwakke ejaculatie uw seksleven beïnvloedt.
Wat veroorzaakt een zwakke ejaculatie?
Elke aandoening die de spieren en zenuwen beïnvloedt die de ejaculatie beheersen, kan leiden tot een zwakker dan normaal orgasme.
Verzwakte bekkenspieren
Leeftijd eist zijn tol van de spieren die sperma uit je lichaam duwen. Wanneer deze spieren verzwakken, kan de kracht van je ejaculatie afnemen.
Lage hormoonspiegels
Een bevredigend seksleven is afhankelijk van mannelijke hormonen die androgenen worden genoemd. Naarmate je ouder wordt, nemen de niveaus van deze hormonen af. Een aanzienlijke daling van de niveaus kan leiden tot zwakkere orgasmen.
Retrograde ejaculatie
Elke keer dat u ejaculeert, stroomt het sperma door uw urethra en naar buiten door uw penis. Een klep werkt als een poort tussen uw blaas en urethra. Het voorkomt dat sperma in uw blaas komt.
Als deze klep open blijft, kan sperma terug in uw blaas reizen in plaats van uit uw penis te stromen. Deze aandoening wordt retrograde ejaculatie genoemd. Je orgasmes kunnen zwak of helemaal droog zijn.
Oorzaken van retrograde ejaculatie zijn onder meer:
- operatie om prostaat- of zaadbalkanker, een vergrote prostaatklier of een zwakke urinestraal te behandelen
- geneesmiddelen die worden gebruikt om prostaatvergroting, hoge bloeddruk en depressie te behandelen
- zenuwbeschadiging veroorzaakt door ziekten zoals multiple sclerose of diabetes
- ruggengraat letsel
Waargenomen vermindering van het ejaculaatvolume (PEVR)
Waargenomen ejaculaatvolumevermindering (PEVR) betekent dat u minder sperma vrijgeeft dan ooit. PEVR is een veelvoorkomend type ejaculatiestoornis bij mannen.
PEVR kan een bijwerking zijn van de behandeling van kanker en andere aandoeningen. Of het kan een teken zijn van een probleem met de mannelijke hormoonproductie. PEVR treedt meestal op naast andere problemen met ejaculatie en erectie.
Een laag ejaculaatvolume is in verband gebracht met deze voorwaarden:
- straling van de prostaat voor kanker
- medicijnen die worden gebruikt voor de behandeling van een vergrote prostaat, hoge bloeddruk en depressie
- diabetes
- probleem met de testikels dat leidt tot lage of geen mannelijke hormoonproductie
Behandelingen voor zwakke ejaculatie
Hoe uw arts een zwakke ejaculatie behandelt, hangt af van de oorzaak. Een paar medicijnen kunnen retrograde ejaculatie helpen behandelen door uw blaas gesloten te houden terwijl u ejaculeert. Deze kunnen zijn:
- broomfeniramine (Veltane)
- chloorfeneriamine (Chlor-Trimeton)
- efedrine (Akovaz)
- pseudo-efedrine (Sudafed)
- imipramine (Tofranil)
- midodrine (ProAmatine, Orvaten)
Als een alfablokker of ander medicijn dat u gebruikt een zwakke ejaculatie veroorzaakt, vraag dan uw arts of u kunt overschakelen op een ander medicijn. Als u diabetes heeft, kan het ook helpen om het onder de best mogelijke controle te krijgen.
Huismiddeltjes
Om de spieren te versterken die u helpen bij het ejaculeren, kunt u Kegel-oefeningen proberen. Tijdens deze oefeningen knijpt u in en laat u de spieren los die u gebruikt om het plassen onder controle te houden. Een kleine studie toonde een verbetering van de premature ejaculatie na 12 weken bekkenbodemspiertraining, inclusief Kegel-oefeningen.
Supplementen
Er zijn enkele supplementen gepromoot voor de behandeling van zwakke ejaculatie. Er zijn echter geen aanwijzingen dat deze producten werken. En omdat veel kruidensupplementen bijwerkingen kunnen veroorzaken, neem dan niets zonder eerst uw arts te vragen.
Hoe meer sperma te produceren tijdens het ejaculeren
Een normaal aantal zaadcellen ligt tussen 15 miljoen en meer dan 200 miljoen zaadcellen in elke milliliter (ml) sperma. Uw arts zal u diagnosticeren met een laag aantal zaadcellen als u minder dan 15 miljoen spermacellen per ml sperma heeft of als u minder dan 39 miljoen spermacellen vrijmaakt elke keer dat u ejaculeert.
Als u een laag aantal zaadcellen heeft, kan uw kans om een kind te verwekken verminderen. Hier zijn een paar tips om het aantal zaadcellen te verhogen.
- Krijg elke nacht 7 tot 9 uur slaap van goede kwaliteit. Onderzoek wijst uit dat mannen die te weinig of te veel slapen, of die laat naar bed gaan, een lager aantal zaadcellen en minder gezond sperma hebben dan degenen die routinematig genoeg slapen.
- Oefening - maar niet te intens. Overgewicht kan zowel de kwantiteit als de kwaliteit van uw sperma verminderen. Oefening kan de kwaliteit van het sperma verbeteren door de hormoonspiegels te veranderen. Beperk gewoon langdurige intensieve fysieke training, wat uw aantal en kwaliteit van het sperma kan verminderen.
- Rook niet. Naast het veroorzaken van kanker en hartaandoeningen, heeft roken invloed op het aantal zaadcellen en de kwaliteit. Praat met uw arts over een programma voor stoppen met roken of overweeg een app te gebruiken om u te helpen voorgoed te stoppen.
- Krijg meer antioxidanten zoals vitamine C en E, selenium en lycopeen in je dieet. Deze natuurlijke plantaardige stoffen kunnen cellen - inclusief sperma - beschermen tegen schade. In één onderzoek werden hogere niveaus van antioxidanten in sperma gevonden bij mannen met een hoger aantal zaadcellen.
- Eet minder transvetten. Hoge niveaus van deze ongezonde vetten, die vaak worden aangetroffen in gefrituurd voedsel en ongezond gebak, zijn in verband gebracht met een lager aantal zaadcellen.
Als deze methoden niet werken, kan een arts medicijnen voorschrijven om het aantal zaadcellen te verhogen. Een verscheidenheid aan hormonale behandelingen zoals clomifeencitraat (serofeen) en follitropine-alfa-lyofilisaat (Gonal-f) kan worden gebruikt om dit probleem te behandelen.
Hoewel veel van deze behandelingen zijn goedgekeurd voor vrouwen, wordt het gebruik door mannen als "off-label" beschouwd. Dat wil zeggen, hoewel ze effectief kunnen zijn voor de behandeling van mannelijke onvruchtbaarheid, zijn deze medicijnen niet goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration voor dit gebruik. Als uw arts off-label gebruik van een van deze medicijnen aanbeveelt, is het belangrijk om dat medicijn onder hun toezicht te nemen. Lees meer over off-label medicatiegebruik.
Wanneer moet je naar een dokter?
Het kan moeilijk zijn om met uw arts over seksuele problemen te praten. Maar alleen door dit gesprek te voeren, kunt u hulp krijgen bij ejaculatieproblemen.
Raadpleeg uw arts als:
- Je ejaculaties zijn zwak of bevatten minder vocht dan normaal.
- Je kunt geen erectie krijgen.
- Je hebt pijn tijdens of na seks.
- Er zit bloed in je sperma.
- Je urine is troebel na je orgasme.
De afhaalmaaltijd
Problemen met ejaculatie komen vaak voor bij mannen, vooral naarmate ze ouder worden. Als uw seksuele functie op enigerlei wijze is veranderd, raadpleeg dan een arts voor een juiste evaluatie en behandeling.
