Wat is fluoride?
Fluoride is een mineraal in je botten en tanden. Het komt ook van nature voor in het volgende:
- water
- bodem
- planten
- rotsen
- lucht
Fluoride wordt vaak gebruikt in de tandheelkunde om het glazuur, de buitenste laag van uw tanden, te versterken. Fluoride helpt gaatjes te voorkomen. Het wordt ook in kleine hoeveelheden toegevoegd aan de openbare watervoorziening in de Verenigde Staten en in veel andere landen. Dit proces wordt waterfluoridering genoemd.
Lees verder voor meer informatie over het gebruik van fluoride en de controverse rond de veiligheid ervan.
Waar wordt fluoride voor gebruikt?
In het kader van de menselijke gezondheid wordt fluoride voornamelijk gebruikt om de gezondheid van de tanden te verbeteren. Je kunt het soms vinden in je lokale watervoorziening en in veel vrij verkrijgbare (OTC) producten, waaronder:
- tandpasta
- mondspoelingen
- supplementen
Als u de neiging heeft om veel gaatjes te krijgen, kan uw tandarts u aanraden een voorgeschreven mondspoeling met fluoride te gebruiken. Deze spoelingen hebben meestal een hogere concentratie fluoride dan OTC-opties.
Fluoride wordt ook gebruikt:
- in medische beeldvormende scans, zoals PET-scans
- als reinigingsmiddel
- in pesticiden
- om teflon-, staal- en aluminiumproducten te maken
Wat zijn de voordelen van fluoride?
Fluoride is gunstig voor de tanden omdat het helpt om:
- verzwakt tandglazuur opnieuw opbouwen (remineraliseren)
- vertragen het verlies van mineralen uit tandglazuur
- keren vroege tekenen van tandbederf om
- de groei van schadelijke orale bacteriën voorkomen
Wanneer bacteriën in je mond suiker en koolhydraten afbreken, produceren ze zuren die de mineralen in je tandglazuur opeten. Dit verlies van mineralen wordt demineralisatie genoemd. Verzwakt tandglazuur maakt uw tanden kwetsbaar voor bacteriën die gaatjes veroorzaken.
Fluoride helpt uw tandglazuur te remineraliseren, wat gaatjes kan voorkomen en vroege tekenen van tandbederf kan omkeren.
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) is het gemiddelde aantal ontbrekende of rottende tanden bij 12-jarige kinderen in de Verenigde Staten tussen eind jaren zestig en begin jaren negentig met 68 procent gedaald. Dit volgde op de introductie en uitbreiding van gefluorideerd water in gemeenschappen en de toevoeging van fluoride aan tandpasta's en andere tandheelkundige producten.
Zijn er mogelijke bijwerkingen van fluoride?
Hoewel fluoride een van nature voorkomende verbinding is, kan het nog steeds bijwerkingen veroorzaken wanneer het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd. In de Verenigde Staten is de hoeveelheid fluoride die aan water wordt toegevoegd meestal ongeveer 0,7 delen per miljoen (ppm), het maximum dat is toegestaan vanaf 2015.
Tandfluorose
Tandfluorose treedt op wanneer u te veel fluoride gebruikt terwijl uw tanden zich nog onder uw tandvlees vormen. Dit resulteert in witte vlekken op het tandoppervlak. Afgezien van het verschijnen van witte vlekken, veroorzaakt tandfluorose geen symptomen of schade.
Het heeft de neiging om alleen kinderen onder de 8 jaar te treffen die nog steeds blijvende tanden hebben. Kinderen slikken ook vaker tandpasta, die aanzienlijk meer fluor bevat dan gefluorideerd water.
U kunt het risico van het ontwikkelen van tandfluorose bij uw kind verminderen door toezicht te houden bij het poetsen van hun tanden om er zeker van te zijn dat ze geen grote hoeveelheden tandpasta inslikken.
Skeletale fluorose
Skeletfluorose is vergelijkbaar met tandfluorose, maar het betreft botten in plaats van tanden. Vroege symptomen zijn onder meer gewrichtspijn en stijfheid. Na verloop van tijd kan het de botstructuur veranderen en de verkalking van ligamenten veroorzaken.
Het heeft de neiging het gevolg te zijn van langdurige blootstelling aan hoge niveaus van fluoride, vaak in drinkwater. Verschillende dingen kunnen overmatig fluoride in water veroorzaken, waaronder accidentele besmetting door brand of explosies. Sommige gebieden, waaronder grote delen van Afrika en Azië, hebben ook grote geologische afzettingen van fluoride, die de watervoorziening kunnen vervuilen.
Er zijn ook gevallen gemeld van skeletfluorose in de Verenigde Staten, hoewel dit zeldzaam is. In het geval van een 52-jarige Amerikaanse man met skeletfluorose concludeerden experts dat dit waarschijnlijk te wijten was aan het slikken van tandpasta.
Is gefluorideerd water gevaarlijk?
Onderzoekers van over de hele wereld hebben honderden onderzoeken uitgevoerd naar de veiligheid van het toevoegen van lage concentraties fluoride aan drinkwater. Er is geen bewijs dat fluoride toegevoegd aan lokale watervoorraden in de Verenigde Staten gezondheidsproblemen veroorzaakt, afgezien van het incidentele milde geval van tandfluorose.
Sommige mensen beweren echter dat gefluorideerd water verschillende gezondheidsproblemen veroorzaakt, waaronder:
- lage IQ-scores bij kinderen
- botkanker
- artritis
- nierziekte
Het onderzoek achter deze claims is gemengd. Een onderzoek uit 2006 toonde bijvoorbeeld aan dat blootstelling van kinderen aan gefluorideerd water in verband werd gebracht met hogere percentages botkanker bij mannen. Een review uit 2011 en een studie uit 2016 vonden echter geen verband tussen beide.
Studies die het verband tussen fluoride en lage IQ-scores bij kinderen onderzoeken, hebben ook gemengde resultaten. Een evaluatie uit 2012 van bestaand onderzoek concludeerde dat er mogelijk een verband tussen beide bestaat, maar merkte op dat er grotere, hoogwaardige onderzoeken nodig zijn.
Als u zich zorgen maakt over uw inname van fluoride, kunt u uw blootstelling verminderen door:
- het vinden van alternatieve bronnen van drinkwater, zoals flessenwater
- met behulp van een fluoridefilter, beschikbaar op Amazon, voor leidingwater
- kiezen voor fluoridevrije tandpasta, die je ook op Amazon kunt vinden
Hoe weet ik of mijn water gefluorideerd is?
Niet elke stad in de Verenigde Staten fluoriseert zijn drinkwater. De beslissing over het al dan niet fluorideren wordt door elke stad genomen.
De CDC heeft echter een tool die u kunt gebruiken om uw lokale watervoorziening te controleren als u in bepaalde staten woont. Deze tool vertelt je of jouw stad haar water fluoriseert. Als dit het geval is, kunt u ook zien hoeveel ze toevoegen.
Als uw stad zijn water niet fluoriseert, maar u bent geïnteresseerd in de tandheelkundige gezondheidsvoordelen van fluoride, probeer dan:
- tweemaal per dag je tanden poetsen met een fluoridetandpasta
- één keer per dag een fluoride-mondwater gebruiken (niet aanbevolen voor kinderen jonger dan 6 jaar)
- uw arts vragen over een professionele fluoridebehandeling
het komt neer op
Fluoride is een natuurlijk mineraal dat in veel tandheelkundige producten wordt gebruikt om het tandglazuur te versterken en gaatjes te voorkomen. Het wordt ook toegevoegd aan de lokale watervoorziening in veel Amerikaanse steden.
Hoewel de hoeveelheid die aan drinkwater wordt toegevoegd als relatief veilig wordt beschouwd, kan blootstelling aan hoge niveaus van fluoride verband houden met verschillende gezondheidsproblemen.
Als u zich zorgen maakt over uw fluoride-inname, vraag dan uw lokale overheid naar het fluoride in het water van uw stad. U kunt ook kiezen voor fluoridevrije tandheelkundige producten, vooral als u jonge kinderen heeft.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een bovenstaande link.
