Als je iets koopt via een link op deze pagina, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hoe dit werkt.
Komt stressuitslag vaak voor?
Iedereen heeft van tijd tot tijd te maken met stress, en stress kan meer hebben dan alleen je emotionele gezondheid. Stress kan ook fysieke symptomen veroorzaken, zoals uitslag, die uw stress kunnen versterken.
Gelukkig is een door stress veroorzaakte uitslag over het algemeen geen reden tot bezorgdheid. In feite kan het vaak gemakkelijk thuis worden behandeld.
Als u een reeds bestaande huidaandoening heeft, zoals psoriasis of rosacea, kunt u ook merken dat stress uw symptomen verergert. Als dit gebeurt, wordt stress als een trigger beschouwd.
We leggen uit hoe je stressuitslag kunt identificeren en hoe je die het beste kunt behandelen.
Hoe ziet een stress-uitslag eruit?
Stressuitslag neemt vaak de vorm aan van netelroos, ook wel striemen of striemen genoemd. Netelroos kan overal op het lichaam voorkomen. Gebieden die last hebben van netelroos zijn over het algemeen rood, verhoogd en opgezwollen. Deze vlekkerige gebieden kunnen zo klein zijn als een potloodpunt of zo groot als een bord.
Soms kunnen deze patches zich verbinden om nog grotere striemen te vormen. Deze striemen kunnen in grootte variëren van minder dan een centimeter tot grote plekken die grote delen van de huid bedekken.
Netelroos kan ook verschijnen als algemene zwelling van de huid die zich op één plek op uw lichaam ontwikkelt. Dit deel van de zwelling kan verdwijnen en vervolgens ergens anders verschijnen.
Gebieden die last hebben van netelroos zullen waarschijnlijk jeuken. U kunt ook een tintelend of branderig gevoel ervaren wanneer u de getroffen gebieden aanraakt.
Een enkele korf verdwijnt over het algemeen binnen ongeveer 24 uur. Maar er kunnen nieuwe netelroos ontstaan als oude netelroos verdwijnen. Als u meerdere netelroos heeft, kunt u deze symptomen ongeveer zes weken ervaren. Dit wordt beschouwd als een aanval van acute netelroos.
Hoewel ze minder vaak voorkomen, kunnen uw symptomen langer dan zes weken aanhouden. Als dit gebeurt, worden uw netelroos als chronisch beschouwd.
Wat veroorzaakt een stress-uitslag?
Netelroos is vaak het gevolg van het feit dat uw immuunsysteem reageert op een allergeen. Netelroos kan ook worden veroorzaakt door andere factoren, zoals een virale infectie, andere ziekte of omgevingsfactor. Stress wordt beschouwd als een trigger voor het milieu.
De meest voorkomende voedselallergenen zijn:
- noten
- pinda's
- koeienmelk
- soja
- eieren
- tarwe
- zeevruchten
Andere opvallende allergenen zijn pollen, huidschilfers van huisdieren en medicijnen zoals penicilline.
Andere omgevingsfactoren zijn:
- warme en koude temperaturen
- zonlicht
- water
- oefening
Als je gestrest bent, is het niet ongebruikelijk om een opflakkering te ervaren die verband houdt met een bestaande huidaandoening. Dit gebeurt omdat je lichaam extra chemicaliën afgeeft, zoals neuropeptiden en neurotransmitters, als je gestrest bent.
Deze chemicaliën kunnen de manier veranderen waarop uw lichaam op verschillende functies reageert. Deze verandering in reactie kan ontsteking, gevoeligheid en ander ongemak voor de huid veroorzaken.
Hoe een stress-uitslag te behandelen
Soms verdwijnen netelroos vanzelf zonder behandeling. Anders kan de aandoening over het algemeen thuis worden behandeld. De meest gebruikelijke behandeling voor netelroos is een vrij verkrijgbaar antihistaminicum (OTC). Antihistaminica kunnen symptomen zoals jeuk verlichten.
Veel voorkomende OTC-antihistaminica zijn:
- difenhydramine (Benadryl)
- cetirizine (Zyrtec)
- fexofenadine (Allegra)
- loratadine (Claritin)
Koop online OTC-antihistaminica.
U kunt ook verlichting vinden door een koel kompres op de getroffen gebieden te gebruiken. Weken in een koel bad of een koele douche nemen kan ook helpen.
Raadpleeg uw arts als uw symptomen verergeren of langer dan zes weken aanhouden. Netelroos die langer dan zes weken duurt, wordt als chronisch beschouwd en kan al dan niet binnen een jaar vanzelf verdwijnen.
Uw arts kan een van de volgende behandelingen voorschrijven voor de behandeling van ernstige of chronische netelroos:
- antihistaminica op recept verkrijgbaar
- corticosteroïden, zoals prednison (deltason)
- antibiotica, zoals dapson (Aczone)
- een injecteerbaar medicijn, zoals omalizumab (Xolair)
- andere medicijnen die roodheid en zwelling bestrijden
Als u zwelling van de lippen of het gezicht, ademhalingsmoeilijkheden of piepende ademhaling ervaart, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen. Dit kunnen levensbedreigende complicaties zijn en voor de behandeling heeft u mogelijk een adrenaline-injectie nodig.
Als uw uitslag is gekoppeld aan een reeds bestaande aandoening, zoals psoriasis of rosacea, neem dan contact op met uw arts. Ze kunnen uw huidige behandelingsregime evalueren en kunnen indien nodig aanpassingen maken.
Wat kan deze uitslag nog meer zijn?
Het is mogelijk om stressuitslag te verwarren met andere veelvoorkomende huidaandoeningen. Deze omvatten:
- warmte-uitslag
- pityriasis rosea
- rosacea
- contactdermatitis
- eczeem
Dit moet je weten:
Warmte-uitslag
Als u in warme, vochtige omstandigheden woont of werkt, kunt u last krijgen van warmte-uitslag. Dit gebeurt wanneer uw poriën verstopt raken en zweet niet kan ontsnappen.
De meest voorkomende vorm van warmte-uitslag, miliaria crystallina, veroorzaakt duidelijke of witte bultjes. Miliaria rubra kan kleine rode bultjes veroorzaken die vergelijkbaar zijn met netelroos.
In tegenstelling tot sommige gevallen van netelroos, verdwijnt de warmte-uitslag bijna altijd vanzelf. Het verdwijnt meestal binnen een paar dagen. Raadpleeg uw arts als u last krijgt van:
- rillingen
- koorts
- pijn
- pus loopt weg uit de hobbels
Pityriasis rosea
Pityriasis rosea is een veel voorkomende vorm van uitslag die vaak vanzelf verdwijnt. Het begint meestal met een groot stuk rode, verhoogde huid. Deze 'moederpleister' of 'heraldpleister' kan worden omgeven door kleine rode bultjes die 'dochterpleisters' worden genoemd en die typisch ovaal van vorm zijn. Het wordt ook wel een kerstboomuitslag genoemd.
Het is onduidelijk wat deze uitslag veroorzaakt, maar het komt het meest voor in de lente en de herfst. Het kan al dan niet jeuken.
Pityriasis rosea verdwijnt meestal zonder behandeling binnen zes tot acht weken. Gedurende deze tijd kunt u een OTC-medicijn tegen jeuk gebruiken, zoals difenhydramine (Benadryl) of cetirizine (Zyrtec) om uw symptomen te verlichten.
Koop hier OTC-medicijnen tegen jeuk.
Raadpleeg uw arts als uw symptomen verergeren of aanhouden. Ze kunnen mogelijk een anti-jeukmedicijn op recept aanbevelen.
Rosacea
Rosacea is een andere veelvoorkomende huidaandoening. Afhankelijk van het type veroorzaakt het vaak kleine, rode - soms met pus gevulde - bultjes op de huid. In deze gebieden kan de huid dikker worden.
De uitslag bedekt meestal de wangen, neus en voorhoofd, maar het kan ook andere delen van het gezicht omvatten. Deze hobbels kunnen weken tot maanden verschijnen voordat ze verdwijnen en later weer verschijnen.
Hoewel rosacea iedereen kan treffen, komt het het meest voor bij vrouwen van middelbare leeftijd met een blanke huid. Er is geen remedie voor rosacea, dus behandelingen richten zich op managementtechnieken. Dit omvat het dragen van een zonnebrandcrème met een breed spectrum en regelmatig hydrateren.
Raadpleeg uw arts als u denkt dat u rosacea ervaart. Ze kunnen een diagnose stellen en medicijnen voorschrijven om roodheid te verminderen.
Geneesmiddelen op recept zijn onder meer:
-
actuele medicijnen, zoals:
- brimonidine (Mirvaso)
- azelaïnezuur (Azelex)
- metronidazol (Metrogel)
-
orale antibiotica, zoals:
- doxycycline (Monodox)
- tetracycline (Diabecline)
- minocycline (Minocin)
- isotretinoïne (Claravis, Accutane)
Neem contact op met dermatitis
Contactdermatitis is meestal een acute aandoening die een rode, jeukende uitslag op de huid veroorzaakt. U kunt ook hobbels of blaren, zwelling en gevoeligheid ervaren.
De exacte oorzaak van contactdermatitis verschilt van persoon tot persoon, hoewel het zich ontwikkelt nadat het in contact is gekomen met iets dat niet-allergische irritatie of een allergische reactie op uw huid veroorzaakt.
Veelvoorkomende oorzaken zijn:
- zepen
- shampoos
- cosmetica
- geuren
- sieraden
- planten, zoals poison ivy
- lotions
- wasmiddel
Hoewel het nuttig is om de exacte oorzaak van uw contactdermatitis te identificeren, zijn er stappen die u kunt nemen om deze algemene uitslag te behandelen.
Dit bevat:
- het aanbrengen van een jeukende glucocorticosteroïdcrème of calaminelotion
- OTC-jeukmedicatie nemen, zoals difenhydramine (Benadryl)
- onderdompelen in een koel havermoutbad
- krassen vermijden
- gebruik milde zepen zonder kleurstoffen of parfums
Koop hier calamine lotion.
Raadpleeg uw arts als uw symptomen na één tot twee weken aanhouden. Ze kunnen indien nodig een diagnose stellen en medicijnen op recept voorschrijven.
Eczeem
Eczeem is een chronische aandoening die ook je huid rood en jeukend kan maken. Hoewel het meestal bij kinderen begint, kan het op elke leeftijd voorkomen.
Eczeem begint over het algemeen als kleine, verheven bultjes. Deze hobbels kunnen vloeistof lekken als ze worden bekrast. De uitslag kan ook verdikte delen van de huid vormen, plaques genaamd, over een groter gebied.
U kunt ook rode vlekken krijgen rond uw:
- handen of polsen
- voeten of enkels
- nek
- borst
- oogleden
- gezicht, vooral de wangen
- hoofdhuid
- oren
- elleboogplooi
- knieën, meestal op de rug
Mogelijk kunt u uw symptomen onder controle houden door:
- het aanbrengen van een jeukende glucocorticosteroïdcrème of calaminelotion
- het nemen van een oraal middel tegen jeuk, zoals difenhydramine (Benadryl)
- minimaal tweemaal daags hydrateren
- een havermoutbad nemen
- met behulp van een luchtbevochtiger
Koop online een luchtbevochtiger.
Raadpleeg uw arts als uw symptomen langer dan één tot twee weken aanhouden. Ze kunnen een diagnose stellen en medicijnen voorschrijven.
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Als je jeukende, ontstoken en gezwollen hobbels ervaart, heb je waarschijnlijk netelroos. Netelroos kan vaak thuis worden behandeld of vanzelf verdwijnen zonder behandeling.
Als de hobbels hard zijn of gevuld met etter of iets anders dan heldere vloeistof, kunnen ze een teken zijn van een onderliggende medische aandoening. Netelroos die optreedt samen met het vervellen van de huid of blaren kan een teken zijn van een ernstige allergische reactie.
Als u uitslag of netelroos krijgt na inname van een medicijn, moet u onmiddellijk uw arts raadplegen.
Raadpleeg ook uw arts als u:
- een uitslag over je hele lichaam
- koorts
- pijn
- blaren die gele of groene vloeistof lekken
Als u vermoedt dat uw uitslag het gevolg is van een reeds bestaande aandoening waarvoor u momenteel behandeling zoekt, kunt u baat hebben bij een consult. Uw arts kan uw vermoedens bevestigen en passende vervolgstappen nemen.
Neem contact op met uw arts als u vermoedt dat de uitslag wordt veroorzaakt door een allergeen. Ernstige allergische reacties kunnen anafylaxie tot gevolg hebben, die onmiddellijke medische behandeling vereist.
Outlook
Huiduitslag veroorzaakt door stress kan variëren in hoe ze worden behandeld en hoe lang ze duren. Een stress-uitslag met netelroos verdwijnt waarschijnlijk na verloop van tijd en milde tot matige behandelingen.
Mogelijk moet u een arts raadplegen om stressgerelateerde huidaandoeningen zoals acne, dermatitis of ernstige of langdurige netelroos te behandelen. Als u chronische aandoeningen zoals psoriasis en rosacea heeft, moet u met uw arts samenwerken om een geschikt behandelplan voor de lange termijn te ontwikkelen.
Wat je nu kunt doen
Als je uitslag wordt veroorzaakt door stress, kan dit een teken zijn dat je sommige stressfactoren in je leven moet verminderen.
Er zijn veel methoden om je geest te kalmeren en stress te verlichten, waaronder:
- naar therapie gaan
- meditatie of yoga beoefenen
- regelmatig sporten
- tijd vrijmaken voor persoonlijke hobby's, zoals bakken, dansen of kickboksen
Zodra u technieken heeft geïdentificeerd die u helpen ontspannen en uw vooruitzichten opnieuw vorm te geven, zult u merken dat uw huidconditie verbetert.
In de tussentijd kunt u OTC-medicijnen proberen te gebruiken om ontstekingen en irritatie te verminderen. Raadpleeg uw arts als uw symptomen aanhouden of als u denkt dat ze het gevolg zijn van een onderliggende aandoening. Ze kunnen met u samenwerken om uw volgende stappen te bepalen.
