Als u onlangs positief op HIV bent getest, is het gebruikelijk dat u vragen heeft over hoe de diagnose uw dagelijkse leven zal beïnvloeden. Het goede nieuws is dat de behandeling met moderne hiv-medicijnen de afgelopen decennia sterk is verbeterd. Het is mogelijk om de aandoening te beheersen met minimale impact op uw dagelijkse routine.
Neem deze handige discussiegids mee wanneer u de volgende keer uw arts bezoekt. Door deze vragen te stellen, leert u de beste manieren om gezond te blijven terwijl u leeft met hiv.
Wat zijn mijn behandelingsmogelijkheden?
Antiretrovirale therapie kan de progressie van hiv aanzienlijk vertragen. Het kan ook het immuunsysteem versterken en het risico op overdracht van hiv op anderen aanzienlijk verminderen. Antiretrovirale therapie omvat meestal het dagelijks innemen van verschillende medicijnen. Deze behandeling wordt vaak een hiv-regime genoemd.
Beslissen over uw regime is de eerste stap op uw behandeltraject. Hiv-medicijnen zijn onderverdeeld in zeven medicijnklassen op basis van hoe ze hiv bestrijden. Vraag uw arts welke medicijnen het beste werken voor uw regime.
Wat zijn de gezondheidsrisico's van een hiv-behandeling?
Het is een goed idee om de mogelijke gezondheidsrisico's van antiretrovirale therapie met uw arts te bespreken voordat u met de behandeling begint. Bepaalde hiv-medicijnen kunnen een wisselwerking hebben met andere en kunnen een reeks bijwerkingen veroorzaken. De meeste van deze bijwerkingen zijn licht van aard, zoals hoofdpijn en duizeligheid. Ze kunnen echter soms ernstiger en zelfs levensbedreigend zijn.
Er bestaat ook een risico dat HIV-medicijnen een wisselwerking kunnen hebben met andere medicijnen en vitamines. Zorg ervoor dat u uw arts vertelt of u onlangs bent begonnen met het gebruik van nieuwe medicijnen of supplementen.
Hoe vaak moet ik hiv-medicatie gebruiken?
Het is belangrijk om elke dag ijverig te zijn en precies zoals voorgeschreven om het behandelingsregime goed te laten werken. Het is handig om uw arts te vragen naar strategieën om zich aan uw behandelplan te houden. Enkele veelvoorkomende tips zijn het gebruik van een speciale agenda of het instellen van een dagelijkse herinnering op je telefoon.
Het missen van doses medicatie, of het slechts af en toe innemen, verhoogt het risico op resistentie tegen geneesmiddelen. Dit vermindert de effectiviteit van de medicijnen en kan de aandoening verergeren.
Hoe vaak moet ik medische afspraken inplannen?
Het wordt aanbevolen dat mensen met hiv om de drie tot zes maanden naar hun arts gaan voor laboratoriumtests en een algemeen consult over hoe de behandeling verloopt. Maar het is niet ongebruikelijk om vaker bezoeken te plannen, vooral tijdens de eerste twee jaar van de behandeling.
Praat met uw arts over welk type controleschema zij aanbevelen. En werk met hen samen om een plan voor het komende jaar te maken. Als u eenmaal een stabiel dagelijks hiv-regime heeft gehad - en gedurende twee jaar antiretrovirale therapie een consistent onderdrukte virale last heeft gehad - zal de frequentie van uw laboratoriumtests doorgaans afnemen tot tweemaal per jaar.
Moet ik mijn dieet en trainingsroutine veranderen?
Zodra u begint met het nemen van medicatie, kan het handhaven van een uitgebalanceerd dieet en een actieve levensstijl bijdragen aan het succes van uw behandeling. Er is geen speciaal dieet voor mensen met hiv. Omdat het immuunsysteem echter hard werkt om infecties te bestrijden, vinden sommige mensen met hiv dat ze meer calorieën moeten eten. Aan de andere kant kan een arts voor mensen met overgewicht aanbevelen om eetgewoonten aan te passen om te helpen bij het afvallen.
Over het algemeen bevat een uitgebalanceerd dieet beperkte hoeveelheden eiwitten en vetten en tal van:
- vruchten
- groenten
- zetmeelrijke koolhydraten
Als u niet zeker weet wat de beste manier is om gezonde maaltijden te plannen, kan uw arts u advies geven of u doorverwijzen naar een diëtist.
Sommige mensen met hiv kunnen spierverlies ervaren, maar regelmatige lichaamsbeweging kan de spieren behouden of versterken. De drie belangrijkste soorten oefeningen zijn:
- aerobics
- weerstands- of krachttraining
- flexibiliteitstraining
Werk samen met uw arts om een regelmatige fitnessroutine te ontwikkelen die past bij de behoeften van uw lichaam. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beveelt volwassenen aan om elke week minstens twee en een half uur aerobics met matige intensiteit te krijgen, waaronder zaken als wandelen, dansen en tuinieren. De CDC stelt ook voor om minstens twee keer per week, op niet-opeenvolgende dagen, deel te nemen aan weerstandstraining. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u nieuwe oefeningen probeert om te voorkomen dat u het overdrijft.
Hoe zullen mijn relaties veranderen?
Praten over hiv met je sociale omgeving kan uitdagend en emotioneel zijn, maar dat betekent niet dat je relaties met de mensen van wie je houdt op de lange termijn zullen veranderen. Uw arts kan u advies geven over de beste manier om uw hiv-status met anderen te bespreken. Het is belangrijk dat mensen bij wie de diagnose hiv is gesteld, eventuele huidige of eerdere seksuele partners informeren over de diagnose. Praten met vertrouwde familieleden en vrienden kan u helpen bij het opbouwen van uw persoonlijke ondersteuningssysteem.
Uw arts kan u ook doorverwijzen naar ondersteunende diensten zoals counseling voor geestelijke gezondheid. Dit kan nuttig zijn voor mensen die onpartijdig met iemand willen praten over hoe zij denken over leven met hiv.
Mensen met hiv kunnen gezonde seksuele relaties onderhouden met partners die hiv-negatief zijn. Moderne hiv-behandelingen zijn zo effectief dat het risico op overdracht van het virus minimaal kan zijn. Een partner die hiv-negatief is, kan overwegen om pre-exposure profylaxe (PrEP) -medicatie te nemen om hun risico op hiv nog verder te verminderen. Praat met uw arts over de beste manieren om zowel u als uw partner veilig te houden.
De afhaalmaaltijd
Onthoud dat als het om uw gezondheid gaat, elke vraag een goede is. Praat met uw arts over eventuele zorgen over hoe u uw dagelijkse routine en uw behandelplan kunt handhaven.
