Overzicht
Soms wordt aan slechts één kant van het lichaam pijn in de onderrug gevoeld. Sommige mensen ervaren constante pijn, terwijl anderen pijn hebben die komt en gaat.
Het type rugpijn dat men voelt, kan ook variëren. Veel mensen ervaren een stekende scherpe pijn, terwijl anderen meer een doffe pijn voelen. Daarnaast reageren mensen met lage rugpijn anders op druk en beweging. Het helpt sommigen, maar kan de pijn voor anderen erger maken.
Wat veroorzaakt pijn in de linker onderrug
De meest voorkomende oorzaken van pijn in de linker onderrug zijn:
- schade aan zacht weefsel van spieren of ligamenten die de wervelkolom ondersteunen
- letsel aan de wervelkolom, zoals schijven of facetgewrichten van de wervelkolom
- een aandoening waarbij interne organen zoals nieren, darmen of voortplantingsorganen betrokken zijn
Schade aan zacht weefsel
Wanneer spieren in de onderrug gespannen zijn (overbelast of overbelast), of ligamenten verstuikt zijn (overbelast of gescheurd), kan er een ontsteking optreden. Ontsteking kan leiden tot spierspasmen, wat pijn kan veroorzaken.
Schade aan de wervelkolom
Lage rugpijn door schade aan de wervelkolom wordt vaak veroorzaakt door:
- hernia lumbale schijven
- artrose in facetgewrichten
- disfunctie van sacro-iliacale gewrichten
Interne orgaanproblemen
Pijn in de linker onderrug kan een aanwijzing zijn voor een probleem met een buikorgaan zoals:
- nierinfectie
- nierstenen
- pancreatitis
- colitis ulcerosa
- gynaecologische aandoeningen zoals endometriose en vleesbomen
Uw pijn in de linker onderrug kan worden veroorzaakt door een ernstige aandoening. Zoek onmiddellijk medische hulp als u last krijgt van:
- ongebruikelijke zwakte in uw onderlichaam
- tintelingen in uw onderlichaam
- misselijkheid
- braken
- kortademigheid
- duizeligheid
- verwarring
- koorts
- rillingen
- pijnlijk urineren
- bloed in de urine
- incontinentie
Behandeling van pijn in de linker onderrug
Zelfzorg
De eerste stap bij de behandeling van lage rugpijn is vaak zelfzorg, zoals:
- Rust uit. Neem een dag of twee vrij van inspannende activiteiten.
- Vermijden. Vermijd of minimaliseer activiteiten of posities die uw pijn verergeren.
- OTC-medicatie. Vrij verkrijgbare ontstekingsremmende pijnstillers zoals aspirine (Bayer), ibuprofen (Advil) en naproxen (Aleve) kunnen het ongemak helpen verminderen.
- IJs / warmtetherapie. Coldpacks kunnen zwelling verminderen en warmte kan de bloedstroom verhogen en spierspanning verminderen.
Ga naar uw arts
Een bezoek aan uw arts, de tweede stap bij de behandeling van lage-rugpijn, kan nodig zijn als uw zelfzorginspanningen geen resultaten opleveren. Voor pijn in de onderrug kan uw arts het volgende voorschrijven:
- Spierverslappers. Geneesmiddelen zoals baclofen (Lioresal) en chlorzoxazon (Paraflex) worden vaak gebruikt om spierspanning en spasmen te verminderen.
- Opioïden. Geneesmiddelen zoals fentanyl (Actiq, Duragesic) en hydrocodon (Vicodin, Lortab) worden soms voorgeschreven voor kortdurende behandeling van intense lage rugpijn.
- Injecties. Een lumbale epidurale steroïde-injectie dient een steroïde toe in de epidurale ruimte, dicht bij de spinale zenuwwortel.
- Brace. Soms kan een beugel, vaak gecombineerd met fysiotherapie, comfort bieden, genezing versnellen en pijnverlichting bieden.
Chirurgie
De derde stap is een operatie. Meestal is dit een laatste redmiddel voor ernstige pijn die niet goed reageerde op 6 tot 12 weken andere behandeling.
Alternatieve zorg
Sommige mensen met lage rugpijn proberen alternatieve zorg zoals:
- acupunctuur
- meditatie
- massage
De afhaalmaaltijd
Als u pijn in de linker onderrug ervaart, bent u niet de enige. Rugpijn is een van de belangrijkste oorzaken van afwezigheid op de werkplek.
Afhankelijk van de ernst van uw pijn of de omvang van uw toestand, zijn er mogelijk eenvoudige stappen die u thuis kunt nemen om het genezingsproces te versnellen en ongemak te verlichten. Als een paar dagen thuiszorg niet helpt of als u ongebruikelijke symptomen ervaart, neem dan contact op met uw arts voor een volledige diagnose en herziening van de behandelingsopties.
