IBS en zure reflux
Prikkelbare darmsyndroom (IBS) is een veel voorkomende aandoening die de dikke darm of de dikke darm aantast. Symptomen zijn meestal buikpijn, krampen, een opgeblazen gevoel, obstipatie, diarree en gas. Andere symptomen van IBS kunnen zijn: dringende stoelgang of het gevoel van onvolledige evacuatie.
De darmspieren die verantwoordelijk zijn voor het verplaatsen van voedsel door het darmkanaal, kunnen bij patiënten met IBS krachtiger of onregelmatiger samentrekken. Dit duwt voedsel abnormaal door het systeem. Als afvalmateriaal te snel beweegt, kan dit diarree veroorzaken. Als het te traag beweegt, kan het constipatie veroorzaken.
Hoewel het u ongemakkelijk kan maken, veroorzaakt IBS geen ontsteking en zal het ook niet permanent de dikke darm beschadigen.
Zure reflux en GERD begrijpen
Gastro-oesofageale reflux (GERD) is een ziekte die na verloop van tijd aanzienlijke schade aan de weefsels en cellen van de slokdarm kan veroorzaken. Het is de chronische vorm van zure reflux.
GERD treedt op wanneer maagzuren terugkeren in de slokdarm als gevolg van een slecht functionerende onderste slokdarmsfincter (LES). De LES is een spierband die werkt als een klep tussen de slokdarm en de maag.
Het belangrijkste symptoom van zowel zure terugvloeiing als GERD is vaak brandend maagzuur. Andere symptomen kunnen zijn: verbranding in de keel of een zure, vloeibare smaak achter in de mond.
Hoewel incidentele zure reflux normaal is, zijn GERD-symptomen aanhoudend en vereisen ze doorgaans behandeling om symptomen zoals hoesten, keelpijn en slikproblemen te verlichten.
De IBS / GERD-verbinding
IBS is geclassificeerd als een functionele stoornis. Dit is een aandoening waarbij de symptomen reëel zijn, maar fysiologische oorzaken niet gemakkelijk te identificeren zijn. Hoewel de oorzaken van IBS onbekend zijn, wordt het vaak verergerd door stress.
IBS vergezelt ook vaak GERD. Deze dubbele presentatie suggereert dat de twee aandoeningen gemeenschappelijke ziektemechanismen kunnen hebben, maar deze worden niet goed begrepen.
Een van de mechanismen kan een slechte spierfunctie van het darmkanaal zijn. Sommige deskundigen vermoeden dat de spieren in de slokdarm, maag en darmen niet op elkaar aansluiten, wat bijdraagt aan de symptomen van zowel IBS als zure reflux.
Een andere waarneming is dat individuen met zowel IBS als GERD meer slaapproblemen en meer episodes van buikpijn melden dan mensen die alleen IBS of GERD hebben.
IBS is echter een gecompliceerde aandoening en minder goed begrepen dan GERD. Experts zijn van mening dat er verschillende individuele, darm- en omgevingsfactoren zijn die bijdragen aan IBS. Dit maakt de relatie tussen GERD en IBS nog ingewikkelder.
IBS-triggers
Verschillende stimuli kunnen bij verschillende mensen IBS-symptomen veroorzaken. Zo kunnen bij één persoon zaken als een darminfectie of medicatie symptomen veroorzaken, terwijl andere mensen op bepaalde voedingsmiddelen of stress reageren.
Vrouwen hebben meer kans dan mannen om aan IBS te lijden. Vrouwen zullen vaak merken dat IBS-symptomen erger zijn tijdens de menstruatie. Dit heeft ertoe geleid dat onderzoekers denken dat hormonen een rol kunnen spelen bij de ontwikkeling van IBS.
Eten om te vermijden
Het is misschien niet verrassend dat IBS en zure reflux vaak worden veroorzaakt door dezelfde soorten voedsel. Degenen die aan een of beide aandoeningen lijden, kunnen verlichting vinden door het volgende te vermijden:
- alcoholische dranken
- cafeïnehoudende dranken, zoals koffie
- koolzuurhoudende dranken, zoals cola's
- chocola
- citrus vruchten
- vet en gefrituurd voedsel
- knoflook en uien
- pittig voedsel
- op tomaten gebaseerd voedsel, zoals pizza- en spaghettisauzen
- bepaalde suikers zoals fructose-glucosestroop en lactose
- bepaalde suikeralcoholen zoals sorbitol en xylitol
Lactose-intolerantie in plaats van IBS
Als triggerfood zuivelproducten zoals melk, kaas of ijs bevat, kan het probleem lactose-intolerantie zijn, niet IBS. Mensen die krampen of een opgeblazen gevoel hebben na het eten van alleen zuivelproducten, moeten gedurende twee weken stoppen met het eten van deze voedingsmiddelen om te zien of de symptomen verdwijnen. Als de symptomen verdwijnen na het vermijden van zuivel, overleg dan met uw arts over de mogelijkheid van lactose-intolerantie. Als andere niet-lactose voedingsmiddelen naast zuivel uw symptomen verergeren, heeft u meer kans op IBS.
Behandelingen voor zure reflux met IBS
Hoewel medicijnen in veel gevallen verlichting kunnen bieden, is de voorkeursbehandeling voor de meeste mensen die aan zowel zure terugvloeiing als IBS lijden, levensstijl en dieetaanpassing.
Naast het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen, kunnen mensen met IBS of GERD verlichting vinden door af te vallen, te stoppen met roken en stressverminderende technieken te leren, zoals diep ademhalen, lichaamsbeweging of yoga.
Hoewel levensstijl en dieetveranderingen veel mensen met IBS ten goede kunnen komen, kunnen bepaalde medicijnen, als u ook GERD-symptomen heeft, helpen:
- Protonpompremmers, zoals omeprazol, zijn de favoriete medicijnen voor GERD-patiënten.
- Antacida kunnen voldoende zijn om de symptomen te verlichten voor mensen met af en toe een milde zure reflux.
- Antigasmedicijnen zoals simethicone (Gas-X) kunnen werken voor af en toe gas, een opgeblazen gevoel en indigestie.
Koop nu maagzuurremmers.
Medicijnen die zich richten op het beheer van IBS variëren sterk, afhankelijk van of de belangrijkste symptomen constipatie, diarree of beide zijn. Uw arts kan u helpen bij uw behandeling.
Als u symptomen heeft van GERD, IBS of andere darmproblemen, raadpleeg dan uw arts voor een grondig onderzoek. Afhankelijk van uw symptomen heeft u waarschijnlijk evaluatie en testen nodig om uw diagnose te bepalen en welke behandelingsopties het beste voor u zijn.
