Het horen van de woorden 'je hebt kanker' is geen prettige ervaring. Of die woorden nu tegen u of tegen een geliefde worden gezegd, u kunt er zich niet op voorbereiden.
Mijn onmiddellijke gedachte na mijn diagnose was: "Hoe ga ik naar _?" Hoe word ik de ouder die mijn zoon nodig heeft? Hoe blijf ik werken? Hoe onderhoud ik mijn leven?
Ik was bevroren in de tijd om die vragen en twijfels om te zetten in actie, en mezelf zelfs geen tijd te gunnen om te verwerken wat er zojuist was gebeurd. Maar door vallen en opstaan, steun van anderen en pure wilskracht, heb ik die vragen in daden omgezet.
Hier zijn mijn gedachten, suggesties en bemoedigende woorden om hetzelfde te doen.
Ouderschap na diagnose
Het eerste dat uit mijn mond kwam toen mijn radioloog me vertelde dat ik borstkanker had, was: "Maar ik heb een 1-jarige!"
Helaas discrimineert kanker niet en maakt het ook niet uit dat u een kind heeft. Ik weet dat dat moeilijk te horen is, maar het is de realiteit. Maar de diagnose kanker krijgen terwijl je ouder bent, geeft je een unieke kans om je kinderen te laten zien hoe het overwinnen van obstakels eruit ziet.
Hier zijn enkele bemoedigende woorden van andere geweldige overlevenden die me hebben geholpen toen het moeilijk werd en nog steeds wordt:
- 'Mama, je hebt dit! Gebruik je kind als motivatie om te blijven vechten! '
- 'Het is prima om kwetsbaar te zijn voor je kind.'
- 'Ja, je kunt om hulp vragen en toch de sterkste moeder op aarde zijn!'
- 'Je mag in de badkamer zitten en huilen. Ouder zijn is moeilijk, maar ouder zijn met kanker is zeker het volgende niveau!”
- “Vraag je persoon (met wie je het dichtst in de buurt bent) om je elke week een dag voor jezelf te geven om te doen wat je maar wilt. Het is niet te veel gevraagd! '
- 'Maak je geen zorgen over de rommel. Je hebt nog veel meer jaren om schoon te maken! '
- 'Uw kracht zal de inspiratie van uw kind zijn.'
Kanker en je carrière
Doorgaan met een diagnose van kanker is een persoonlijke keuze. Afhankelijk van uw diagnose en baan, kunt u mogelijk niet blijven werken. Voor mij ben ik gezegend om voor een geweldig bedrijf te werken met ondersteunende collega's en supervisors. Naar mijn werk gaan, hoewel soms moeilijk, is mijn ontsnapping. Het biedt een routine, mensen om mee te praten en iets om mijn lichaam en geest bezig te houden.
Hieronder staan mijn persoonlijke tips om uw werk te laten werken. U moet ook met human resources praten over uw werknemersrechten als het gaat om persoonlijke ziekten zoals kanker, en van daaruit verder gaan.
- Wees eerlijk tegen je leidinggevende over hoe je je emotioneel en fysiek voelt. Supervisors zijn maar mensen en ze kunnen je gedachten niet lezen. Als je niet eerlijk bent, kunnen ze je niet steunen.
- Wees transparant met uw collega's, vooral degenen met wie u rechtstreeks werkt. Perceptie is realiteit, dus zorg ervoor dat ze weten wat jouw realiteit is.
- Stel grenzen aan wat u wilt dat anderen in uw bedrijf weten over uw persoonlijke situatie, zodat u zich op uw gemak voelt op kantoor.
- Stel realistische doelen voor jezelf, deel deze met je leidinggevende en maak ze zichtbaar voor jezelf zodat je op koers kunt blijven. Doelen zijn niet permanent vastgelegd, dus blijf inchecken en pas ze aan terwijl u bezig bent (zorg ervoor dat u eventuele wijzigingen aan uw leidinggevende meedeelt).
- Maak een kalender die uw collega's kunnen zien, zodat ze weten wanneer ze u op kantoor kunnen verwachten. Je hoeft geen specifieke details te hebben, maar wees transparant zodat mensen zich niet afvragen waar je bent.
- Wees lief voor jezelf. Uw prioriteit moet altijd uw gezondheid zijn!
Je leven organiseren
Tussen doktersafspraken, behandelingen, werk, familie en operaties, voelt het waarschijnlijk alsof je op het punt staat je verstand te verliezen. (Omdat het leven niet al gek genoeg was, toch?)
Op een bepaald moment na mijn diagnose en voordat de behandeling begon, herinner ik me dat ik tegen mijn chirurgisch oncoloog zei: 'Je beseft dat ik een leven heb, toch? Zoals, had iemand me niet kunnen bellen voordat ik mijn PET-scan had gepland tijdens de werkvergadering die ik volgende week heb? ' Ja, ik heb dit eigenlijk tegen mijn arts gezegd.
Helaas konden er geen wijzigingen worden aangebracht en moest ik me uiteindelijk aanpassen. Dit is de afgelopen twee jaar een miljard keer gebeurd. Mijn suggesties voor jou zijn de volgende:
- Koop een kalender die je gaat gebruiken, want je hebt hem nodig. Stop er alles in en draag het overal met je mee!
- Word op zijn minst een beetje flexibel, maar word niet zo flexibel dat je gewoon omdraait en je rechten opgeeft. Je kunt nog steeds een leven leiden!
Het zal frustrerend, demoraliserend zijn en soms wil je uit je longen schreeuwen, maar uiteindelijk zul je de controle over je leven terug kunnen krijgen. Doktersafspraken zullen niet langer een dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse gebeurtenis zijn, maar veranderen in jaarlijkse gebeurtenissen. Je hebt uiteindelijk de controle.
Hoewel u in het begin niet altijd wordt gevraagd, zullen uw artsen uiteindelijk gaan vragen en u meer controle geven over wanneer uw afspraken en operaties zijn gepland.
De afhaalmaaltijd
Kanker zal routinematig proberen je leven te verstoren. Je zult je constant afvragen hoe je je leven gaat leven. Maar waar een wil is, is een weg. Laat het doordringen, maak een plan, communiceer het plan met jezelf en de mensen in je leven en pas het vervolgens aan naarmate je vordert.
Net als doelen worden plannen niet in een permanente marker geschreven, dus verander ze indien nodig en communiceer ze vervolgens. Oh, en zet ze in je agenda.
Je kan dit doen.
Danielle Cooper werd in mei 2016 op 27-jarige leeftijd gediagnosticeerd met stadium 3A drievoudige positieve borstkanker. Ze is nu 31 en twee jaar verwijderd van haar diagnose na een bilaterale borstamputatie en reconstructiechirurgie, acht chemotherapiebeurten, één jaar infusies en meer een maand straling. Danielle bleef gedurende al haar behandelingen fulltime als projectmanager werken, maar haar echte passie is anderen helpen. Ze zal binnenkort een podcast starten om haar passie dagelijks te beleven. Je kunt haar leven na kanker volgen op Instagram.
