Verwacht drielingen
Vruchtbaarheidsbehandelingen hebben de afgelopen jaren meervoudige geboorten vaker voorkomen. Dat betekent dat drielingen geen zeldzaamheid meer zijn.
Artsen overwegen nog steeds om zwanger te zijn met veelvouden met een hoog risico. Maar er zijn eenvoudige, eenvoudige dingen die aanstaande moeders kunnen doen om comfortabel en gezond te blijven.
Hier leest u hoe u uw kansen op een gezonde triplet-zwangerschap kunt vergroten.
Kies je team
Kies om te beginnen een goede arts en een medisch team. Ze worden de komende maanden je nieuwe beste vrienden.
Vrouwen die zwanger zijn van een drieling, kunnen verwachten dat ze om de twee weken naar hun arts gaan, zegt dr. Dimitry Zilberman, een praktiserende verloskundige en gynaecoloog in Danbury, Connecticut.
Dit gaat door totdat uw foetussen 24 weken bereiken. Daarna is het een keer per week een doktersbezoek tot de bevalling.
Voor vier eten?
Artsen kunnen supergrote prenatale vitamines, extra foliumzuur of ijzerpillen voorschrijven om ervoor te zorgen dat aanstaande moeders voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen.
De hoeveelheid extra calorieën die je nodig hebt, hangt af van hoe actief je bent. Moeders van veelvouden hebben mogelijk tot 600 extra calorieën per dag nodig om het juiste gewicht te bereiken. Maar uw arts kan veel minder aanbevelen, afhankelijk van uw omstandigheden.
Dat was het geval voor Rupal Shah toen ze in 2010 zwanger was van een drieling. Ze had zure reflux waardoor ze niet veel kon eten. Haar dokters vertelden haar dat ze alles moest eten wat ze kon verdragen en dat ze het daarbij moest laten.
Ze won 20 pond tijdens de zwangerschap. Haar baby's werden na 32 weken gezond geboren.
Symptomen van zwangerschap
In veel opzichten zullen moeders van drielingen tijdens de zwangerschap intensere symptomen hebben. Ze voelen zich eerder uitgeput en voelen eerder de groei in hun lichaam.
Maria Damjan, een moeder van 2-jarige drielingen en een 4-jarig meisje, zegt dat ze voelde dat haar baarmoeder zich uitbreidde op de dag dat ze hoorde over haar drieling-zwangerschap.
Ze herinnert zich dat ze in week acht zwangerschaps-kleding nodig had. Dat was ongeveer drie maanden eerder dan ze nodig had bij haar eerste kind.
Veel vrouwen houden ook water vast, vooral in hun enkels.
'Ik was letterlijk met mijn middel naar beneden een grote kom', zegt Shah. Ze herinnert zich dat de zwelling zo pijnlijk was dat ze zich door niemand zou laten aanraken. Douches gaven haar tijdelijke verlichting.
Waterretentie is normaal. Maar het kan ook een teken zijn van pre-eclampsie, een levensbedreigende aandoening. Dat is een van de redenen waarom artsen meerdere zwangerschappen zo zorgvuldig volgen.
Trainen tijdens de zwangerschap
Zilberman zegt dat vrouwen die een drieling dragen, hun normale dagelijkse routine kunnen volgen, zolang ze maar comfortabel zijn.
Oefening zou goed moeten zijn, maar vraag eerst de goedkeuring van uw arts. Sommige vrouwen kiezen ervoor om zwangerschapsbanden te dragen voor extra ondersteuning. Mogelijk moet u regelmatig pauzeren tijdens uw activiteit.
'Luister naar je lichaam', zegt Zilberman. "Als je kortademig bent of als de beweging erg moeilijk is, ga dan van hardlopen naar fietsen of lopen."
Een van zijn patiënten, Laurena Liu, stopte ongeveer 18 weken na haar zwangerschap. Maar ze herinnert zich dat ze op de dag dat ze naar het ziekenhuis ging een spinles kreeg. Ze raadt aan dat vrouwen die zwanger zijn van een drieling zo lang mogelijk actief blijven.
'Het helpt om de hele zwangerschap comfortabel te maken en sneller te herstellen', zegt ze. 'Dat gezegd hebbende, overdrijf het niet. Ik was zo teleurgesteld dat ik niet meer kon rennen, maar ik moest nadenken over wat het beste is voor de baby's, niet alleen voor mezelf. '
Bedrust met drieling
Zilberman raadt bedrust voor de meeste van zijn patiënten niet aan. Maar hij geeft toe dat het een controversieel onderwerp is onder zwangerschapsdokters met een hoog risico.
De arts van Damjan beval haar om 20 weken voorzichtig te gaan slapen. Damjan, die zichzelf omschrijft als een gezondheidsgek, zegt dat ze gewend was om regelmatig te sporten. Maar ze was 47 jaar oud en had eerder twee miskramen gehad. Ze wilde geen enkel risico nemen.
Ze bracht de volgende 15,5 weken door met bedrust en de laatste drie weken in het ziekenhuis. Twee van haar baby's gingen met haar mee naar huis uit het ziekenhuis. De derde bleef slechts een paar dagen in de NICU.
Risicofactoren met drielingen
Als u overweegt in-vitrofertilisatie (IVF) of een andere vruchtbaarheidsbehandeling te ondergaan, overleg dan met uw arts over de risico's van het toedienen van veelvouden voordat u zwanger wordt.
Ongeveer 20 procent van de drielingzwangerschappen resulteert in de bevalling van één kind met een ernstige langdurige handicap. Praat met uw arts over hoe u tijdens de zwangerschap en bevalling gezond kunt blijven.
De afhaalmaaltijd
Elke zwangerschap komt met kriebels. Gezien de verhoogde risico's, is het geen verrassing dat moeders van veelvouden zich bijzonder angstig kunnen voelen.
Twee artsen adviseerden Damjan om haar zwangerschap terug te brengen tot één foetus, iets waar ze niet aan wilde denken.
Toen vond ze een specialist. Onder nauwlettend toezicht vertelde hij haar dat hij dacht dat ze drie baby's veilig kon dragen. Zijn team werd haar kampioen, zegt ze. Ze putte kracht uit hun zelfvertrouwen.
Shah herinnert zich dat ze tijdens haar zwangerschap verergerde vanwege het fysieke ongemak. Ze deed ademhalingsoefeningen en luisterde naar Indiase lofzangen om te ontspannen.
'Het beste advies dat ik ooit kreeg, was kalm blijven, ontspannen en genieten van het moment', zegt ze. 'Er is licht aan het einde van de tunnel. Het is zo de moeite waard op het moment dat je het aflevert en je je kinderen ziet. '
