appelcider azijn
Azijn wordt gebruikt als ontsmettingsmiddel en behandeling voor tal van gezondheidsproblemen, van de behandeling van huidproblemen en wondgenezing tot diabetesbeheersing.
Onlangs werd appelciderazijn (ACV) aangeprezen als een natuurlijke remedie tegen verschillende gezondheidsproblemen, waaronder allergieën. Veel van deze beweringen zijn echter niet onderbouwd door wetenschappelijk onderzoek. Laten we eens kijken welk onderzoek beschikbaar is.
Allergieën
Wanneer uw immuunsysteem overdreven reageert op een stof die doorgaans niet schadelijk is - zoals pollen, huidschilfers van dieren of stof - heeft u een allergische reactie.
Tijdens deze allergische reactie geeft uw lichaam histaminen af om de allergenen te bestrijden. Het vrijkomen van histamines veroorzaakt de lichamelijke symptomen die vaak gepaard gaan met allergieën, zoals:
- waterige ogen
- een zere keel
- jeukende of loopneus
Appelazijn en allergieën
Er zijn niet veel wetenschappelijke gegevens om de bewering te ondersteunen dat ACV allergieën kan behandelen. De beschikbare onderzoeken zijn voornamelijk kleine, kortdurende proeven of dierstudies.
Voorstanders van natuurlijke genezing zullen beweren dat het gebrek aan medische onderzoeken naar het vermogen van ACV om allergieën te behandelen niet betekent dat het niet effectief is. Ze beweren dat er een reden is waarom ACV de tand des tijds heeft doorstaan.
Er zijn een paar onderzoeken die kunnen worden gebruikt om hun argument te ondersteunen. Ze bevatten:
Gezonder immuunsysteem
Een studie uit 2017 wees uit dat wanneer ACV (samen met een probioticum) aan het dieet van karpers werd toegevoegd, er meer beschermende enzymen en antilichamen in hun slijm werden geïdentificeerd. Dit kan allergieën helpen beteugelen - als de resultaten bij de vissen dezelfde waren als bij mensen.
Verminderde ontsteking
Het verminderen van ontstekingen in het lichaam kan helpen om allergie-aanvallen beter beheersbaar te maken. Sommige onderzoeken tonen aan dat inname van ACV de volgende ontstekingsremmende effecten kan hebben:
- Verlaag de bloeddruk. Een onderzoek uit 2001 bij ratten toonde aan dat ACV hun bloeddruk verlaagde.
- Anti-glycemische effecten. Resultaten van een onderzoek uit 1998 en 2005 geven aan dat ACV de effecten van bloedsuikerspiegel en insulinepieken in verband met zetmeelrijke maaltijden kan verminderen.
Dat gezegd hebbende, alle voordelen van ACV op allergieën zijn theoretisch en blijven onbewezen. Elk verschil in uw allergiesymptomen kan gewoon een placebo-effect zijn.
Zijn er verschillende soorten appelazijn?
Er zijn twee basistypen van ACV: gedistilleerd en rauw of biologisch. Mensen die ACV gebruiken voor vermeende gezondheidsvoordelen, suggereren dat rauwe, biologische ACV wordt gebruikt. Ze beweren dat het distillatieproces de voedingsstoffen, mineralen en enzymen van ACV kan vernietigen.
Een manier om het verschil tussen de twee te zien, is dat gedistilleerde ACV algemeen duidelijk is. Rauwe, biologische ACV heeft een strengachtige substantie onderaan de fles die de 'moeder' wordt genoemd.
De risico's van het gebruik van appelazijn
In de meeste gevallen wordt ACV voor de meeste mensen als onschadelijk beschouwd. Het kan echter enkele gezondheidsrisico's met zich meebrengen. Ze omvatten het volgende:
- ACV kan interageren met andere medicijnen die u gebruikt, zoals insuline en diuretica.
- ACV is erg zuur en kan huid en slijmvliezen irriteren.
- ACV kan zure reflux versterken.
- ACV verhoogt zuur in uw systeem. Dit kan voor uw nieren moeilijk te verwerken zijn en moeilijker als u een chronische nierziekte heeft.
- ACV kan het tandglazuur aantasten.
Afhalen
ACV is een populaire alternatieve behandeling voor verschillende aandoeningen, waaronder allergieën. Deze gezondheidsclaims worden echter niet ondersteund door veel medisch bewijs.
Als u overweegt ACV te proberen om uw allergiesymptomen aan te pakken, praat dan met uw arts over de voor- en nadelen, aanbevolen doseringen en mogelijke interacties met uw huidige medicijnen.
