Overzicht
Striae komen veel voor. Als u striae op uw schouders heeft, kunt u ook op andere plaatsen striae hebben. Ze zijn een teken van snelle groei en je kunt ze soms voorkomen.
Waarom heb ik striae op mijn schouders?
Striae ontstaan door snelle fysieke groei, meestal door gewichtsverlies of gewichtstoename. Wanneer dit gebeurt, kan het collageen in uw huid - dat helpt de elasticiteit te behouden - uw rekbare huid niet bijhouden. De littekens die zich vormen, worden striae genoemd.
Als u striae op uw schouders heeft, kan dit komen door een snelle massawinst van spieren of vet. Striae op schouders worden vaak veroorzaakt door bodybuilding.
Hoe striae te voorkomen
Bodybuilding of intensieve trainingen kunnen uw kansen op striae vergroten. De snelle toename van spiermassa in uw schouders en armen kan striae veroorzaken. U kunt striae echter voorkomen als u bereid bent geduldig te zijn voor resultaten.
Stel een routine op
Veel trainingsschema's zijn opgezet om u zo snel mogelijk van punt A naar punt B te brengen, of dat nu is door gewichtsverlies of het verkrijgen van spieren. Om striae te voorkomen, moet u echter een routine kiezen die gestage vooruitgang bevordert. Langzaam spiermassa opbouwen kan uw kans op het ontwikkelen van striae beperken.
Vermijd plotselinge gewichtstoename
Verhoog je groei geleidelijk. Gebruik geen steroïden met de bedoeling spieren op te bouwen. Het gebruik van steroïden kan uw spiermassa snel vergroten, maar kan ervoor zorgen dat uw huid uw groei niet bijhoudt, wat resulteert in striae.
Eet goed
Het eten van een voedzaam dieet kan een goede gezondheid van de huid helpen bevorderen. Gebruik voedingsmiddelen die zink, antioxidanten en vitamines bevatten. Je dieet moet ook fruit en gezonde eiwitten bevatten, zoals kip of noten.
Hydrateren
Houd je huid gehydrateerd met lotions, cacaoboter, sheaboter en producten met vitamine A en E.
Schouderstriemen minder opvallen
Veel mensen hebben striae. Ze zijn niet ongebruikelijk omdat ze een normaal onderdeel zijn van groeien. Als u uw schouderstriae echter minder opvallend wilt maken, heeft u een aantal opties, waaronder:
- met zonloze zelfbruiner
- make-up aanbrengen om uw huidskleur te egaliseren
- het dragen van shirts met mouwen
Chirurgische en laserbehandeling
Sommige chirurgische behandelingen zijn getest voor het verbeteren van striae. Als u overweegt cosmetische behandelingen te doen, onderzoek dan de beschikbare opties, zoals:
- microdermabrasie
- tripolaire radiofrequentie
- lasertherapie
Raadpleeg altijd uw arts voordat u cosmetische behandelingen ondergaat. U kunt ook kijken of uw ziektekostenverzekering de procedure dekt.
Afhalen
Striae zijn volkomen normaal. U kunt kleine striae op uw schouders gaan zien wanneer u met een trainingsroutine bent begonnen om het bovenlichaam en de armmassa te vergroten.
Als u een gezond dieet volgt en een plan volgt om langzame en gestage groei te bevorderen, kunt u de kans op striae verminderen.
