Wat is geheugenverlies op korte termijn?
Geheugenverlies op korte termijn is wanneer u dingen vergeet die u hebt gehoord, gezien of onlangs hebt gedaan. Het is voor veel mensen een normaal onderdeel van ouder worden. Maar het kan ook een teken zijn van een dieper probleem, zoals dementie, hersenletsel of een psychische aandoening.
Kortetermijngeheugen is hoe uw brein kleine hoeveelheden informatie opslaat die het zojuist heeft opgenomen. Voor wetenschappers is het kortetermijngeheugen vaak verdeeld tussen werkgeheugen en kortetermijngeheugen. Mensen praten meestal over het kortetermijngeheugen zonder dat onderscheid te maken.
Wat zijn de symptomen van geheugenverlies op korte termijn?
Over het algemeen gaat geheugenverlies op korte termijn gepaard met het vergeten van recente dingen. Dit kan leiden tot:
- steeds dezelfde vragen stellen
- vergeten waar je iets hebt neergelegd
- vergeten recente gebeurtenissen
- iets vergeten dat je onlangs hebt gezien of gelezen
Hoe wordt geheugenverlies op korte termijn gediagnosticeerd?
Ten eerste zal uw arts u vragen stellen over uw geheugenverlies, zoals hoe lang u het heeft gehad, uw symptomen en manieren waarop u hebt geprobeerd om te gaan met het geheugenverlies.
Ze vragen je ook over:
- uw algemene gezondheid en levensstijl
- eventuele recente verwondingen of ziekten
- medicijnen die u neemt
- hoeveel je alcohol drinkt
- hoe je je emotioneel hebt gevoeld
- dieet- en slaapgewoonten
Vervolgens doen ze een algemeen lichamelijk onderzoek om te controleren op mogelijke medische problemen. Ze kunnen bloedonderzoeken laten uitvoeren om te controleren op andere aandoeningen, zoals vitaminetekorten of infectie, die uw symptomen kunnen helpen verklaren.
Uw arts kan u aanraden hersenscans zoals MRI of CT-scan uit te voeren om te zien of er een fysieke oorzaak is voor uw geheugenverlies.
Uw arts kan ook cognitieve tests uitvoeren om uw geheugenproblemen nader te onderzoeken. Deze tests kunnen betrekking hebben op:
- het testen van uw aandachtsspanne door te zien hoe goed u een gedachte of taak kunt voltooien
- basisvragen stellen, zoals wat de datum is en waar u woont
- met basis wiskunde en spelling
- u vragen om door te nemen wat u in bepaalde scenario's zou kunnen doen, zoals wanneer u een portemonnee op de grond zou vinden, om uw probleemoplossende vaardigheden te testen
- met je praten over recente gebeurtenissen
Afhankelijk van wat zij denken dat uw geheugenverlies kan veroorzaken, kan uw arts u doorverwijzen naar een specialist, zoals een psycholoog, voor aanvullend geheugen en cognitieve tests.
Wat veroorzaakt geheugenverlies op korte termijn?
Er zijn veel mogelijke oorzaken van geheugenverlies op korte termijn. Ze bevatten:
- veroudering
- dementie, zoals de ziekte van Alzheimer of Lewy body dementie
- hersentumors
- bloedstolsels of bloeding in uw hersenen
- hoofdletsel, zoals hersenschudding
- infecties in of rond uw hersenen
- psychische aandoeningen, zoals depressie of angst
- druggebruik stoornis
- spanning
- ziekten of aandoeningen die hersenweefsel beschadigen, zoals de ziekte van Parkinson of de ziekte van Huntington
- niet genoeg van bepaalde vitamines of mineralen, meestal B-12, in uw lichaam
- onvoldoende slaap
- bepaalde medicijnen, waaronder statines, angstmedicatie en medicijnen tegen aanvallen
- posttraumatische stressstoornis (PTSS)
In sommige gevallen kennen artsen de oorzaak van geheugenverlies op korte termijn niet. Sommige oorzaken van geheugenverlies op korte termijn zijn progressief, wat betekent dat ze na verloop van tijd erger worden en kunnen leiden tot geheugenverlies op lange termijn. Deze oorzaken zijn onder meer dementie geassocieerd met de ziekte van Parkinson, de ziekte van Huntington en de ziekte van Alzheimer. Er zijn geen behandelingen voor deze ziekten, maar sommige behandelingen kunnen sommige symptomen helpen verbeteren.
Behandeling voor geheugenverlies op korte termijn
Behandeling voor geheugenverlies op korte termijn hangt af van de onderliggende oorzaak. Enkele mogelijke behandelingen zijn:
- chirurgie, chemotherapie of bestraling voor hersentumoren
- medicatie om bloedstolsels te behandelen of, in sommige gevallen, een operatie om bloedingen in uw hersenen te behandelen
- cognitieve therapie voor aandoeningen zoals hoofdletsel
- therapie of medicatie voor psychische aandoeningen
- schakelen tussen medicijnen
- voedingssupplementen
- revalidatie of andere ondersteuning bij stoornissen in het gebruik van middelen
Sommige oorzaken van geheugenverlies op korte termijn zijn niet te genezen, waaronder dementie door de ziekte van Parkinson, de ziekte van Huntington en de ziekte van Alzheimer.
Er zijn echter medicijnen die de progressie kunnen vertragen en uw symptomen kunnen verlichten, waaronder geheugenverlies op korte termijn.
In veel gevallen zal uw geheugenverlies op korte termijn verbeteren wanneer de onderliggende oorzaak wordt behandeld. Voor sommige van deze oorzaken - zoals bloedstolsels of bloedingen - is het belangrijk om vroegtijdig behandeld te worden om blijvende schade te voorkomen.
Sommige behandelingen werken onmiddellijk, zoals het wisselen van medicatie of het nemen van supplementen. Anderen, zoals behandeling voor psychische problemen of middelengebruik, kunnen langer duren. Geheugenverlies op korte termijn door verwondingen kan al dan niet permanent zijn.
Home remedies voor kortetermijngeheugen
Je hebt misschien gehoord dat bepaalde vitaminesupplementen je korte-termijngeheugen kunnen helpen verbeteren. Hoewel deze supplementen veilig zijn, is er tegenstrijdig onderzoek naar de vraag of ze geheugenverlies helpen.
In sommige gevallen kunnen ze nuttig zijn. Een B-12-supplement kan bijvoorbeeld helpen als uw geheugenverlies op korte termijn wordt veroorzaakt door een B-12-tekort.
Anders is er gemengd bewijs voor hoe goed andere supplementen werken voor geheugenverlies. Ginkgo biloba is bijvoorbeeld een populair supplement voor geheugen- en concentratieproblemen. Maar een overzicht van 36 studies wees uit dat hoewel het supplement veilig is, de effecten op dementie of andere cognitieve stoornissen inconsistent en onbetrouwbaar zijn.
Visolie is een ander supplement dat je misschien hebt gehoord, helpt het geheugen. Uit een Cochrane-review bleek dat visolie geen significante cognitieve voordelen heeft voor gezonde oudere volwassenen. Ze stelden echter voor om meer onderzoek te doen naar dit onderwerp.
Curcumine, dat wordt gewonnen uit kurkuma, zou de cognitieve functie, inclusief het geheugen, helpen verbeteren.
Een overzicht van het effect van curcumine op mensen met de ziekte van Alzheimer wees uit dat er enig bewijs is dat curcumine een aantal van de door de ziekte van Alzheimer aangetaste routes positief beïnvloedt. De onderzoekers ontdekten echter dat er meer onderzoek nodig is om definitief te zeggen of curcumine geheugenproblemen kan helpen.
Zelfs als supplementen niet effectief zijn bij de behandeling van geheugenverlies op korte termijn, zijn er enkele aanpassingen van uw levensstijl die u kunt proberen, waaronder:
- een goede nachtrust krijgen
- regelmatig sporten
- gezond eten, waaronder veel fruit, groenten, volle granen en mager vlees
- puzzels maken en andere activiteiten die je hersenen uitdagen
- het elimineren van rommel rond uw huis om afleiding te verminderen
- het maken van takenlijsten en schema's om u op het goede spoor te houden
Risico's van geheugenverlies op korte termijn
De belangrijkste risico's van geheugenverlies op de korte termijn zijn de onderliggende aandoeningen en niet het geheugenverlies zelf. Als het echter ernstig wordt, kan geheugenverlies op korte termijn het moeilijk maken om alleen te leven zonder dagelijkse hulp. Het kan van invloed zijn op uw vermogen om:
- zorg voor jezelf
- veilig medicijnen nemen
- rijden
Behandelingen voor geheugenverlies op korte termijn zijn over het algemeen veilig. Bij een operatie en medicatie zijn er altijd risico's op bijwerkingen, maar die zijn minder waarschijnlijk als u onder de hoede bent van een ervaren arts.
Wanneer moet je naar een dokter?
Als u zich zorgen maakt over uw geheugenverlies op korte termijn, moet u uw arts hierover vragen, vooral als u ouder wordt.
Als uw geheugenverlies en de symptomen uw dagelijkse leven verstoren, of als u andere symptomen van mogelijke oorzaken heeft, moet u zeker uw arts raadplegen.
het komt neer op
Geheugenverlies op korte termijn is voor veel mensen een normaal onderdeel van veroudering, maar dit type geheugenverlies veroorzaakt over het algemeen geen problemen met zelfstandig wonen of functioneren.
Het kan echter ook een teken zijn van een ernstiger probleem, waaronder dementie, hersenletsel of infectie of andere aandoeningen, zoals de ziekte van Parkinson.
Veel van deze potentiële onderliggende aandoeningen kunnen worden behandeld, vooral als ze vroeg worden opgemerkt. Als uw kortetermijngeheugen uw leven verstoort of als u andere symptomen heeft, neem dan contact op met uw arts.
