Wat zijn enkele voordelen van borstvoeding?
Borstvoeding zorgt niet alleen voor een band tussen jou en je baby, het voorziet je baby ook van voedingsstoffen die een gezonde groei bevorderen.
Moedermelk heeft antilichamen die het immuunsysteem van uw baby versterken en hen beschermen tegen infecties en ziekten.
Borstvoeding heeft ook voordelen op lange termijn. Baby's die borstvoeding krijgen, hebben bijvoorbeeld minder kans op obesitas of ontwikkelen op latere leeftijd diabetes type 2.
Zelfs als u ervan overtuigd bent dat moedermelk de beste keuze is voor uw baby, heeft u mogelijk nog vragen. Onder uw lijst met zorgen kunt u zich afvragen of uw teleurstelling niet normaal is. Lees hier meer.
Wat is de teleurstelling?
Tussen pijnlijke tepels, vergrendelingsproblemen en problemen met de melkstroom kan borstvoeding lastig zijn. De teleurstellende reflex kan het geven van borstvoeding echter gemakkelijker maken voor zowel u als uw baby.
"Let-down" is het vrijkomen van melk uit de borst. Het is een normale reflex die optreedt wanneer zenuwen in uw borsten worden gestimuleerd, meestal als gevolg van het zuigen van uw baby. Dit zet een reeks gebeurtenissen in gang en hormonen komen vrij in uw bloedbaan.
Het hormoon prolactine stimuleert de melkproductie en het hormoon oxytocine zorgt ervoor dat je borst melk vrijgeeft of laat zitten.
Wat is een normale teleurstellende reflex?
De teleurstelling of de beschikbaarheid van melk is voor elke moeder anders. Sommige vrouwen laten binnen enkele seconden nadat hun baby begint te zuigen, in de steek, maar het duurt een paar minuten voordat ze zijn gestopt. Daarom moet u uw reflex niet vergelijken met de reflex van een andere moeder.
Als u weet wat u kunt verwachten tijdens een teleurstelling, kunt u bepalen of uw reflex normaal is.
Sommige moeders die borstvoeding geven, kunnen hun melk voelen stromen van hun kanalen naar hun tepels, maar anderen niet. U kunt verschillende sensaties in of rond uw borsten opmerken, zoals:
- een tintelend gevoel, dat aanvoelt als speldennaalden
- een gevoel van volheid
- melk lekt uit je andere borst
Deze sensaties kunnen zich onmiddellijk na de bevalling ontwikkelen, of ze kunnen pas enkele weken na de borstvoeding beginnen. Het verschilt van moeder tot moeder.
Andere lichamelijke reacties
De teleurstelling kan ook andere natuurlijke reacties veroorzaken. Hoewel u uw baby slechts vanuit één borst mag voeden, gebeurt het meestal in beide borsten tegelijk.
Het zal je niet verbazen als je andere borst begint te lekken. Wees ook niet ongerust als u voelt dat uw baarmoeder samentrekt wanneer u in de steek laat. Dit is ook normaal.
Pacing
Uw melk kan in een langzaam en gestaag tempo zakken. Soms is de teleurstelling echter snel en krachtig.
Je baby kan stikken als hij te veel melk tegelijk zuigt. De melkstroom vertraagt echter geleidelijk en wordt comfortabeler voor uw baby.
Als je niet wilt dat je baby stikt, gebruik dan je hand en knijp een beetje melk uit voor elke voeding. Snelstromende melk vergroot niet alleen de kans op verstikking, maar sommige mensen denken dat het gas en koliek kan veroorzaken.
Welke acties kunnen tot teleurstelling leiden?
Let-down is een normale reflex wanneer je baby op je borsten zuigt, maar het kan ook plaatsvinden voordat je baby vastklikt. Mogelijk merkt u dat uw melk in de steek wordt gelaten wanneer u uw baby hoort huilen of als u te laat bent met eten.
Bovendien kan het aanraken van uw borsten of het gebruik van een borstkolf leiden tot teleurstelling. Dit wordt 'uitdrukken' genoemd.
Hoe kun je je teleurstellende reflex verbeteren?
Voor sommige moeders die borstvoeding geven, gaat de afname gemakkelijk en natuurlijk, maar anderen hebben moeite om hun melk te laten stromen.
Als je problemen hebt met de teleurstelling - of je nu aan het eten bent of aan het uitdrukken bent - zijn er verschillende dingen die je kunt doen om het proces te helpen:
- geniet van een warme drank
- luister naar rustgevende, rustige muziek
- neem een warme douche voordat je gaat voeren
- houd je baby dicht bij je lichaam
- masseer zachtjes uw borsten om de melkstroom te stimuleren
Wat is de afhaalmaaltijd?
Het is belangrijk om te onthouden dat teleurstelling voor iedereen anders is. U kunt een fysieke reactie hebben en tintelingen of volheid rond de borsten voelen elke keer dat de melk klaar is om te stromen, of u voelt misschien niets.
Als u zich zorgen maakt over uw teleurstelling, neem dan contact op met uw arts. Laat uw arts ook weten of u pijn heeft tijdens de teleurstelling. Een pijnlijke, teleurstellende reflex is niet ongebruikelijk en de pijn verdwijnt meestal zodra u zich aanpast aan borstvoeding.
Als pijn niet verbetert, kan dit een teken zijn van:
- een verstopt melkkanaal
- een borstinfectie
- een gespannen spier vanaf de bevalling
- uw borsten produceren te veel melk
