7 Geschenken Voor Zelfzorg Van Psoriasis

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Ik leef al een groot deel van mijn volwassen leven met psoriasis. Laten we zeggen dat dat meer dan een paar decennia is. En het is geen milde zaak met hier of daar een patch - het is uitgebreid.

Psoriasis is slechts één indicator van systemische ontstekingsziekte. Volgens de National Psoriasis Foundation betekent leven met de aandoening dat je ook een hoger risico loopt op artritis, diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Kortom, het gaat niet alleen om de zichtbare schilferige, vlekkerige huid.

Ik heb mijn best gedaan om de cardiovasculaire risico's te minimaliseren met een goed dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Het aspect van psoriasis dat eigenlijk de grootste impact op mijn dagelijks leven heeft gehad, is wat het met mijn huid doet.

Daarom is goede huidverzorging een cruciaal onderdeel van mijn dagelijkse routine. En er zijn momenten waarop ik graag verder ga dan mijn gewone dagelijkse huidverzorgingsgewoonten en mezelf trakteer op iets extra's.

Ontspanning

Stress veroorzaakt geen psoriasis, maar het kan een trigger zijn voor fakkels, merkt de National Psoriasis Foundation op. Om stress te verminderen, besteed ik elk weekend een volledige dag aan het loskoppelen en alleen zijn.

Dat betekent voor mij een lange wandeling maken en opgaan in een goed boek. Ik hou niet alleen van het lezen van essays, geschiedenis, biografie en reisverslagen, maar ik hou er ook van om me voor te bereiden op deze speciale tijd door in mijn plaatselijke fysieke boekwinkel te bladeren voor ideeën.

Ontspanning en huidverzorging

Ik hou van spa's. Ik bedoel, wat moet je niet leuk vinden? Voor mij kan een gezichtsbehandeling of een massage, of beide, een echte verwennerij zijn en de perfecte manier om uit te rusten en zowel mijn lichaam als mijn geest te ontspannen. Het is ook een manier om iemand me eens voor een tijdje te laten verwennen. In de loop der jaren heb ik ontdekt dat er veel spa-producten zijn gemaakt voor een gevoelige huid die perfect zijn voor mensen met psoriasis. Ik heb ook gemerkt dat personeel ontvankelijk is voor mijn behoeften.

Manicure en pedicure

De meeste mensen beseffen het niet, maar de vingernagels en teennagels zijn huid en psoriasis treft ook hen. Het is dus belangrijk voor mij om dezelfde zorg te besteden aan mijn nagels als aan de rest van mijn lichaam. En wat is een betere manier om dat te doen dan een manicure en pedicure.

Ik probeer dit om de paar weken te doen. Dezelfde persoon doet al eeuwen mijn nagels. Ze is altijd op zoek naar nieuwe kleuren die mijn huidskleur aanvullen.

Kleding

Huid met psoriasis is gevoelig en gemakkelijk geïrriteerd. Comfort betekent voor mij alle katoenen kleding. OK, zijde is ook goed. Ik vind het geweldig om een nieuwe bron te vinden voor items van 100% katoen. Ik zal een blouse, trui of zelfs een T-shirt uitproberen met een gekke spreuk om toe te voegen aan mijn op katoen gerichte garderobe.

Warme handen, warme voeten

Koud weer en stoomverwarming maken mijn huid droog en ongemakkelijk. Mijn psoriasis draagt gewoon bij aan dat probleem. Bovendien zorgen sommige van de complicaties van psoriasis ervoor dat mijn handen en voeten kouder aanvoelen dan je zou denken.

Een van de beste dingen die ik ooit voor mezelf heb gekocht, was een paar zijden handschoenen. Ze voegen zelfs een extra laag warmte toe aan donshandschoenen. Mijn voeten zijn de enige plek waar ik wol draag en ragg sokken zijn perfect voor warmte en comfort. Ik hou ook van gevoerde slippers om gewoon thuis rond te hangen.

Vochtinbrengende crèmes

Niets kalmeert een droge huid beter dan een goede vochtinbrengende crème. Ik gebruik het elke ochtend over mijn hele lichaam als ik uit de douche stap. Maar soms ga ik nog een stapje verder door tijdens mijn douche geurvrije badolie toe te voegen. Ik vind het ook leuk om draagbare buizen met geurvrije vochtinbrengende crème te kopen die ik in mijn tas kan bewaren en die ik kan gebruiken wanneer ik onderweg ben.

Een speciale zeep

Jaren geleden stelde iemand me voor aan een olijfoliezeep uit Zuid-Frankrijk. Het kan moeilijk zijn om in de Verenigde Staten te komen, dus als ik Frankrijk bezoek, zorg ik ervoor dat ik een paar bars ophaal. Het ruikt heerlijk en laat mijn huid echt glad aanvoelen.

De afhaalmaaltijd

Vergis je niet, ik vind psoriasis erg moeilijk om mee te leven. Er zijn behandelingen, maar er is geen remedie. En sommige behandelingen, ondanks de parmantige tv-commercials, zijn niet voor iedereen. Sommige behandelingen kunnen zelfs levensbedreigende bijwerkingen hebben. Ik kreeg bijvoorbeeld de diagnose huidkanker na het gebruik van een behandeling die het risico op de aandoening aanzienlijk verhoogt.

Ik heb vrede gesloten met psoriasis en ik laat het mijn leven niet meer schenden dan absoluut noodzakelijk is. Als gevolg hiervan heb ik een volledig, actief leven met veel reizen, goede vrienden en familie, een carrière waar ik van hou en lange tijd een huwelijk. Het bevat zelfs korte mouwen en badpakken.

Toni L. Kamins is freelance journalist en schrijver in New York City. Ze kreeg tijdens haar studie in 1972 de diagnose psoriasis en in de jaren negentig artritis psoriatica. Ze heeft twee boeken geschreven en wordt veel gepubliceerd. Een deel van haar journalistiek richt zich op de politiek van gezondheidszorg, ziektekostenverzekeringen en toegang tot gezondheidszorg. Je kunt meer van haar werk lezen op tonikamins.contently.com en haar vinden op Twitter @ToniKamins.