Het is bijna 18.00 uur op het werk en ik wou dat ik weer op vakantie was met de energie die lange weekenden brengen. Toen ik koel zand had dat tussen mijn tenen en de lucht ziftte, was het een warme mix van middagzon en oceaankou. Waar ik me gecentreerd en alert voelde, een gevoel waar ik moeite mee heb op het werk.
En geloof me, ik heb talloze apps, downloads en handgeschreven notities geprobeerd om mijn focus te houden, maar geen van die werkte.
Na jaren van snelle aandachtswisseling zijn de enige dingen die oprecht hebben gewerkt voor mijn productiviteit, met rust gelaten.
En soms CBD (cannabidiol).
Gelukkig is CBD sinds vorig jaar veel gemakkelijker te vinden - hoewel niet zo gemakkelijk te begrijpen.
Het hele plaatje achter de werkzaamheid van CBD, met name van hennep afgeleide CBD, heeft nog veel meer onderzoek nodig om als een wondermiddel of remedie te worden behandeld. En in gebieden waar de zichtbaarheid van CBD hoogtij viert of in uw "digitale" gezicht, moet u misschien controleren of uw product de wettigheid van dit alles overschrijdt.
Hennep-afgeleide CBD is bijvoorbeeld federaal legaal, volgens de Food and Drug Administration (FDA). Uw staatswetten kunnen dit echter nog steeds verbieden.
Dus de vraag staat: hoewel CBD van hennep veel gemakkelijker te verkrijgen is, zal een product dat je bij je lokale bodega koopt of een Instagram-advertentie echt werken?
Het antwoord is niet zo eenvoudig als "de wetenschap zegt" - en de resultaten zijn persoonlijker dan dat.
Nadat ik Vybes (het werkte, maar ik vond het te zoet) en CBD-snoepjes (die niet werkten) een aantal maanden had geprobeerd, kreeg ik de kans om Recess te proberen, een bruisend waterdrankje doordrenkt met CBD en adaptogenen.
(Openbaarmaking: mijn collega is bevriend met Benjamin Witte, de oprichter, en heeft me gratis een blikje Recess gegeven.)
Een CBD-drank gaat helemaal over het gevoel
Toen ik het drankje probeerde, wist ik wat ik kon verwachten - of in ieder geval het gevoel dat ik wilde. En Recess heeft het me gegeven.
Zoals John Green over liefde schreef, raakte de productiviteit me zo. Langzaam, dan allemaal tegelijk.
Het is hetzelfde gevoel dat ontstaat als ik op het strand ben. Zittend tussen de middagzon en stevig, nat zand, word ik langzaam zeer bewust van de bewegingen van mijn lichaam, maar niet van de pijn. Het is hetzelfde ingetogen gevoel dat ik krijg als ik naar de oceaan kijk, verdwaald in een golf van momentum.
Of zoals Recess het op hun blik zet: kalm, koel, verzameld.
Ik voelde dat.
Maar als redacteur ondergedompeld in supplementinformatie, was ik ook geïnteresseerd in de redenering achter het merk dat adaptogenen aan zijn formule toevoegt.
Adaptogenen, kruiden die je lichaam helpen in balans te houden en stress tegen te gaan, zijn al een tijdje een 'ding' met functionele gezondheid, maar als collectief zijn ze nooit zo mainstream geworden als hun hype.
Ik stel me voor dat mensen met chronische ziekten, één pil minder zijn die je wilt nemen om 'misschien' redenen. En voor gezonde mensen kunnen ze een duur gedoe zijn voor iets dat maanden moet worden ingenomen voordat je 'een effect voelt'.
Als een natuurlijk bedrade, hyper en angstige persoon had Witte geëxperimenteerd met CBD en adaptogenen voordat hij zijn CBD-drankje maakte. Toen hij beide begon op te nemen, voelde hij zich - niet ontspannen - maar evenwichtig, gecentreerd en productiever.
Maar hij vond het lastig om meerdere pillen, capsules, tincturen en oliën in te nemen.
Dit inspireerde hem om in één klap op zoek te gaan naar een andere manier om CBD en adaptogenen te krijgen.
"Niemand combineerde de ingrediënten", vertelt hij me telefonisch. "Ze werken goed samen en we zijn gewend functionele drankjes te drinken, dus waarom geen CBD-drankje?"
Negen maanden experimenteren, formule- en smaaktesten later ontwikkelde hij Recess. Dezelfde drank die verantwoordelijk was voor mijn plotselinge, eendaagse, 9-tot-5-functie, waarbij ik drie bewerkingen op één dag doorliep en nog steeds de energie had om te reageren op het nieuws dat de auto van mijn vriend in totaal was.
En dat was pas nadat men het kan.
Elk blikje bevat 10 milligram (mg) van hennep afgeleide CBD. Hoewel er nog geen onderzoek is gedaan naar hoe effectief precies 10 mg is, toont onderzoek uit verschillende onderzoeken aan dat de laagste CBD-dosering die werkzaam is geweest ongeveer 300 mg is.
Witte vertelt me ook dat ze bezig zijn met het maken van een poeder dat begin 2019 beschikbaar zal zijn. Een poeder dat ik overal kan wegkloppen? Dat is eigenlijk CBD-productiviteit op zijn hoogtepunt.
Recess zal later dit jaar ook buiten New York (momenteel online beschikbaar) uitbreiden naar de westkust en de rest van het land.
Volgens Witte is er geen persoonlijke limiet aan hoeveel hij drinkt
'Ik drink vier tot vijf [blikjes] per dag. Het is iets persoonlijks ', zegt hij. Witte gelooft ook dat zijn product iets is dat op kantoor of tijdens het werk kan worden geconsumeerd.
'Het is een drankje overdag', legt hij uit.
Hij gebruikt het woord veel gebalanceerd en benadrukt dat het niet om ontspanning gaat. 'Het is niet voor angst - niet' s nachts of voor het slapengaan. Het is opbeurend en geïnspireerd. '
Met de toegevoegde adaptogenen, met name de ginseng, L-theanine en schiandra, leek de drank een effect te hebben op mijn stressniveaus. En voor cafeïne-overlopers kan CBD een mogelijke vervanging zijn.
"[Ik] zie het als cafeïne", zegt Witte, "behalve dat CBD minder een acuut effect heeft."
Dus stapelt Recess zijn claims op?
Als iemand die van op maat gemaakte vitamines genoot, maar een hekel had aan het innemen van zes "misschien werken ze" -pillen, is LaCroix's veel coolere zus veel leuker om mee te relaxen. Met ongeveer $ 40 voor een acht pack weet ik niet zeker of mijn portemonnee het kan bijhouden.
Maar het idee van Recess? Dat alleen al heeft me geholpen dit stuk in iets minder dan een uur te schrijven.
Is CBD legaal? Van hennep afgeleide CBD-producten (met minder dan 0,3 procent THC) zijn legaal op federaal niveau, maar zijn volgens sommige staatswetten nog steeds illegaal. Van marihuana afgeleide CBD-producten zijn illegaal op federaal niveau, maar zijn legaal volgens sommige staatswetten. Controleer de wetten van uw staat en die van waar u ook reist. Houd er rekening mee dat CBD-producten zonder recept niet door de FDA zijn goedgekeurd en mogelijk onjuist zijn geëtiketteerd.
Christal Yuen is een redacteur bij Healthline die inhoud schrijft en bewerkt die draait om seks, schoonheid, gezondheid en welzijn. Ze is voortdurend op zoek naar manieren om lezers te helpen hun eigen gezondheidsreis te maken. Je kunt haar vinden op Twitter.
