We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Een "Disney-uitslag" is misschien niet het souvenir dat u in gedachten had, maar veel bezoekers van Disneyland, Disneyworld en andere pretparken merken dat ze het snappen.
De medische naam voor Disney-uitslag is door inspanning veroorzaakte vasculitis (EIV). Deze aandoening wordt ook golfuitslag, wandeluitslag en vasculitis van de golfspeler genoemd.
Een combinatie van warm weer, blootstelling aan zonlicht en plotselinge, langdurige perioden van wandelen of buiten sporten veroorzaakt deze aandoening. Dat is de reden waarom mensen die lange dagen door themaparken slenteren er vatbaar voor kunnen zijn.
Symptomen van Disney-uitslag
EIV is geen uitslag, maar een aandoening waarbij kleine bloedvaatjes in de benen ontstoken zijn. Zwelling en verkleuring kunnen voorkomen aan één of beide enkels en benen. Het komt vaak voor bij de kuiten of schenen, maar kan ook de dijen aantasten.
EIV kan grote rode vlekken, paarse of rode stippen en verhoogde randen bevatten. Het kan jeuken, tintelen, branden of steken. Het kan er ook voor zorgen dat er geen fysiek gevoel optreedt.
EIV is meestal beperkt tot de blootgestelde huid en komt niet voor onder sokken of kousen.
Het is niet gevaarlijk of besmettelijk. Het lost meestal vanzelf op, ongeveer 10 dagen na thuiskomst, zodra u weg bent van de omstandigheden die het veroorzaakten.
Hoe uitslag van Disney te voorkomen
Iedereen kan Disney-uitslag krijgen, maar vrouwen ouder dan 50 lopen mogelijk het grootste risico.
Ongeacht uw leeftijd of geslacht, er zijn dingen die u kunt doen om deze aandoening tijdens vakantie te helpen voorkomen.
Bescherm je huid tegen de zon
Onderzoek wijst uit dat het kan helpen als u uw benen en enkels bedekt houdt met lichte kleding, zoals sokken, kousen of broeken. Dit vermindert de blootstelling van uw huid aan zowel direct als gereflecteerd zonlicht.
Anekdotisch melden sommige mensen dat het gebruik van zonnebrandcrème hetzelfde effect heeft.
Draag compressiekleding
Sommige onderzoeken geven aan dat mensen die al een episode van EIV hebben meegemaakt, toekomstige voorvallen kunnen voorkomen door compressiekousen of -kousen te dragen. Compressieleggings en -broeken zijn ook beschikbaar.
Masseer je benen
Datzelfde onderzoek suggereert dat handmatige lymfedrainagemassage ook nuttig kan zijn.
Deze zachte massagetechniek is erop gericht om lymfe uit de benen af te voeren en de bloedstroom in zowel diepe als oppervlakkige aderen in de benen te vergroten. Hier is hoe het te doen.
Drink water en ga licht op zout
Drink veel vloeistoffen en vermijd het eten van zout voedsel. Dit helpt de zwelling geassocieerd met EIV te voorkomen.
Draag vochtafvoerende kleding
Als het warm en zonnig is, zorg er dan voor dat je je benen beschermt tegen blootstelling aan de zon door ze te bedekken met lichtgekleurde stof of zonnebrandcrème.
Als het vochtig is, draag dan vochtafvoerende sokken voor extra comfort. Door je huid te bedekken, voorkom je verdere irritatie.
Hoe Disney-uitslag te behandelen
Gebruik koele washandjes of ijspakken
Als u deze tijdelijke vorm van vasculitis ervaart, kan het gebruik van een natte bedekking, zoals een handdoek op uw benen, een goede manier zijn om het te behandelen. Je benen koel houden met ijspakken of koude washandjes kan irritatie verminderen en zwelling verminderen.
Breng jeukcrème aan
Als je uitslag jeukt, kan het nemen van vrij verkrijgbare antihistaminica of het gebruik van lokale corticosteroïden verlichting bieden. Je kunt ook proberen toverhazelaardoekjes of een jeukverminderende lotion te gebruiken.
Blijf gehydrateerd
Laat je niet uitdrogen. Drinkwater en andere vloeistoffen kunnen EIV helpen verlichten en voorkomen.
Verhoog je voeten
Het is misschien moeilijk om uit te rusten terwijl u op vakantie bent, maar probeer waar mogelijk rustpauzes in te bouwen met uw benen omhoog.
Mogelijk kunt u dit doen terwijl iemand uw plaats in de rij houdt en tijdens snack- of maaltijdpauzes. Duiken in kiosken met airconditioning of toiletten met zitjes kan ook helpen.
Controleer gastdiensten
Disney en andere themaparken hebben doorgaans EHBO-posten in de hele faciliteit. Ze kunnen anti-jeukende koelgel op voorraad hebben om op uw huid te gebruiken. Je kunt je ook van tevoren wat voorbereiden.
Geniet van je voeten
Als de dag voorbij is, trakteer jezelf dan op een verkoelend havermoutbad. Het kan ook helpen om je benen 's nachts omhoog te houden.
Disney-uitslagfoto's
Andere mogelijke oorzaken
Andere redenen kunnen tijdens uw vakantie leiden tot huiduitslag en huidirritaties. Enkele veelvoorkomende die geen vasculitis zijn, zijn:
- Warmte-uitslag (stekelige hitte). Warmte-uitslag kan volwassenen of kinderen treffen. Het komt voor bij warm, vochtig weer en is het gevolg van huid-op-huid of schuren van stof op huid.
- Urticaria. Deze aandoening wordt gekenmerkt door netelroos veroorzaakt door een verhoogde lichaamstemperatuur. Het kan voorkomen als u zwaar traint of overvloedig zweet.
- Zonnebrand en zonvergiftiging. Te veel blootstelling aan de zon kan zonnebrand of zonvergiftiging veroorzaken. Deze aandoening, ook bekend als zonneallergie, kan leiden tot pijnlijke, jeukende rode uitslag en blaren. Je kunt het vermijden door zonnebrandcrème te gebruiken of je huid bedekt te houden met UV-beschermende stof.
- Contactdermatitis (allergie). Terwijl u op vakantie bent, wordt u mogelijk blootgesteld aan irriterende stoffen voor het milieu waarvoor u gevoelig of allergisch bent. Dit kunnen hotelzepen en shampoos zijn en het wasmiddel dat wordt gebruikt om uw beddengoed te wassen.
Tips om koel en comfortabel te blijven
Disney-uitslag is misschien niet de enige toeristgerelateerde ziekte die u tijdens uw vakantie ervaart. Hier zijn enkele andere vakantiegerelateerde voorwaarden en hun oplossingen.
Voor pijnlijke voeten en benen
Mensen beweren overal tussen de 5 en 11 mijl per dag in themaparken zoals Disney te klokken. Die hoeveelheid lopen zal ongetwijfeld zijn tol eisen aan voeten en benen.
Een goede manier om ervoor te zorgen dat uw voeten de uitdaging aangaan, is door goed passende, comfortabele schoenen te dragen. Zorg ervoor dat je schoenen kiest die je voeten laten ademen en die ook voldoende ondersteuning bieden.
Kies schoenen die geschikt zijn om te wandelen bij warm weer, en je voeten, benen en rug zullen aan het eind van de dag allemaal beter in vorm zijn.
Slippers en dunne sandalen zijn misschien niet de beste keuze. Maar ze zijn handig om bij je te houden voor een snelle verandering aan het einde van de dag.
Zonnebrand vermijden
Draag zonnebrandcrème, of de zon nu helder is of je rondloopt op een bewolkte of wazige dag. Een hoed en zonnebril kunnen je gezicht en ogen helpen beschermen. Overweeg ook om te kiezen voor zonbeschermende kleding die licht gekleurd is.
Als je zonnebrand krijgt, behandel het dan met huismiddeltjes, zoals aloë vera, havermoutbaden of koele kompressen. Als uw zonnebrand blaren of ernstig is, neem dan contact op met uw hotelarts of ga langs bij een EHBO-post van een pretpark voor behandeling.
Koel blijven
In een pretpark kan het moeilijk zijn om te ontsnappen aan hitte en vochtigheid, maar er zijn manieren om onderweg koel te blijven. Stel je de volgende situatie voor:
- Draag een batterijgevoede of papieren handventilator. U kunt ook ventilatoren op batterijen vinden die aan kinderwagens worden bevestigd of die aan rolstoelen kunnen worden vastgemaakt.
- Gebruik een persoonlijke, draagbare waterverwarmer op je gezicht, polsen en achterkant van je nek voor een instant cooldown.
- Bewaar drankjes in een kleine koelbox met een ijspak of een bevroren fles water.
- Draag een verkoelende bandana met geactiveerde polymeren rond je voorhoofd of nek.
- Draag een verkoelend vest. Deze gebruiken meestal verdampingskoeling of worden geleverd met een coldpack-systeem.
- Draag vochtafvoerende stoffen om de huid comfortabel en droog te houden.
Het belangrijkste is om veel water of hydraterende drankjes te drinken. Ze kunnen koud zijn of niet, maar gehydrateerd blijven helpt je lichaam te doen wat het beste doet om je koel te houden: zweet.
Aan het einde van de dag
Het is misschien vakantie, maar een dag in een pretpark kan slopend zijn, zelfs als je in goede lichamelijke conditie bent. Probeer aan het eind van de dag een rustige tijd in te bouwen waarin u kunt uitrusten en opladen.
Een goede nachtrust krijgen, zal je ook helpen om je te verjongen voor het plezier van de volgende dag. Drink veel vloeistoffen en vermijd te veel uitdrogende stoffen, zoals alcohol en cafeïne.
Als u een uitslag van Disney ontwikkelt, bouw dan op tijd in om een koel bad of douche te nemen, gevolgd door een toepassing van huidkoelende gel of zalf. Vergeet niet om je voeten op te heffen.
Houd er rekening mee dat Disney-uitslag meestal binnen twee weken na uw vakantie vanzelf verdwijnt. Terwijl het geneest, zou de jeuk en het ongemak moeten verminderen.
