Overzicht
Type 2-diabetes is een chronische aandoening waarbij het lichaam de insuline niet goed gebruikt. Hierdoor stijgt de bloedsuikerspiegel, wat kan leiden tot andere gezondheidsproblemen.
Als u diabetes type 2 heeft, kan uw arts een of meer behandelingen voorschrijven om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden en uw risico op complicaties te verminderen.
Lees verder voor meer informatie over enkele van de meest voorkomende behandelingen en aanbevelingen voor mensen bij wie nieuw type 2 diabetes is gediagnosticeerd.
Gewichtsverlies
Over het algemeen definieert de Centers for Disease Control dat “overgewicht” meer weegt dan gezond wordt geacht voor de lengte van een persoon.
Veel mensen bij wie net diabetes 2 is vastgesteld, hebben overgewicht. Wanneer dat het geval is, zal een arts gewoonlijk gewichtsverlies aanbevelen als een aspect van een algemeen behandelplan.
Voor veel mensen met diabetes type 2 kan het verliezen van 5 tot 10 procent van het lichaamsgewicht de bloedsuikerspiegel helpen verlagen. Dit vermindert op zijn beurt de behoefte aan diabetesmedicatie, rapporteren onderzoekers in het tijdschrift Diabetes Care.
Onderzoek wijst uit dat gewichtsverlies ook het risico op hartaandoeningen kan verminderen, wat vaker voorkomt bij mensen met diabetes type 2 dan bij de algemene bevolking.
Om gewichtsverlies te bevorderen, kan uw arts u aanmoedigen om calorieën uit uw snacks en maaltijden te halen. Ze kunnen u ook adviseren om meer te bewegen.
In sommige gevallen kan uw arts een afslankoperatie aanbevelen. Dit staat ook bekend als metabole of bariatrische chirurgie.
Dieetveranderingen
Uw arts kan veranderingen in uw dieet aanbevelen om uw bloedsuikerspiegel en gewicht te helpen beheersen. Een uitgebalanceerd dieet volgen is ook belangrijk voor uw algehele gezondheid.
Er is geen uniforme aanpak voor gezond eten met diabetes type 2.
Over het algemeen beveelt de American Diabetes Association (ADA) aan:
- een breed scala aan voedselrijke voedingsmiddelen eten, zoals volle granen, peulvruchten, groenten, fruit, magere eiwitten en gezonde vetten
- verdeel uw maaltijden gelijkmatig over de dag
- geen maaltijden overslaan als u medicijnen gebruikt die ervoor kunnen zorgen dat de bloedsuikerspiegel te laag wordt
- niet te veel eten
Als u hulp nodig heeft bij het wijzigen van uw dieet, neem dan contact op met uw arts. Ze kunnen u doorverwijzen naar een geregistreerde diëtist die u kan helpen bij het ontwikkelen van een gezond eetplan.
Lichaamsbeweging
Uw arts kan u aanmoedigen om meer te trainen om uw bloedsuikerspiegel en -gewicht te helpen beheersen, evenals uw risico op complicaties door diabetes type 2.
Volgens de ADA zouden de meeste volwassenen met diabetes type 2:
- krijg minimaal 150 minuten matige tot krachtige intensieve aërobe training per week, verdeeld over meerdere dagen
- voltooi twee tot drie sessies van krachttraining of krachttraining per week, verdeeld over niet-opeenvolgende dagen
- probeer de hoeveelheid tijd die u besteedt aan sedentair gedrag te beperken
- probeer niet meer dan twee dagen achter elkaar te gaan zonder fysieke activiteit
Afhankelijk van uw gezondheid kan uw arts u aanmoedigen om verschillende doelen voor fysieke activiteit te stellen. In sommige gevallen adviseren ze u om bepaalde activiteiten te vermijden.
Om u te helpen bij het ontwikkelen van een oefenplan dat voor u veilig is, kan uw arts u doorverwijzen naar een fysiotherapeut.
Medicatie
Mogelijk kunt u uw bloedsuikerspiegel alleen beheersen met veranderingen in levensstijl alleen.
Maar na verloop van tijd hebben veel mensen met diabetes type 2 medicatie nodig om de aandoening te beheersen.
Afhankelijk van uw gezondheidsgeschiedenis en behoeften, kan uw arts een of meer van de volgende zaken voorschrijven:
- orale medicatie
- insuline, die kan worden geïnjecteerd of ingeademd
- andere injecteerbare geneesmiddelen, zoals een GLP-1-receptoragonist of amyline-analoog
In de meeste gevallen begint uw arts met het voorschrijven van orale medicatie. Na verloop van tijd moet u mogelijk insuline of andere injecteerbare geneesmiddelen aan uw behandelplan toevoegen.
Praat met uw arts voor meer informatie over uw medicatie-opties. Ze kunnen u helpen de mogelijke voordelen en risico's van verschillende medicijnen af te wegen.
Bloedsuiker testen
Het belangrijkste doel van diabetesbehandeling is om uw bloedsuikerspiegel binnen het streefbereik te houden.
Als uw bloedsuikerspiegel te laag of te hoog wordt, kan dit gezondheidsproblemen veroorzaken.
Om u te helpen uw bloedsuikerspiegels te controleren, zal uw arts regelmatig bloedonderzoek laten uitvoeren. Ze kunnen een test gebruiken die bekend staat als de A1C-test om uw gemiddelde bloedsuikerspiegel te beoordelen.
Ze kunnen u ook adviseren om uw bloedsuikerspiegel regelmatig thuis te controleren.
Om uw bloedsuikerspiegel thuis te controleren, kunt u uw vingertop prikken en uw bloed testen met een bloedglucosemeter. Of u kunt investeren in een continue glucosemonitor, die uw bloedsuikerspiegel continu bijhoudt met een kleine sensor onder uw huid.
De afhaalmaaltijd
Om diabetes type 2 te behandelen, kan uw arts u aanmoedigen om uw dieet, trainingsroutine of andere levensstijlgewoonten aan te passen. Ze kunnen een of meer medicijnen voorschrijven. Ze zullen u ook vragen om regelmatige controles en bloedonderzoeken te plannen.
Laat het uw arts weten als u veranderingen in uw symptomen of bloedsuikerspiegels opmerkt. Diabetes type 2 kan in de loop van de tijd veranderen. Uw arts kan uw behandelplan aanpassen aan uw veranderende behoeften.
