Een waterpijp is een waterpijp die wordt gebruikt om tabak te roken. Het wordt ook een shisha (of sheesha), hubble-bubble, narghile en goza genoemd.
Het woord 'waterpijp' verwijst naar de pijp, niet naar de inhoud van de pijp.
De waterpijp is honderden jaren geleden uitgevonden in het Midden-Oosten. Tegenwoordig is het roken van waterpijp ook populair in de Verenigde Staten, Europa, Rusland en over de hele wereld.
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) heeft tot 17 procent van de middelbare schooljongens en 15 procent van de middelbare schoolmeisjes in de Verenigde Staten een waterpijp gebruikt.
De CDC merkt op dat waterpijp roken iets hoger is onder studenten, met ongeveer 22 procent tot 40 procent die het heeft geprobeerd. Dit kan zijn omdat het meestal een groepsevenement is en wordt gedaan in speciale cafés, theehuizen of lounges.
Een waterpijp bestaat uit een rubberen slang, pijp, kom en rookkamer. Tabak wordt verhit op kolen of houtskool en er kunnen smaken aan worden toegevoegd, zoals appel, munt, zoethout of chocolade.
Een veel voorkomende mythe is dat waterpijp roken veiliger is dan het roken van sigaretten. Dit klopt niet. Waterpijp roken zal je niet high maken, maar het heeft andere gezondheidsrisico's en kan verslavend zijn.
Kun je high worden door een waterpijp te gebruiken?
Een waterpijp is niet ontworpen voor marihuana of andere soorten drugs. Waterpijp roken zal je niet high maken. De tabak erin kan je echter een fijne sfeer bezorgen. U kunt zich licht in het hoofd, ontspannen, duizelig of wiebelig voelen.
Waterpijp roken kan je ook misselijk maken. Dit komt vaker voor als u te veel rookt of rookt op een lege maag.
De kolen die worden gebruikt om een waterpijp aan te steken, kunnen sommige mensen misselijk maken. Dampen van de kolen kunnen andere bijwerkingen veroorzaken, waaronder lichte hoofdpijn.
Kun je verslaafd raken?
Shisha-tabak is dezelfde tabak die wordt aangetroffen in sigaretten. Dit betekent dat wanneer je een waterpijp rookt, je nicotine, teer en zware metalen inademt, inclusief lood en arseen.
Roken van één waterpijp gedurende 45 tot 60 minuten is ongeveer hetzelfde als het roken van een pakje sigaretten.
Nicotine is de chemische stof die verslaving veroorzaakt wanneer u rookt of pruimt. Volgens de National Institutes of Health (NIH) is nicotine net zo verslavend als heroïne en cocaïne.
Bij het roken van waterpijp neemt je lichaam nicotine op. Het bereikt je hersenen in ongeveer 8 seconden. Het bloed vervoert nicotine naar uw bijnieren, waar het de aanmaak van adrenaline, het 'vecht- of vluchthormoon', veroorzaakt.
Adrenaline verhoogt uw hartslag, bloeddruk en ademhaling. Je voelt je ook meer wakker en minder hongerig. Dit is de reden waarom nicotine je een tijdje een goed gevoel geeft.
Na verloop van tijd kan nicotine de hersenen verwarren, waardoor u zich ziek en angstig voelt als u het niet heeft. Als gevolg hiervan kunt u zich beter voelen als u sigaretten of andere tabaksproducten met nicotine rookt. Dit staat bekend als nicotineverslaving.
Waterpijp roken wordt vaak gedaan in sociale situaties. Een onderzoek uit 2013 onder 32 mensen die waterpijp roken, ontdekte dat ze dachten dat ze er een "sociale verslaving" aan hadden. Ze geloofden niet dat ze verslaafd waren aan nicotine.
Gezondheidsrisico's van waterpijp roken
Met waterpijp roken, inhaleer je nicotine en andere chemicaliën uit tabak, evenals chemicaliën uit de fruitsmaak. Tabaksgebruik is jaarlijks gekoppeld aan bijna 5 miljoen sterfgevallen over de hele wereld.
Waterpijp roken verbrandt ook steenkool. Hierdoor komen andere dampen en chemicaliën vrij.
Een "kruiden" waterpijp kan nog steeds tabak bevatten. Je kunt tabakvrije waterpijpen vinden, maar ze komen niet zo vaak voor. Het is belangrijk om te weten dat zelfs als je geen tabak rookt, je nog steeds chemicaliën uit kolen en andere stoffen inhaleert.
In een waterpijp gaat de rook door water voordat het de slang en het mondstuk bereikt. Een veel voorkomende mythe is dat het water schadelijke stoffen eruit filtert. Dit klopt niet.
Long effecten
Onderzoekers in New York City vergeleken de ademhalings (ademhaling) gezondheid bij waterpijprokers vergeleken met niet-rokers.
Ze ontdekten dat jonge mensen die rookten uit een waterpijp, soms verschillende longveranderingen hadden, waaronder meer hoesten en sputum, en tekenen van ontsteking en vochtophoping in de longen.
Met andere woorden, zelfs af en toe een waterpijp roken kan gezondheidseffecten veroorzaken. Net als sigaretten geven waterpijpen ook schadelijke passief roken af.
Hart risico's
Dezelfde hierboven genoemde studie testte de urine van waterpijprokers en ontdekte dat ze dezelfde chemicaliën hadden als sigarettenrokers.
Onderzoekers vonden ook andere schadelijke chemicaliën, zoals koolmonoxide. Deze chemicaliën zijn waarschijnlijk afkomstig van de kolen die zijn gebruikt om de tabak te verbranden.
Een onderzoek uit 2014 testte 61 mensen, waaronder 49 mannen en 12 vrouwen, onmiddellijk na het roken van waterpijp in Londense cafés. Onderzoekers ontdekten dat waterpijprokers koolmonoxideniveaus hadden die ongeveer drie keer hoger waren dan die van sigarettenrokers.
Koolmonoxide kan de hoeveelheid zuurstof die uw lichaam absorbeert, verlagen. Dit komt omdat het zich 230 keer sterker aan uw rode bloedcellen kan hechten dan zuurstof. Te veel koolmonoxide inademen is schadelijk en kan het risico op hartaandoeningen en andere ziekten verhogen.
De onderzoekers ontdekten ook dat deelnemers aan de studie een hogere bloeddruk hadden na het roken van een waterpijp. De gemiddelde bloeddruk steeg van 129/81 mmHg tot 144/90 mmHg.
In de loop van de tijd kan waterpijp roken chronische hoge bloeddruk veroorzaken, wat ook het risico op hartaandoeningen en beroertes kan verhogen.
Infectierisico
Shisha-rokers delen meestal één hookah in een groep. Roken vanuit hetzelfde mondstuk kan ervoor zorgen dat infecties zich van persoon tot persoon verspreiden. Bovendien kunnen sommige bacteriën of virussen in een waterpijp blijven als deze niet goed wordt schoongemaakt.
Infecties die zich kunnen verspreiden door het delen van een waterpijp zijn:
- verkoudheid en griep
- koortsblaasjes (HSV)
- cytomegalovirus
- syfilis
- Hepatitis A
- tuberculose
Risico op kanker
Een review uit 2013 merkt op dat waterpijp roken ook kan worden gekoppeld aan sommige vormen van kanker. Tabaksrook bevat meer dan 4800 verschillende chemicaliën en meer dan 69 hiervan zijn kankerverwekkende chemicaliën.
Bovendien kan het roken van waterpijp het vermogen van uw lichaam om sommige vormen van kanker te bestrijden, verminderen.
Die beoordeling uit 2013 benadrukt ook onderzoek in Saoedi-Arabië waaruit bleek dat hookah-rokers lagere niveaus van antioxidanten en vitamine C hadden dan niet-rokers. Deze gezonde voedingsstoffen kunnen kanker helpen voorkomen.
Verschillende andere studies die in de review worden genoemd, koppelen het gebruik van tabak aan mond-, keel-, pancreas-, blaas- en prostaatkanker.
Andere risico's
Waterpijp roken veroorzaakt andere gezondheidseffecten, waaronder:
- laag geboortegewicht van baby's van wie de moeder tijdens de zwangerschap rookte
- hogere bloedsuikerspiegels, wat het diabetesrisico kan verhogen
- strottenhoofd (stembox) zwelling of schade
- veranderingen in de bloedstolling
- bevlekte tanden
- tandvleesaandoening
- verlies van smaak en geur
De afhaalmaaltijd
Waterpijp roken maakt je niet high. Het heeft echter veel ernstige risico's en is verslavend, net zoals het roken van sigaretten. Waterpijp roken is niet veiliger dan het roken van sigaretten.
Als u denkt dat u verslaafd bent aan waterpijp roken, praat dan met uw zorgverlener over een programma voor stoppen met roken om u te helpen stoppen.
Als je hookah sociaal rookt, deel dan geen mondstukken. Vraag voor elke persoon een apart mondstuk. Dit kan de verspreiding van infectie helpen voorkomen.
