De veiligheid en de gezondheidseffecten op lange termijn van het gebruik van e-sigaretten of andere vapenproducten zijn nog steeds niet goed bekend. In september 2019 begonnen federale en nationale gezondheidsautoriteiten met het onderzoeken van een uitbraak van een ernstige longziekte geassocieerd met e-sigaretten en andere vapenproducten. We houden de situatie nauwlettend in de gaten en zullen onze inhoud bijwerken zodra er meer informatie beschikbaar is.
Er zijn veel verschillende soorten cannabinoïden in wietplanten. En hoewel onderzoekers ze nog maar net hebben bestudeerd, heeft één in het bijzonder al veelbelovend getoond met betrekking tot mogelijke gezondheidsvoordelen.
Die verbinding is cannabidiol of CBD. In tegenstelling tot zijn neef, tetrahydrocannabinol (THC), is CBD niet bedwelmend, wat betekent dat je er niet high van wordt.
Onderzoek naar CBD is aan de gang, maar staat nog in de kinderschoenen. Het wordt momenteel niet gereguleerd door de Food and Drug Administration (FDA) en het enige gebruik waarvoor het is goedgekeurd, is epilepsie, in de vorm van het medicijn Epidiolex.
Toch hebben sommige onderzoeken aangetoond dat CBD zenuwen kan beschermen tegen schade en dat het een krachtige ontstekingsremmer is. Het kan ook worden gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen, zoals angst en pijn.
Het wordt zelfs onderzocht als een mogelijke behandeling voor de ziekte van Alzheimer.
Hoewel CBD verschillende toepassingen heeft, is het vermeldenswaard dat sommige vormen van CBD meer biologisch beschikbaar zijn dan andere. Dit betekent dat ze gemakkelijker door het lichaam worden opgenomen.
Het leren van de nuances van het gebruik van CBD kan veel zijn. Deze beknopte handleiding helpt u bij het navigeren door elke methode van CBD-consumptie en erachter te komen wat het beste is voor uw behoeften.
Waarop moet je letten in een product
Het maakt niet uit hoe je CBD gebruikt, er zijn een paar dingen waar je op wilt letten tijdens het winkelen.
Volledig of breed spectrum
Zorg ervoor dat u op zoek bent naar producten die zijn gemaakt met volledige of breedspectrumolie - in plaats van met destillaat of isolaat - om de volledige voordelen voor de gezondheid te krijgen. Full-spectrum oliën bevatten alle cannabinoïden in de cannabisplant, inclusief zowel CBD als THC. Breedspectrumoliën bevatten de meeste cannabinoïden, maar bevatten over het algemeen geen THC.
Onderzoek heeft uitgewezen dat THC en CBD mogelijk beter werken wanneer ze samen worden ingenomen dan wanneer ze alleen worden ingenomen. Dit wordt het 'entourage-effect' genoemd.
Producten met een volledig en breed spectrum worden ook minder verwerkt, waardoor sommige van de vluchtige organische stoffen van cannabis, zoals terpenen, behouden blijven. Terpenen beïnvloeden de smaak en geur van het product en ze hebben hun eigen medische voordelen.
Lab getest
Aangezien CBD-producten momenteel niet door de FDA worden gereguleerd, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat alles wat u koopt door een derde partij in het laboratorium is getest. Hierdoor kunt u precies zien wat u in uw lichaam stopt en controleren of het product bevat wat de verpakking zegt dat het doet.
In de VS gekweekte, biologische cannabis
Zoek naar producten gemaakt van biologische, in de VS gekweekte cannabis. In de Verenigde Staten geteelde cannabis is onderworpen aan landbouwvoorschriften en mag niet meer dan 0,3 procent THC bevatten. Biologische ingrediënten zorgen ervoor dat je minder pesticiden of andere chemicaliën gebruikt.
Eetwaren
Eetwaren zijn een geweldige en discrete manier om CBD te proberen. Je kunt een verscheidenheid aan CBD-eetwaren vinden, waaronder gummies, truffels of zelfs pepermuntjes die elke "onkruidige" smaak uitstekend maskeren.
Er zijn echter een paar kanttekeningen bij eetwaren. Onderzoek toont aan dat het eten van CBD het onderwerpt aan iets dat het 'first pass-effect' wordt genoemd. Tijdens het first pass-effect wordt CBD gedeeltelijk afgebroken door de lever en het spijsverteringskanaal. Dit betekent dat het tot twee uur kan duren voordat de CBD begint, en je absorbeert ongeveer 20 tot 30 procent ervan.
Sublinguale producten
Veel eetwaren bevatten suiker en conserveringsmiddelen, dus als je toevoegingen wilt vermijden, kun je beter een sublinguaal product proberen. Deze zijn ontworpen om onder je tong te worden opgenomen. Ze bevatten tincturen - oplossingen gemaakt door cannabisbloem in olie of alcohol te weken - sprays, oliën en zuigtabletten.
Door het product onder uw tong te laten absorberen in plaats van het aan het spijsverteringskanaal te onderwerpen, blijft meer CBD behouden en voelt u sneller resultaat.
Onderwerpen
CBD-producten zijn ontworpen om rechtstreeks op de huid te worden aangebracht. U kunt lotions, balsems, crèmes, zalven en pleisters met CBD-infusie vinden. Topicals zijn een goede keuze als het gaat om het discreet behandelen van plaatselijke pijn of huidaandoeningen zoals eczeem.
Een onderzoek uit 2015 bij ratten wees uit dat CBD-gel die op de huid werd aangebracht de zwelling van gewrichten aanzienlijk verminderde - veelbelovende resultaten voor mensen met aandoeningen zoals artritis.
Hoewel studies over actuele onderwerpen geen schatting van de biologische beschikbaarheid hebben gegeven, weten we een aantal dingen:
- Topicals worden niet onderworpen aan het first-pass-effect, dus ze zullen geconcentreerde verlichting bieden aan een bepaald gebied.
- De doorlaatbaarheid van je huid is behoorlijk slecht in vergelijking met slijmvliezen, zoals sublinguaal weefsel. Dat betekent dat wanneer u een actueel product gebruikt, u er een wilt kiezen met een hoge hoeveelheid CBD en dit royaal wilt toepassen.
Het gebruik van een product dat extra analgetica bevat, waaronder menthol, kamfer en capsaïcine, kan de mix nog meer therapeutisch potentieel geven.
Vapen en roken
Je kunt cannabisbloemen met een hoog CBD-gehalte in een joint roken, een verdamper gebruiken met een cartridge die CBD-olie bevat, of zelfs CBD-concentraten zoals suikerwas inademen met elke vape-pen die een kamer voor concentraten heeft.
Vapen en roken zorgen ervoor dat de CBD direct in je bloedbaan terechtkomt, dus je zult de effecten veel sneller voelen dan bij andere methoden. In 10 minuten of minder neem je 34 tot 56 procent van de CBD op.
Houd er rekening mee dat het roken van cannabis je kan blootstellen aan kankerverwekkende stoffen. Hoewel vapen dit omzeilt door cannabis tot net onder het verbrandingspunt te verwarmen, weet de jury nog steeds niet hoe veilig het is, dus het is misschien niet de beste keuze.
Als u besluit te vapen, vermijd dan CBD-vape-cartridges gemaakt met verdunningsmiddelen of dragers zoals gefractioneerde kokosolie (MCT), propyleenglycol of plantaardige glycerine. Uit een review uit 2017 bleek dat deze verbindingen longweefsel kunnen beschadigen.
Praat met uw arts
Hoewel er veel manieren zijn om CBD in te nemen, is er geen goede of beste manier. Het is belangrijk om verschillende methoden uit te proberen en te zien wat voor jou werkt.
Voordat u CBD gaat proberen, moet u ook met uw arts praten, vooral als u momenteel medicijnen gebruikt. CBD kan een wisselwerking hebben met voorgeschreven medicijnen zoals antibiotica, antidepressiva, bloedverdunners en meer.
Is CBD legaal? Van hennep afgeleide CBD-producten (met minder dan 0,3 procent THC) zijn legaal op federaal niveau, maar zijn volgens sommige staatswetten nog steeds illegaal. Van marihuana afgeleide CBD-producten zijn illegaal op federaal niveau, maar zijn legaal volgens sommige staatswetten. Controleer de wetten van uw staat en die van waar u ook reist. Houd er rekening mee dat CBD-producten zonder recept niet door de FDA zijn goedgekeurd en mogelijk onjuist zijn geëtiketteerd.
Janelle Lassalle is een schrijver en contentmaker die gespecialiseerd is in alles wat met cannabis te maken heeft. Ze is ook waanzinnig gepassioneerd door CBD en is te zien in The Huffington Post voor bakken met CBD. Je kunt haar werk vinden in verschillende publicaties zoals Leafly, Forbes en High Times. Bekijk hier haar portfolio of volg haar op Instagram @jenkhari.
