Je nieren filteren afval en extra vocht uit je bloed zodat ze via je urine uit je lichaam kunnen worden verwijderd. Wanneer uw nieren niet meer werken en hun werk niet meer kunnen doen, wordt dit nierfalen genoemd.
11 tips om nierfalen te voorkomen
Omdat hoge bloeddruk en diabetes de meest voorkomende oorzaken zijn van nierfalen, houden veel van de preventietips verband met het beheer van deze twee aandoeningen.
1. Beheer uw bloedsuikerspiegel
Diabetes verhoogt het risico op hartaandoeningen en nierfalen. Dat is slechts één reden om uw bloedsuikerspiegel te beheersen.
2. Beheer uw bloeddruk
Hoge bloeddruk kan het risico op hartaandoeningen en nierfalen verhogen.
3. Zorg voor een gezond gewicht
Obesitas kan het risico op aandoeningen die verband houden met nierfalen, zoals diabetes en hoge bloeddruk, verhogen.
4. Eet een hart-gezond dieet
Een hart-gezond dieet - een dieet met weinig suiker en cholesterol en veel vezels, volle granen en fruit en groenten - helpt gewichtstoename te voorkomen.
5. Verminder de zoutinname
Te veel zout eten wordt geassocieerd met hoge bloeddruk.
6. Drink voldoende water
Uitdroging vermindert de bloedtoevoer naar uw nieren, wat deze kan beschadigen. Vraag uw arts hoeveel water u per dag moet drinken.
7. Beperk alcohol
Alcohol verhoogt je bloeddruk. De extra calorieën erin kunnen ervoor zorgen dat je ook aankomt.
8. Rook niet
Roken vermindert de bloedtoevoer naar uw nieren. Het beschadigt de nierfunctie bij mensen met of zonder nierziekte.
9. Beperk vrij verkrijgbare pijnstillers
In hoge doses verminderen niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's), zoals aspirine, ibuprofen en naproxen, de hoeveelheid bloed naar uw nieren, wat deze kan schaden.
10. Verminder stress
Het verminderen van stress en angst kan uw bloeddruk verlagen, wat goed is voor uw nieren.
11. Train regelmatig
Oefening, zoals zwemmen, wandelen en hardlopen, kan stress helpen verminderen, diabetes en hoge bloeddruk beheersen en een gezond gewicht behouden.
Als u denkt dat u een nieraandoening heeft, is het belangrijk om uw arts te raadplegen voor evaluatie. Een vroege diagnose en behandeling krijgen, kan de progressie naar nierfalen helpen vertragen.
Als u weet dat u een nieraandoening heeft, ga dan regelmatig naar uw arts om uw nierfunctie te controleren. Hoewel chronische nierziekte niet kan worden teruggedraaid, kan de progressie ervan worden vertraagd met de juiste behandeling.
Wat is nierfalen?
Uw nieren kunnen tot 90 procent van hun functie verliezen en toch hun werk redelijk goed doen. Meer verliezen dan dat wordt beschouwd als nierfalen.
Er zijn twee soorten nierfalen:
- Acuut nierfalen is een plotseling verlies van nierfunctie. Het is meestal omkeerbaar.
- Chronisch nierfalen is een geleidelijk verlies van nierfunctie. Het wordt na verloop van tijd erger en is niet omkeerbaar (maar u kunt de voortgang vertragen).
Wanneer de nieren falen, hopen zich afval en extra vocht op in uw lichaam. Dit veroorzaakt de symptomen van nierfalen.
Wat veroorzaakt nierfalen?
Acuut nierfalen treedt op wanneer uw nieren plotseling stoppen met werken. Enkele oorzaken zijn:
- acute pyelonefritis (nierinfectie)
- uitdroging
- aanzienlijk bloedverlies
- zeer lage bloeddruk
- contrastkleurstof gebruikt voor sommige beeldvormende tests, zoals CT- of MRI-scan
- glomerulonefritis (schade aan de filterende delen van uw nier) die snel optreedt
- interstitiële nefritis (schade aan de tubuli in uw nier) die snel optreedt
- urinewegobstructie, zoals van een niersteen of vergrote prostaat
- vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals NSAID's
- voorgeschreven medicijnen, waaronder sommige bloeddrukmedicijnen bij hoge doses, antibiotica of kankermedicijnen
- andere drugs, zoals heroïne, cocaïne en amfetaminen
Chronisch nierfalen treedt op wanneer iets uw nieren langzaam en geleidelijk beschadigt. Oorzaken zijn onder meer:
- diabetes
- hoge bloeddruk
- glomerulonefritis die langzaam en progressief is
- interstitiële nefritis die langzaam en progressief is
- genetische aandoeningen, zoals polycystische nierziekte
- auto-immuunziekten, zoals lupus nefritis en Goodpasture-syndroom
- chronische of terugkerende nierinfectie
Wat zijn de risico's van nierfalen?
Je nieren doen naast het filteren van je bloed nog veel meer. Wanneer nieren falen, kunnen ze deze taken niet uitvoeren, dus er kunnen complicaties optreden.
Bestaat er een behandeling voor nierfalen?
Er zijn behandelingen voor beide soorten nierfalen. Acuut nierfalen kan worden teruggedraaid. De progressie van chronisch nierfalen kan worden vertraagd met de juiste behandeling.
Bij acuut nierfalen is het probleem tijdelijk. Uw nieren gaan weer werken zodra het probleem is behandeld. Enkele voorbeelden van behandeling zijn:
- antibiotica voor pyelonefritis
- transfusie voor bloedverlies
- corticosteroïden voor immuunaandoeningen
- intraveneuze vloeistoffen voor uitdroging
- verwijdering van een obstructie
Als uw nieren niet meteen op de behandeling reageren, kan hemodialyse tijdelijk worden uitgevoerd totdat ze weer werken.
Progressieve schade aan uw nieren veroorzaakt chronisch nierfalen. Omdat het niet ongedaan kan worden gemaakt, moet er iets anders het werk van uw nieren overnemen. De mogelijkheden zijn:
- Hemodialyse. Een dialysemachine kan uw bloed filteren. Dit kan worden uitgevoerd in een dialysecentrum of thuis, maar heeft een partner nodig.
- Peritoneale dialyse. De filtering vindt plaats in je buik. Dit kan in een centrum of thuis. Het heeft geen hulp van een partner nodig.
- Niertransplantatie. Een gedoneerde nier wordt operatief in uw lichaam geplaatst.
Wat u kunt verwachten als u met nierfalen wordt geconfronteerd
Uw vooruitzichten hangen af van het type nierfalen.
Als u chronisch nierfalen heeft, kunnen uw nieren niet herstellen, maar u kunt de progressie ervan vertragen met de juiste behandeling, tenzij u een niertransplantatie krijgt.
Als u acuut nierfalen heeft, zullen uw nieren waarschijnlijk herstellen en weer gaan werken.
De afhaalmaaltijd
Door deze tips te volgen, kunt u nierfalen voorkomen of de progressie ervan vertragen. Het belangrijkste dat u kunt doen, is uw diabetes en hoge bloeddruk onder controle houden.
Een gezonde levensstijl leiden door goed te eten, actief te zijn en niet te roken is een andere sleutel om uw nieren gezond te houden.
