Wat is de ziekte van Menière?
De ziekte van Ménière is een aandoening van het binnenoor die de vestibulaire en auditieve systemen van het lichaam aantast.
Het vestibulaire systeem is wat mensen hun gevoel van balans en beweging geeft. Het gehoorsysteem geeft mensen hun gehoor. De ziekte is genoemd naar de Franse arts Prosper Meniere.
De ziekte van Menière treft een binnenste deel van het oor, het labyrint. Het benige labyrint bestaat uit drie delen, waaronder:
- vestibule
- halfcirkelvormige kanalen
- slakkenhuis
De organen van het binnenoor zijn gevuld met een speciaal soort vloeistof dat signalen naar de hersenen stuurt. Als u de ziekte van Menière heeft, verstopt te veel vocht de kleine binnenoororganen die het gehoor en het evenwicht reguleren.
Als gevolg hiervan veroorzaakt de ziekte van Menière problemen met:
- balans
- beweging
- misselijkheid
- gehoor
Tekenen en symptomen
De ziekte van Menière is gemakkelijk te herkennen aan de symptomen.
Mensen met deze aandoening ervaren meestal afleveringen van:
- duizeligheid
- oorsuizen
- gehoorverlies
- volheid of druk in het oor
Vertigo geeft je het gevoel alsof je duizelt, duizelig en licht in het hoofd bent, met verlies van evenwicht.
Tinnitus is een zoemend of oorsuizen.
Volgens de American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery kunnen mensen met de ziekte van Menière deze symptomen 20 minuten tot 4 uur per keer ervaren.
Ze hebben meestal ook de aandoening in één oor. Er zijn echter gevallen waarin mensen de ziekte in beide oren hebben.
Naarmate de ernst van de aandoening toeneemt, wordt het gehoor steeds slechter. Uiteindelijk resulteert het bij de meeste mensen in een permanent gehoorverlies in het aangedane oor.
Beste dieet voor de ziekte van Menière
De ziekte van Menière heeft geen bekende oorzaak of remedie. Maar met de juiste behandeling - die vaak dieet en supplementen omvat - kunt u de meest slopende aspecten van de aandoening beheersen.
De ziekte van Menière is afhankelijk van het vocht- en bloedsysteem van het lichaam.
Een dieet om deze aandoening te beheersen, moet gericht zijn op:
- het elimineren van stoffen die ervoor zorgen dat het lichaam water vasthoudt
- introductie van meer diuretica om de vloeistofvolumes in het lichaam te verminderen
- het beperken van schadelijke stoffen die de bloedstroom belemmeren
- het beperken van voedingssupplementen en veel voorkomende stoffen die de symptomen van de ziekte van Menière verergeren
Water en diuretica
Waterretentie maakt de ziekte van Menière erger, maar dit betekent niet dat u moet stoppen met drinken.
Het is belangrijker dat u vloeistoffen vermijdt die grote hoeveelheden suiker en zout bevatten, zoals frisdrank of geconcentreerde sappen, waardoor u water vasthoudt.
Drink in plaats daarvan de volgende vloeistoffen gedurende de dag gelijkmatig:
- water
- melk
- vruchtensappen met een laag suikergehalte
Diuretica zijn ook een belangrijk onderdeel van het beheer van Meniere's.
Diuretica zijn geneesmiddelen die ervoor zorgen dat de nieren meer urine produceren, waardoor het volume, het zoutgehalte en de vloeistofdruk in het lichaam afnemen. Deze kortingen helpen u om uw toestand beter te beheersen.
Enkele veel voorkomende diuretica die zijn voorgeschreven voor de ziekte van Menière zijn:
- chloortalidon (Thaliton)
- furosemide (Lasix)
Bijwerkingen van het gebruik van diuretica kunnen zijn:
- lage bloeddruk (hypotensie)
- zwakheid
- krampen
- uitdroging
Beperk de inname van zout en suiker
Voedingsmiddelen met een hoog suiker- of zoutgehalte veroorzaken waterretentie, wat de symptomen van de ziekte van Menière kan verergeren.
Suiker veroorzaakt een insulinerespons van het lichaam en insuline houdt natrium vast. Natrium zorgt ervoor dat het lichaam water vasthoudt.
Probeer voedingsmiddelen met concentraties van suikers te vermijden, zoals:
- tafelsuiker
- Lieve schat
- high-fructose glucosestroop
- snoep
- chocola
Richt u in plaats daarvan op voedingsmiddelen met een hoger gehalte aan complexe suikers, zoals:
- peulvruchten, zoals noten, bonen en linzen
- volkoren
- bruine rijst
- zoete aardappelen
Dezelfde regel is van toepassing op zoutinname. Het is moeilijk om te bezuinigen op natrium omdat zoveel van ons westerse dieet vol zit met zout.
Mensen met de ziekte van Menière zouden volgens de Mayo Clinic echter dagelijks moeten streven naar minder dan 2.300 milligram natrium.
De inname moet gelijkmatig over de dag worden verdeeld. Veel meer dan dat zal waterretentie veroorzaken.
Voedingsmiddelen die van nature weinig natrium bevatten, zijn onder meer:
- verse groenten en fruit
- onbewerkte granen
- vers vlees, gevogelte en vis
Onthoud je van alcohol, tabak en cafeïne
Cafeïne moet worden vermeden omdat het een stimulerend middel is en tinnitus luider kan maken.
Cafeïne en alcohol verstoren ook het vermogen van uw lichaam om de vloeistofniveaus te reguleren, wat het binnenoor kan verergeren, wat hoofdpijn, druk en duizeligheid kan veroorzaken.
De nicotine in sigaretten en andere tabaksproducten kan de bloedtoevoer naar het binnenoor vernauwen, waardoor alle symptomen erger worden. Het is beter om nicotine en tabak helemaal te vermijden als u de ziekte van Menière heeft.
Vrij verkrijgbare medicijnen (OTC)
Afgezien van medicijnen die uw zorgverlener voorschrijft, kunnen bepaalde OTC-medicijnen en -supplementen de symptomen van de ziekte van Menière helpen of verhinderen.
Gunstige OTC-medicijnen
Veel voorkomende effecten van de ziekte van Menière en duizeligheid zijn:
- duizeligheid
- misselijkheid
- reisziekte
Sommige medicijnen die deze symptomen kunnen helpen verlichten, zijn:
- anti-misselijkheid medicatie, zoals Dramamine
- antihistaminica, zoals Benadryl
Dramamine is nuttig omdat het helpt voorkomen:
- duizeligheid
- reisziekte
- misselijkheid
Zwelling in het oor kan ook bijdragen aan duizeligheid. Af en toe ontstekingsremmende medicijnen gebruiken kan nuttig zijn.
Door zwelling in het oor te verminderen, worden misselijkheid en duizeligheid als gevolg van duizeligheid beperkt.
Schadelijke OTC-medicijnen
Tegelijkertijd zijn er veel voorkomende OTC-medicijnen die u moet vermijden omdat ze de ziekte van Menière verstoren.
Probeer het volgende te vermijden:
- maagzuurremmers
- aspirine
- niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's)
Antacida zitten boordevol natrium, wat waterretentie zal veroorzaken.
Geneesmiddelen zoals ibuprofen (Advil, Motrin), een NSAID, kunnen ook waterretentie veroorzaken en de elektrolytenbalans verstoren. Een elektrolytbalans is belangrijk voor de regulering van het binnenoorvocht.
Volgens de Vestibular Disorders Association kan aspirine de symptomen van tinnitus verergeren.
Andere behandelingsmogelijkheden
Het veranderen van uw dieet is een eenvoudige, goedkope manier om de symptomen van Menière thuis te verlichten.
Als een nieuw dieet echter niet werkt, kan uw zorgverlener ook medicijnen of operaties aanbevelen om uw aandoening te behandelen.
Voorgeschreven medicatie
Vertigo is het meest voorkomende en meest slopende aspect van de ziekte van Menière. Uw zorgverlener kan medicijnen voorschrijven om dit symptoom en andere te verminderen en te beheersen.
Benzodiazepines zoals diazepam (Valium) of lorazepam (Ativan) kunnen worden gebruikt om een symptoomperiode te verkorten.
Medicijnen tegen misselijkheid zoals promethazine of meclizine kunnen worden gebruikt om de misselijkheid en braken geassocieerd met duizeligheid te behandelen en te beheersen.
Chirurgie
Chirurgie is meestal alleen een behandelingsoptie voor de ziekte van Menière als alle andere behandelingen niet hebben gewerkt.
Chirurgie wordt voornamelijk gebruikt om slopende episodes van duizeligheid te elimineren. Chirurgie-opties omvatten decomprimerende vloeistof in het binnenoor of het doorsnijden van een zenuw om episodes van duizeligheid permanent te genezen.
Leven met de ziekte van Menière
Hoewel er momenteel geen remedie is, kan de ziekte van Menière effectief worden beheerd, waardoor mensen met deze aandoening een bevredigend en volledig leven kunnen leiden.
Een gezond dieet en samenwerken met uw zorgverlener om een geïnformeerde benadering van medicatie en andere behandelingsopties te creëren, kan uw vooruitzichten helpen verbeteren.
