We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Je reukvermogen stelt je in staat om je omgeving op een krachtige manier te ervaren. Etherische oliën worden gebruikt om het reukvermogen te stimuleren door middel van aromatherapie. Ze kunnen ook worden gemengd met drageroliën en direct op de huid of het haar worden gebruikt.
Gedestilleerd uit de bladeren, bloemen en zaden van planten, zijn er zoveel soorten etherische oliën. Om u te helpen bij het doorzoeken van de plank met essentiële oliën, hebben we een lijst met oliën afgerond, samen met specifieke aanbevelingen.
Hoe we hebben gekozen
- Er is onderzoek. De 10 essentiële oliën op deze lijst zijn gekozen omdat ze bewezen voordelen hebben en populair zijn bij veel mensen.
- De fabrikant is belangrijk. Ze zijn allemaal afkomstig van een vertrouwde fabrikant die transparant is over olie-extractiemethoden en plantaardige bronnen.
- Het is duidelijk hoe het gemaakt is. Met uitzondering van het jasmijn-extract, worden de essentiële oliën op deze lijst vervaardigd door koude persing of stoomdestillatie.
- Het is goed voor algemeen gebruik. Ze worden allemaal geschikt geacht voor zowel geur- als aromatherapie-toepassingen en krijgen uitstekende klantrecensies.
- Het is verkrijgbaar in vele maten. Omdat Eden Botanicals hun oliën in een reeks volumes aanbiedt - van een monster tot een fles van 16 ounce en groter - is er ook een breed scala aan prijspunten, waardoor het flexibeler is voor uw budget.
Essentiële olie van pepermunt
Naast een heerlijke geur die veel mensen associëren met wintervakanties, heeft pepermuntolie gezondheidsvoordelen voor atletische prestaties en kan het de symptomen van het prikkelbare darm syndroom (IBS) verbeteren.
De essentiële olie van pepermunt is afkomstig van de pepermuntfabriek, Mentha x piperita, in de Pacific Northwest en verkregen via stoomdestillatie.
Koop Eden Botanicals pepermunt etherische olie online.
Essentiële olie van lavendel
Essentiële olie van lavendel zorgt voor een rustgevende en ontspannende geur. Het wordt vaak gebruikt in aromatherapie om stress te verlichten. Lavendelolie is ook een uitstekende massageolie wanneer het wordt gemengd met een dragerolie.
Deze etherische olie is gemaakt van gecertificeerd biologisch geteelde lavendel en geïmporteerd uit Frankrijk. Het is met stoom gedestilleerd.
Koop online biologische etherische olie van lavendel van Eden Botanicals.
Tea tree olie
Tea tree (melaleuca) olie zou antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen hebben. Het wordt gebruikt bij wondverzorging, om hoofdluizen te elimineren en roos te bestrijden.
Tea tree olie kan aan shampoos worden toegevoegd of in verdunde vorm op de huid worden gebruikt voor kleine schimmelinfecties, zoals voetschimmel.
Het kan irriterend zijn voor de ogen, dus wees voorzichtig als je het gebruikt in shampoo of als luizenbehandeling.
Deze tea tree olie wordt met stoom gedestilleerd uit de bladeren van Australische Melaleuca alternifolia-bomen.
Koop Eden Botanicals theeboomolie online.
Bergamot etherische olie
Bergamot etherische olie komt van de schillen van Citrus bergamia fruit, een hybride combinatie van sinaasappels en citroenen. Het is een verleidelijke, onderscheidende geur die bodylotions, massageoliën en colognes verbetert.
Bergamot etherische olie kan stress helpen verminderen. Het bevat verbindingen die ook kunnen helpen bij het verlichten van pijn en ontstekingen.
Sommige mensen vinden bergamotolie irriterend voor de huid, dus zorg ervoor dat je altijd verdunt en een patchtest doet (meer hierover hieronder).
Als citrusolie kan etherische olie van bergamot ervoor zorgen dat de huid lichtgevoelig wordt. Als je het op je huid aanbrengt, bedek het dan voordat je naar buiten gaat of gebruik het op een moment dat je kunt voorkomen dat je in de zon naar buiten gaat.
Winkel voor Eden Botanicals bergamot etherische olie online.
Kamille etherische olie
De geruststellende geur van kamille heeft door de eeuwen heen veel mensen in slaap gebracht. Kamille etherische olie heeft meerdere voordelen voor de gezondheid, waaronder vermindering van angst.
Er zijn twee soorten kamille, Duits en Romeins. Duitse kamille is hoger in chamazuleen, een actief ingrediënt waarvan wordt gedacht dat het kamille zijn gezondheidsvoordelen geeft.
Dit merk is USDA-gecertificeerde biologische Duitse kamille.
Winkel voor Eden Botanicals Duitse blauwe kamilleolie online.
Essentiële olie van jasmijn
Als je van legendes houdt, weet je waarschijnlijk dat jasmijn wordt beschouwd als een afrodisiacum, en geen wonder. De heerlijk zoete geur wordt gebruikt om populaire desserts en geuren te rijgen.
Dit is de enige met oplosmiddel geëxtraheerde olie die op onze lijst staat. Lees hier voor meer informatie over extractiemethoden.
Jasmijnolie is duurder dan veel andere oliën - een klein beetje gaat ver. Om deze reden hebben we de Jasmine Sambac Absolute-olie gekozen vanwege de prijs en het gebruiksgemak, omdat deze al is verdund tot 10 procent gemengd met gefractioneerde kokosolie. Merk op dat het niet wordt aanbevolen voor gebruik met aromatherapie.
Winkel voor Eden Botanicals Jasmine Sambac Absolute etherische olie online.
Jasmijn extract voor aromatherapie
Als je je aan een olie wilt houden die je zelfverzekerd kunt gebruiken voor aromatherapie, is er een jasmine-extract gemaakt van een soort Jasminum grandiflorum, ook wel Spaanse jasmijn genoemd. Het heeft een verleidelijke geur die niet zo sterk is als veel etherische oliën van jasmijn.
Koop Eden Botanicals jasmijn extract voor aromatherapie online.
Ylang ylang etherische olie
Ylang ylang heeft een lichte, bloemige geur en wordt gebruikt in aromatherapie om spanning en stress te verminderen. Sommige gebruikers zeggen dat het ook gunstig is voor slapeloosheid.
Deze ylang ylang olie komt van gecertificeerde biologische bloemen en wordt met stoom gedestilleerd. Lees, net als andere Eden Botanicals-oliën, het overzicht van analyse (COA) in de productbeschrijving om een lijst met individuele chemische componenten te zien.
Koop Eden Botanicals ylang ylang etherische olie online.
Eucalyptus etherische olie
De verfrissende en kenmerkende geur van etherische olie van eucalyptus kan schimmelgeur helpen verwijderen. Eucalyptus is ook gunstig voor het kalmeren van hoest en het verlichten van verstopte neus.
Deze versie kan worden gebruikt in luchtbevochtigers en andere aromatherapie-apparaten, zoals diffusers.
Winkel voor Eden Botanicals Blue Gum Eucalyptus etherische olie online.
Essentiële olie van rozengeranium
Essentiële olie van rozengeranium komt van een geraniumplant met bladeren die een subtiele rozengeur hebben. Sommige gebruikers vinden dat het helpt vliegende en stekende insecten af te weren. Anderen mengen het met dragerolie en gebruiken het als gezichtsbehandeling voor een droge huid.
Deze etherische olie is niet biologisch, maar krijgt hoge cijfers voor zuiverheid en stoomdestillatie. Het wordt geteeld en gekweekt uit de bladeren van de planten Pelargonium roseum en P. graveolens in Zuid-Afrika.
Winkel voor Eden Botanicals Rose Geranium etherische olie online.
Patchouli etherische olie
Sommige mensen associëren de geur van patchoeli met het Woodstock-tijdperk. Anderen genieten van de kruidige, houtachtige toetsen of waarderen de antibacteriële eigenschappen.
Deze etherische olie is biologisch gecertificeerd door USDA en Ecocert en is afkomstig uit Sri Lanka en India. De olie heeft een aangename muskuszoete geur en wordt met stoom gedestilleerd.
Winkel voor Eden Botanicals patchoeli etherische olie online.
Proefpakket essentiële olie
Of je nu nieuw bent bij essentiële oliën of er al van houdt, het kopen van een kit kan je geld besparen en de mogelijkheid bieden om te mixen en matchen.
Mountain Rose Herbs verpakt een set van hun eigen essentiële oliën. Het bevat kleine monsters van etherische olie-singles, waardoor ze ook leuk zijn voor op reis. Sommige essentiële oliën in deze kit zijn eucalyptus, pepermunt, cederhout, lavendel en zoete sinaasappel.
Winkel voor Mountain Rose Herbs etherische olie-sampler kit online.
Diffuser voor etherische olie
De URPOWER etherische olieverspreider is compact van formaat en wordt geleverd in een aantal opties, waaronder een versie met veelkleurige LED-verlichting. Het is gemakkelijk te vullen en te legen, en het kan ook als nachtlampje worden gebruikt.
U kunt de intensiteit van het aroma dat u in uw huis wilt verspreiden, kiezen met behulp van een van de drie bedieningsmodi. Er is ook een automatische uitschakelfunctie.
Zorg er bij het gebruik van een diffuser altijd voor dat u deze grondig reinigt, zodat u uw etherische oliegeuren zonder besmetting kunt afwisselen.
Om ten volle te genieten van de ervaring van aromatherapie, wil je misschien een diffuser voor etherische olie gebruiken. In combinatie met water geven diffusers essentiële olie af en verspreiden ze in de lucht als een fijne nevel of damp.
Winkel voor URPOWER's en andere diffusers voor essentiële oliën in andere stijlen en maten online.
Hoe te kiezen
Het maakt niet uit wat voor soort etherische olie u het beste vindt, probeer er een te kiezen die niet via een chemisch proces is vervaardigd. Chemische destillatie kan de etherische olie verdunnen of vervuilen, waardoor de werkzaamheid en geur vermindert.
Essentiële oliën die zijn verpakt in amberkleurige of donker gekleurde glazen flessen gaan meestal langer mee zonder ranzig te worden. Koop geen oliën die in plastic zijn ondergebracht, omdat dit ook de olie en de geur kan veranderen of vervuilen.
Controleer de ingrediënten op een fles met etherische olie om er zeker van te zijn dat deze puur is en geen toevoegingen bevat. Kies alleen oliën met labels die aangeven dat de olie erin 100 procent puur is.
Kies een product van een vertrouwde fabrikant die transparant is over de herkomst en landen van herkomst.
Als het etiket van een etherische olie schandalige gezondheidsclaims bevat, blijf dan weg. Neem bij twijfel contact op met het National Center for Complementary and Integrative Health. Hier vindt u een lijst met botanische planten die worden gebruikt om etherische oliën te maken, samen met claims, waarschuwingen en bijwerkingen.
Hoe ze te gebruiken
Essentiële oliën zijn erg sterk en moeten altijd worden verdund voordat ze plaatselijk worden gebruikt.
Diffusieverhouding
Volg bij het gebruik van essentiële oliën voor aromatherapie de instructies die bij uw diffuser zijn geleverd, aangezien de diffusormaten variëren. Meestal is de verhouding 3 tot 5 druppels etherische olie tot 100 milliliter water.
Verdunningspercentages
Voor volwassenen is 15 druppels etherische olie op 6 of 7 theelepels dragerolie een goede verhouding. Gebruik voor kinderen minder essentiële olie, ongeveer 3 tot 5 druppels tot 6 theelepels dragerolie. Je kunt altijd beginnen met nog minder druppels etherische olie.
Patchtest
Voordat u een etherische olie op uw huid gebruikt, is het belangrijk om een patchtest uit te voeren. Met deze test kunt u zien hoe uw huid op een bepaalde stof reageert voordat u deze op grotere schaal gebruikt.
Volg deze stappen om een patchtest uit te voeren:
- Was je onderarm met milde, ongeparfumeerde zeep.
- Dep je huid droog.
- Breng een paar druppels verdunde etherische olie aan op een klein stukje van je onderarm.
- Leg een verband om het gebied en wacht 24 uur.
Als u ongemak ervaart voordat de 24 uur zijn verstreken, moet u het gebied onmiddellijk met zeep wassen.
Verwijder na 24 uur het verband en zoek naar tekenen van een bijwerking. Als u een rode, jeukende of blaarachtige huid opmerkt, moet u het gebruik van de olie staken.
Houdbaarheids datums
Let op de vervaldatum van de olie voordat u deze koopt, en houd er rekening mee dat groter niet altijd beter is. Etherische oliën vervallen en worden ranzig. Geef geen geld uit aan een hoeveelheid olie die u op de vervaldatum niet kunt opgebruiken.
Opslag
Bewaar de olie op een koele, donkere plaats om de versheid van de olie zo lang mogelijk te behouden. Het is niet nodig om essentiële oliën te koelen, hoewel de koude temperatuur ze niet zal schaden. Als u de olie toch wilt koelen, doe de fles dan in een luchtdichte zak, zodat de geur van de olie uw voedsel niet beïnvloedt.
Voorzorgsmaatregelen
Verdun, verdun, verdun
Etherische oliën zijn veilig maar krachtig en kunnen bij sommige mensen irritatie of allergische reacties veroorzaken. Gebruik geen etherische olie die afkomstig is van een ingrediënt of botanische familie waarvoor u allergisch bent, en plaats het nooit rechtstreeks op huid of haar, tenzij het is verdund met een dragerolie.
Meng met een olie voordat je het aan water toevoegt
Giet geen etherische oliën in badwater, omdat ze gaan parelen en niet met het water vermengen. Meng eerst uw essentiële oliën met een dragerolie. Combineer het dan met badwater.
Gebruik ze niet
Slik nooit een etherische olie in.
Wees voorzichtig bij huisdieren
Etherische oliën kunnen soms helpen om huisdieren te kalmeren, maar dit is niet altijd het geval. In sommige gevallen kunnen etherische oliën honden of katten irriteren of schadelijk zijn. Raadpleeg altijd de dierenarts van uw huisdier voordat u etherische olie gebruikt in een woning met huisdieren.
Essentiële oliën mogen nooit ergens worden achtergelaten waar een huisdier erbij kan komen, omdat ze bij inname giftig kunnen zijn. Vergeet niet dat katten en honden stoffen van hun vacht aflikken.
Weet dat ze niet altijd geschikt zijn voor kinderen
Sommige essentiële oliën zijn veilig voor baby's, maar andere zijn mogelijk niet geschikt voor gebruik. Neem voor gebruik contact op met de kinderarts van uw kind.
De afhaalmaaltijd
Essentiële oliën kunnen een heerlijke geur of rustgevende sfeer in huis brengen. Sommige etherische oliën hebben ook gezondheidsvoordelen. Natuurlijke of biologische oliën die afkomstig zijn van een vertrouwde fabrikant zijn het beste.
