Snelle hartslag, snelle ademhaling en een plotseling, overweldigend gevoel van paniek - angst kan deze fysieke en mentale veranderingen veroorzaken.
Sommige mensen melden andere veranderingen wanneer hun angst hoog is, namelijk drijvers of lichtflitsen waardoor ze sterren zien.
We onderzoeken of, hoe en waarom u visuele veranderingen kunt ervaren die verband houden met angst.
Oog symptomen
Sommige mensen beschrijven het zien van drijvers of flitsen als ze angstig zijn. Mogelijk ziet u tegelijkertijd drijvers en lichtflitsen.
Drijvers
Dit zijn kleine, donkere vlekjes die je misschien ziet, vooral als je naar licht kijkt.
Sommige mensen beschrijven ze ook als kronkelige lijnen, strengen of vlekken.
De drijvers volgen je oogbewegingen niet zoveel als je zou verwachten. Je kunt de drijvers meestal meer zien als je naar iets helders kijkt, zoals de lucht, een fel licht of gewoon wit papier.
Knippert
Flitsen zijn plotselinge lichtvonken die in uw gezichtsveld kunnen flikkeren. Ze kunnen ook verschijnen als lichte strengen die uw zicht beïnvloeden.
Oorzaken
Het concept dat angst of andere sterke emoties veranderingen kunnen veroorzaken in wat een persoon ziet, is geen nieuw concept. Helaas is het niet erg goed onderzocht.
Angst en depressie
In één onderzoek in 2017 onderzochten onderzoekers 61 mensen die glasachtige drijvers (kleine vlekjes in hun gezichtsvermogen) zagen die niet het gevolg waren van een ernstige of betreffende onderliggende oogaandoening. Vervolgens vergeleken ze de resultaten met 34 controlepersonen zonder oogdrijvers.
De inspecteurs stelden vragen over hoe vaak de deelnemer eye floaters ervoer, hoe ernstig hun symptomen waren en of de persoon oogflitsen zag.
Vervolgens vroegen ze naar iemands psychologische reactie op de flitsen en floaters, inclusief vragen over depressie en angst.
Aan het einde van de studie rapporteerde de groep met oogflitsen een grotere incidentie van depressie, angst en waargenomen stressniveaus in vergelijking met de groep die geen floaters of flitsen zag.
De resultaten van deze studie brengen een "kip of ei" -debat ter sprake, waarbij onderzoekers nadenken of flitsen of drijvers angst veroorzaken of omgekeerd.
Migraine en stress
Migraine-aanvallen kunnen visuele stoornissen en veranderingen veroorzaken die tot lichtflitsen leiden. Dit wordt een migraineaura genoemd.
Oogflitsen van een migraine-aura kunnen eruit zien als gekartelde lijnen of ervoor zorgen dat het gezichtsvermogen van een persoon golvend lijkt.
Aangezien stress een trigger kan zijn voor sommige migraineaanvallen, is het mogelijk dat er een verband bestaat tussen stress, migraine en oogflitsen.
Andere verbindingen
Er zijn niet veel andere onderzoeken die suggereren dat stress kan leiden tot problemen met het gezichtsvermogen.
Een studie in 2015 wees uit dat mensen die angst, depressie en stress meldden, meer kans hadden op droge ogen dan degenen die dat niet deden.
Droge ogenziekte kan symptomen veroorzaken zoals:
- brandend
- jeuk
- roodheid
De aandoening veroorzaakt echter meestal geen drijvers of oogflitsen.
Wat te doen
Meestal zijn drijvers en lichtflitsen geen reden tot bezorgdheid. Ze kunnen een natuurlijk verschijnsel zijn dat kan optreden als gevolg van leeftijdsgebonden veranderingen in de gel in het oog.
Als u floaters of lichtflitsen in uw gezichtsvermogen opmerkt, maak dan een afspraak met een oogarts.
Als u de neiging heeft om lichtflitsen te zien die erger lijken te worden op momenten dat u gestrest bent, kunt u met uw arts praten over de stappen die u kunt nemen als ze reden tot bezorgdheid geven. Het behandelen van de onderliggende oorzaken van uw stress kan een lange weg helpen om de lichtflitsen te verminderen.
Stressverlichtende oefeningen kunnen helpen, zoals:
- een wandeling maken
- mediteren
- journaling
- ademhalingsoefeningen doen
- meer rust krijgen
Is het schadelijk voor de ogen?
Artsen scheiden de symptomen van oogflitsen en oogdrijvers.
De meeste artsen beschouwen drijvers als een natuurlijk onderdeel van het verouderingsproces en een normale variatie in het gezichtsvermogen bij sommige mensen. Ze zijn meestal minder zorgwekkend als symptoom en signaleren niet altijd een soort van onderliggend oogprobleem.
Een uitzondering is als je ineens veel meer eye floaters gaat zien dan normaal. Als dit symptoom samengaat met verlies van perifeer zicht - ook wel tunnelvisie genoemd - kan dit duiden op een netvliesloslating.
Een netvliesloslating is een medisch noodgeval dat een snelle behandeling vereist om verlies van gezichtsvermogen te voorkomen.
Oogflitsen kunnen zorgwekkender zijn. Ze kunnen duiden op trauma aan het oog, zoals een klap in het oog of te hard wrijven van uw ogen, veranderingen in de gel in de ogen of overmatige kracht op het netvlies die kan leiden tot loslaten van het netvlies.
In zeldzame gevallen kunnen oogflitsen op een beroerte duiden. Dit komt omdat een beroerte de bloedtoevoer naar de hersenen beïnvloedt, wat het gezichtsvermogen van een persoon kan schaden en lichtflitsen kan veroorzaken.
Zal het verdwijnen?
Drijvers en flitsen kunnen normale variaties in het gezichtsvermogen zijn. Als uw oogarts uw ogen heeft onderzocht en oorzaken zoals netvliesscheuren of loslatingen heeft uitgesloten, hoeft u zich meestal geen zorgen te maken als u ze in de toekomst ziet, zolang ze niet erger worden.
Soms variëren flitsen in hun ernst. Mogelijk merkt u ze gedurende een bepaalde periode meer op, dan kunnen ze lijken te vervagen of u gewoon minder storen. Wetende dat ze geen reden zijn voor medische zorgen, kan helpen.
Wanneer moet je naar een dokter?
Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u de volgende symptomen ervaart:
- plotselinge toename van oogdrijvers
- plotselinge toename van oogflitsen
- verlies van perifeer zicht
- je zicht voelt alsof er een donker gordijn over het oog is geplaatst
- je bent in je oog geraakt en je begint lichtflitsen te zien
Deze symptomen kunnen er allemaal op wijzen dat u een netvliesloslating heeft en dat u dringend medische hulp moet zoeken.
U moet ook uw arts raadplegen als uw angst uw dagelijkse leven begint te beïnvloeden. Voorbeelden van symptomen die een reis naar het kantoor van uw arts rechtvaardigen, zijn onder meer:
- Je ervaart meer dagen angst dan je niet doet.
- Je hebt paniekaanvallen gehad of lijkt meer paniekaanvallen te hebben dan normaal.
- Je angst weerhoudt je ervan om je werk of schooltaken uit te voeren.
- Je angst weerhoudt je ervan om dingen te doen waar je vroeger van hield, zoals uitgaan in het openbaar, hobby's doen of geliefden zien.
Deze symptomen kunnen wijzen op een angststoornis. Een arts kan u helpen bij het vinden van oplossingen om uw angst te beheersen.
het komt neer op
Als u niet zeker weet of uw oogdrijvers of -flitsen zorgen baren, bel dan uw oogarts. Ze kunnen naar uw symptomen luisteren en u voorstellen of u moet komen om medische hulp in te roepen.
Anders zijn deze veranderingen in het gezichtsvermogen misschien gewoon normaal voor u en merkt u ze meer op in tijden van stress of angst.
