Hypoglykemie of een lage bloedsuikerspiegel kan snel tot een noodsituatie leiden als u het niet meteen behandelt.
Het kennen van de tekenen en symptomen van hypoglykemie is de eerste stap bij het beheersen van deze complicatie van diabetes.
Symptomen van ernstige hypoglykemie kunnen zijn: moeite met helder denken en wazig zien. Het kan zelfs leiden tot:
- bewustzijnsverlies
- beslaglegging
- coma
Hypoglykemie kan om verschillende redenen voorkomen, zoals:
- te veel van uw diabetesmedicatie inneemt
- minder eten dan normaal
- meer trainen dan normaal
- grillige eetpatronen hebben
- alcohol drinken zonder iets te eten
Als uw symptomen verergeren of niet beter worden nadat u ze thuis heeft behandeld, moet u mogelijk medische hulp inroepen.
Te midden van een hypoglycemische episode kan het moeilijk zijn om kalm te blijven.
De volgende tips kunnen u helpen koel en verzameld te blijven tijdens een noodsituatie met hypoglykemie, zodat u zo snel mogelijk de hulp kunt krijgen die u nodig heeft.
Plan van tevoren de snelste weg naar de eerste hulp
Plan de snelste route naar de dichtstbijzijnde afdeling spoedeisende hulp voordat zich een noodsituatie voordoet. Schrijf de routebeschrijving op een duidelijk zichtbare plaats op. Je kunt het ook opslaan in de kaartapplicatie van je telefoon.
Houd er rekening mee dat u niet mag rijden als u een ernstige hypoglykemie-episode heeft, omdat u het bewustzijn zou kunnen verliezen.
Vraag een vriend of familielid om je mee te nemen of je te vergezellen via Lyft of Uber. Als u de Lyft- of Uber-app gebruikt, wordt uw reisinformatie opgeslagen voor gemakkelijke toegang.
Als je alleen bent, bel dan 911 zodat een ambulance naar je toe kan worden gestuurd.
Houd noodnummers zichtbaar in uw huis
Schrijf noodnummers op en bewaar die informatie op een plek waar u ze gemakkelijk kunt terugvinden, zoals een briefje op uw koelkast. U moet de nummers ook in uw mobiele telefoon invoeren.
Deze nummers zijn onder meer:
- de telefoonnummers van uw arts
- ambulancecentrum
- brandweer
- politiebureau
- antigifcentrum
- buren of nabije vrienden of familieleden
Als uw arts in een ziekenhuis oefent, wilt u misschien ook de locatie opschrijven. Als u in de buurt bent, kunt u daar naartoe gaan in geval van nood.
Het hebben van deze informatie op een zichtbare locatie kan u snel helpen om te helpen en voorkomen dat u in paniek raakt om het te vinden.
Leid uw vrienden, collega's en familie op
Overweeg om vrienden, familieleden, oefenpartners en collega's te ontmoeten om te bespreken hoe zij voor u moeten zorgen als uw bloedsuikerspiegel te laag wordt. Je kunt ze ook laten weten op welke symptomen ze moeten letten.
Het hebben van een uitgebreid ondersteuningssysteem kan hypoglycemische episodes een beetje minder stressvol maken. U kunt er zeker van zijn dat iemand altijd voor u zorgt.
Draag een medisch identificatielabel
Een medische identificatiearmband of -tag bevat informatie over uw toestand en uw contactgegevens voor noodgevallen. Een medische ID is een accessoire, zoals een armband of ketting, die je altijd draagt.
Hulpverleners zoeken in een noodsituatie vrijwel altijd naar een medische ID.
U moet het volgende opnemen op uw medische ID:
- uw naam
- het type diabetes dat u heeft
- als u insuline en dosis gebruikt
- eventuele allergieën
- een ICE-telefoonnummer (in geval van nood)
- als u implantaten heeft, zoals een insulinepomp
Dit kan hulpverleners helpen om u meteen de juiste behandeling te geven als u verward of bewusteloos raakt.
Houd koolhydraatrijke snacks bij de hand
De beste manier om een hypoglycemische episode te behandelen, is met een kleine koolhydraatrijke snack. De American Diabetes Association beveelt aan dat uw snack ten minste 15 gram koolhydraten bevat.
Enkele goede snacks om bij de hand te houden zijn:
- gedroogd fruit
- fruitsap
- koekjes
- pretzels
- gummy snoepjes
- glucosetabletten
Als je geen snack kunt vinden, kun je ook een eetlepel honing of siroop nemen. Je kunt ook een eetlepel gewone suiker in water oplossen.
Vermijd kunstmatige zoetstoffen en voedingsmiddelen met vetten en koolhydraten, zoals chocolade. Deze kunnen de glucoseopname vertragen en mogen niet worden gebruikt om hypoglykemie te behandelen.
Denk aan alle plaatsen waar u vaak heen gaat en zorg ervoor dat deze snacks voor u beschikbaar zijn. Zorg er bijvoorbeeld voor dat je koolhydraatsnacks hebt:
- op het werk
- in uw auto of in de auto van iemand anders waar u vaak in zit
- in je tas of rugzak
- in je wandeluitrusting of sporttassen
- in een tasje op je fiets
- in je handbagage
- voor kinderen, op de verpleegster van de school of op de crèche
Leer hoe u een glucagon-kit gebruikt
Op doktersvoorschrift kunt u een glucagon-noodpakket kopen om hypoglycemische noodsituaties te behandelen.
Glucagon is een hormoon dat uw bloedsuikerspiegel verhoogt. Het is verkrijgbaar als een injectie onder uw huid of als een neusspray.
Vertel uw familieleden, vrienden en collega's waar ze dit medicijn kunnen vinden en leer hen hoe ze het moeten gebruiken in geval van nood.
De verpakking moet ook duidelijke instructies bevatten over hoe de glucagon op de juiste manier moet worden bereid en toegediend. Zorg ervoor dat u de vervaldatum in de gaten houdt.
Houd er rekening mee dat misselijkheid en braken kunnen optreden na het gebruik van een glucagon-kit.
Haal diep adem
Haal diep adem en adem langzaam uit, tel tot 10. Paniek maakt de zaken alleen maar erger. Herinner jezelf eraan dat je al voorbereid bent om met deze situatie om te gaan.
De afhaalmaaltijd
Een ernstig lage bloedsuikerspiegel kan levensbedreigend zijn. De sleutel tot het beheersen van hypoglykemie is het kunnen herkennen van de symptomen en het snel en rustig handelen tijdens een aanval.
Voorbereiding is de sleutel om je te helpen kalm te blijven.
