Heeft u een aanstaande controle met uw arts voor uw depressie? Onze gids voor goede afspraken helpt u bij de voorbereiding, weet wat u moet vragen en weet wat u moet delen om het meeste uit uw bezoek te halen.
Hoe voor te bereiden
- Houd een dagelijks stemmingsdagboek bij. Daarin moet u elke dag een beoordeling van uw humeur opnemen. Overweeg om een schaal van 1 tot 10 te gebruiken, waarbij 10 staat voor de beste stemming die je ooit hebt meegemaakt en 1 voor de meest depressieve die je ooit hebt gevoeld. Je moet ook fluctuaties in stemming, slaap, eetlust en motivatie registreren. Let op alle andere symptomen die u heeft, evenals relevante informatie zoals slecht nieuws of levensproblemen.
- Houd een dagelijks medicatielogboek bij als u meerdere pillen inneemt, inclusief supplementen. Noteer alles wat u inneemt, ook als u doses mist. Verzamel op de dag van uw afspraak alle voorgeschreven en niet-voorgeschreven medicijnen (en eventuele supplementen) om uw leverancier te laten zien. Het is belangrijk om duidelijk te zijn over alles wat u gebruikt, omdat dit uw algehele behandeling kan beïnvloeden.
- Maak een lijst met vragen die u kunt toevoegen in de weken voorafgaand aan uw afspraak. Let op nieuwe symptomen of symptomen waar u vragen over heeft. Zie hieronder voor de soorten vragen die u mogelijk wilt stellen. Gebruik uw tijd met uw arts om ervoor te zorgen dat u de basisprincipes van depressieve stoornis (MDD) volledig begrijpt.
Wat moet u uw arts vragen
- Hoe weet ik of het medicijn werkt?
- Gebruik ik mijn medicatie (s) correct? (Tijd van de dag, met of zonder eten, etc.)
- Wat moet ik doen als ik een dosis van mijn medicatie mis? En heb je tips die me kunnen helpen geen doses te missen?
- Wat moet ik doen als ik niet blij ben met het gevoel van de medicatie (s)?
- Hoe lang zal ik mijn medicatie (s) gebruiken?
- Zijn er door onderzoek ondersteunde, aanvullende of aanvullende therapieën die ik zou kunnen gebruiken om mijn depressie te beheersen?
- Stel ten slotte alle vragen die u heeft over dingen die u op internet hebt gelezen in verband met uw toestand. Online gezondheidsinformatie kan variëren van uitstekend tot volledig vals en het is vaak moeilijk om het verschil te zien. Uw arts kan feiten voor u verifiëren en u naar geloofwaardige bronnen verwijzen.
Dingen waarvan uw arts wenst dat u ze wist
- Uw arts kan u helpen bij het behandelen van bijwerkingen van medicijnen. Bijwerkingen kunnen als beschamend worden ervaren (bijvoorbeeld seksuele bijwerkingen zoals erectiestoornissen of het onvermogen om een orgasme te bereiken). Dit kan bijdragen aan depressieve gevoelens. Soms missen patiënten opzettelijk doses om bijwerkingen te voorkomen of stoppen ze helemaal met het gebruik van de medicatie. Als uw arts weet dat een medicijn een ongewenste bijwerking heeft, kunnen ze met u samenwerken om het aan te pakken, hetzij door u een nieuwe strategie te geven of door een ander medicijn te vinden.
- Mensen hebben vaak ongerechtvaardigde angst om afhankelijk te worden van medicijnen. Uw arts kan u helpen de fysiologie van afhankelijkheid te begrijpen en u laten weten of dit kan gebeuren met een van de medicijnen die u gebruikt. Als u het idee om langdurig medicijnen te gebruiken gewoon niet leuk vindt en 'beter worden' wilt versnellen, kunnen ze u ook helpen bij het vinden van door onderzoek gesteunde, aanvullende therapieën die effectief kunnen zijn voor depressie. Zo kan het toevoegen van lichaamsbeweging (zelfs kleine hoeveelheden) aan uw dagelijkse routine de stemming verbeteren.
- Je kunt een vriend meenemen. Sommige mensen 'bevriezen' wanneer ze in de spreekkamer zijn. Anderen hebben gewoon moeite om dingen te onthouden. Als u dit bent, neem dan een vertrouwde vriend of familielid mee om u te helpen vollediger met uw arts te communiceren over uw symptomen, vragen en uitdagingen - en ook om aantekeningen voor u te maken en u te helpen herinneren wat uw arts zegt.
Wat te delen met uw arts
- Praat eerlijk en open over hoe uw symptomen uw dagelijkse leven beïnvloeden. Laat uw arts weten welke dingen uw symptomen u verhinderen, vooral de dingen die u moet doen om de dag met succes door te komen. Hierdoor kan uw arts u helpen met medicatieveranderingen en algemene managementstrategieën.
- Vertel uw arts over eventuele ideeën, zorgen of twijfels die u heeft over uw depressiebehandeling. U kent uzelf beter dan wie dan ook en u kunt uw eigen gezondheidsadvocaat zijn.
