Hoewel schattingen aantonen dat meer dan 30 procent van de Amerikaanse volwassenen op een bepaald moment in hun leven een angststoornis heeft, is het heel gemakkelijk om je alleen te voelen als je met angst leeft. Dat ben je niet - en deze bloggers zijn hier om je kracht te geven, de schaamte en het stigma van psychische aandoeningen te doorbreken en je tips en middelen te geven om je angst in je dagelijkse leven te beheersen.
Angst Slayer
Anxiety Slayer wordt gerund door bekroonde podcasters, auteurs en angstcoaches Shann en Ananga. Op de blog delen ze nuttige bronnen om je te helpen vrede en rust in je leven te vinden met een verscheidenheid aan angstverlichtende oefeningen en ondersteunende hulpmiddelen. Ze bieden ook begeleide meditaties en privé coaching sessies.
Angst-Schmanxiety door Healthy Place
Tanya J. Peterson, MS, NCC, een counselor die met angst leeft, schrijft deze blog die is gericht op anderen die soortgelijke ervaringen doormaken. Haar schrijven combineert vakkundig het persoonlijke en professionele, met onderwerpen variërend van oorzaken en stigma's tot checklists voor het beheersen van angst en paniekaanvallen. De gastposts bieden een ander perspectief op angststoornissen, waardoor dit een blog is met veel inzicht. Tanya heeft verschillende onderwerpen behandeld, waaronder slapeloosheid en angst, stress eten en angstige herinneringen.
The Angst Guy
Dennis Simsek, een gecertificeerde cognitieve gedragstherapie en neuro-linguïstische programmeercoach, is de geest achter The Anxiety Guy. Op de blog deelt hij zijn kennis over de oorzaken van angst en zijn persoonlijke ervaringen ermee. Hij behandelt onderwerpen als omgaan met stress, hoe met een partner te praten met angst, gewoonten voor gezondheidsangst en de problemen met emotionele herkaderingen.
Mooie Voyager
Beautiful Voyager is opgedragen aan de overdenkers en staat vol met doordachte artikelen over angst. Enkele hoogtepunten zijn onder meer hoe om te gaan met een angstige baas, de controle over chronische migraine, ochtendangst en zelfs een gedicht over hoe angst het lichaam beïnvloedt.
Angst United
Met bruikbare informatie over zaken als hoe je een paniekaanval kunt stoppen of geleide meditatie kunt beoefenen, is Anxiety United gericht op specifieke stappen en behandelingen die je kunnen helpen bij het beheersen van gegeneraliseerde angststoornissen, sociale angst en meer. Multimedia-inhoud op deze blog komt in de vorm van geschreven artikelen, video's en audiobestanden, en het is allemaal gericht op mensen met angst, hun partners en hun verzorgers.
ADAA
De Anxiety and Depression Association of America (ADAA) is een organisatie die tot doel heeft het leven te verbeteren van mensen die leven met angst, depressie, obsessief-compulsieve stoornis (OCS) en posttraumatische stressstoornis (PTSS). Hun blog plaatst nuttige tips en informatie van deskundige medische professionals.
De blog stelt bezoekers ook in staat om door blogposts te zoeken op conditie of populatie, waardoor het gemakkelijker wordt om precies te vinden wat u zoekt. Als u of een geliefde met angst of depressie leeft, is dit een geweldige plek om betrouwbare informatie te vinden van experts in het veld.
Geen paniek
No Panic is een in het VK gevestigde liefdadigheidsinstelling die mensen helpt die verschillende angststoornissen hebben, zoals OCS en paniekaanvallen. Naast de diensten die ze telefonisch bieden, heeft No Panic een uitgebreide blog met nieuwe berichten die om de paar dagen worden gepubliceerd. Op hun blog staan tips voor het verminderen van stress, persoonlijke verhalen van mensen die met paniekstoornissen te maken hebben en informatie van medische professionals.
Angstig Lass
Op 14-jarige leeftijd werd bij Kel Jean ernstige sociale angst vastgesteld. Ze werd geïnspireerd om deze blog te starten als een manier om contact te maken met andere mensen die te maken hebben met sociale angst. Nu is de blog een veilige haven geworden voor alle kwesties met betrekking tot geestelijke gezondheid. Lezers vinden herkenbare levensstijltips voor het omgaan met sociale angst en andere psychische aandoeningen in het dagelijks leven.
Nicky Cullen
Nicky Cullen is geen onbekende in angst. Voor het grootste deel van zijn twintiger jaren was Nicky bang voor wanneer zijn volgende paniekaanval zou komen. Nu nemen zijn blog en podcast een no-nonsense benadering om angst en depressie te bestrijden. Lezers zullen een schat aan ondersteuning en begeleiding vinden om uit de slopende angst te komen.
Als je een favoriete blog hebt die je wilt nomineren, stuur ons dan een e-mail op [email protected].
