Maagpijn aanpakken aan gas of een opgeblazen gevoel komt vaak voor, maar er kan veel meer zijn aan wat er in je darmen gebeurt.
Er zijn steeds meer aanwijzingen dat uw darmbacteriën en de gezondheid van uw darmwand uw geest, humeur en lichaam beïnvloeden op een manier die niet groot is (energie en huid), maar ook ernstig (chronische ontsteking en ziekte).
Leren over uw spijsverteringssysteem - en hoe u ervoor moet zorgen - is de eerste stap naar het behoud van een gezonde darm.
Als je op zoek bent naar begeleiding en aanmoediging, lopen deze bloggers voorop door informatie en advies te geven. We laten ze zien voor hun actieve en voortdurende intentie om mensen te onderwijzen, te inspireren en in staat te stellen hun darmgezondheid te verbeteren.
Een evenwichtige buik
Deze lifestyle-blog is gericht op darmgezondheid en glutenvrij voedingsadvies. Jenna is een gediplomeerde voedingstherapeut en de rationele stem achter de blog, die dient als een alles-in-één winkel voor zo ongeveer alles wat met de darm te maken heeft. Naast haar professionele ervaring beheert Jenna de ziekte van Crohn sinds 2012 en biedt haar perspectief en advies aan anderen die leven met IBD en vergelijkbare spijsverteringsaandoeningen.
Gut Microbiota voor gezondheid
Een openbare informatiedienst van de European Society of Neurogastroenterology and Motility - maar laat je niet afschrikken door de academisch klinkende naam. De blog is zeer gebruiksvriendelijk en gewijd aan het delen van actueel nieuws en informatie over darmgezondheid. Gevuld met infographics, video's en andere bronnen, is het zijn missie om lezers te helpen leren hoe de spijsvertering de rest van het lichaam beïnvloedt in berichten die informatief en uitgebreid zijn.
Voedzaam leven
Keri Glassman laat mensen wellness-strategieën zien en geeft advies over gezond leven op basis van een op wetenschap gebaseerde benadering van de hele persoon. Informatie heeft betrekking op de acht pijlers van een voedzaam leven, die verder gaan dan voeding en voeding, waaronder slaap, stress, relaties, hydratatie, verzorging en bewust leven.
Garden of Life Lifestyle Blog
Garden of Life is een maker van supplementen, maar ze zijn ook op zoek naar solide gezondheidsinformatie. Hun blog behandelt alle aspecten van gezond leven, van voeding en recepten tot wellness en familie. Recente berichten bevatten nieuwe inzichten over CBD en osteoporose, het verschil tussen voedselallergieën en voedselgevoeligheden, en suggesties over hoe te eten om de top vijf voedingstekorten te behandelen.
Future Health Blog
Voor degenen die een natuurlijke en holistische benadering van de darmgezondheid willen, biedt Dr. Will Cole precies dat. Hij kijkt verder dan de standaardzorg om de fysiologische, biochemische en hormonale oorzaken van veel ziekten te identificeren. Op zijn blog vinden lezers een mix van informatie gericht op natuurlijke gezondheidszorg, waaronder gezonde recepten - met de nadruk op plantaardige - en superfood-spots, allergievriendelijke restaurantgidsen, nootropics en andere trending health-verhalen, en nog veel meer.
Een moedig meisje
De 'Gutsy Girl' achter de blog is Sarah Kay Hoffman, een journaliste en liefhebber van onderzoek naar de gezondheid van de darmen. Haar blog bevat schijnwerpers over diëten voor de darmgezondheid, evenals aanbevolen voedingsmiddelen, recepten en supplementen. Ze belicht ook verhalen van mede-Gutsy Girls en biedt een speciale sectie gewijd aan kinderen, die ouders kan helpen bij het vinden van advies en producten om te helpen wanneer hun kleintjes worstelen met maagproblemen.
The Gut Health Doctor
De Gut Health Doctor is het geesteskind van de klinische diëtist, onderzoeker en voedingsdeskundige Dr. Megan Rossi. Haar blog brengt het werk van haar in Londen gevestigde Gut Health Clinic naar je toe, met berichten over onderzoek naar de darmen en hoe iemands levensstijl hun algehele gezondheid beïnvloedt. Ze bevat ook een darmonderzoek met 10 vragen dat u een plek biedt om te beginnen of een gezondheidscontrole voor liefhebbers van darmgezondheid.
De met planten gevoede darm
Toen Dr. Will Bulsiewicz (noem hem Dr. Will B) begon te kijken naar darmgezondheidsonderzoek en experimenteerde met plantaardige voedingsbenaderingen, werd zijn praktijkmissie (en blog) gevormd. Zijn blog heeft een vrolijke en geestige benadering van gezondheid en het wegnemen van mythen over darmgezondheid (mis het bericht over gas en wat het je vertelt over je gezondheid niet). Van gefermenteerd voedsel tot seksuele gezondheid als je worstelt met darmproblemen, deze blog behandelt een breed spectrum van darmgerelateerde zorgen.
Ann Shippy MD
Na een auto-immuunziekte die haar medische carrière bijna opzij zette, wijdde Dr. Ann Shippy zich aan functionele geneeskunde. Naast smaakvolle recepten behandelt het blog van Dr. Shippy onderzoek naar bronnen van alledaagse toxiciteit, waaronder kunststoffen en schoonmaakproducten. Haar berichten bieden gemakkelijk te volgen (en te begrijpen) stappen om de blootstelling aan gifstoffen te veranderen, waardoor je je beter kunt voelen en haar motto 'Every Life Well' kunt volgen.
