Het spierstelsel werkt om de beweging van ons lichaam en inwendige organen te beheersen. Spierweefsel bevat zogeheten spiervezels.
Spiervezels bestaan uit een enkele spiercel. Ze helpen de fysieke krachten in het lichaam te beheersen. Samen gegroepeerd kunnen ze de georganiseerde beweging van uw ledematen en weefsels vergemakkelijken.
Er zijn verschillende soorten spiervezels, elk met verschillende kenmerken. Blijf lezen voor meer informatie over deze verschillende typen, wat ze doen en meer.
Soorten
Je hebt drie soorten spierweefsel in je lichaam. Deze omvatten:
- skeletspier
- zachte spier
- hartspier
Elk van deze soorten spierweefsel heeft spiervezels. Laten we een diepere duik nemen in de spiervezels in elk type spierweefsel.
Skeletspieren
Elk van uw skeletspieren bestaat uit honderden tot duizenden spiervezels die strak in elkaar zijn gewikkeld door bindweefsel.
Elke spiervezel bevat kleinere eenheden die bestaan uit zich herhalende dikke en dunne filamenten. Hierdoor wordt het spierweefsel gestreept of heeft het een gestreept uiterlijk.
Skeletspiervezels worden ingedeeld in twee typen: type 1 en type 2. Type 2 wordt verder onderverdeeld in subtypen.
- Type 1. Deze vezels gebruiken zuurstof om energie op te wekken voor beweging. Type 1-vezels hebben een hogere dichtheid van energieopwekkende organellen die mitochondriën worden genoemd. Dit maakt ze donker.
- Type 2A. Net als type 1-vezels kunnen type 2A-vezels ook zuurstof gebruiken om energie op te wekken voor beweging. Ze bevatten echter minder mitochondriën, waardoor ze licht zijn.
- Type 2B. Type 2B-vezels gebruiken geen zuurstof om energie op te wekken. In plaats daarvan slaan ze energie op die kan worden gebruikt voor korte bewegingsuitbarstingen. Ze bevatten zelfs minder mitochondriën dan type 2A-vezels en zien er wit uit.
Zachte spier
In tegenstelling tot skeletspieren zijn gladde spieren niet gestreept. Hun meer uniforme uiterlijk geeft ze hun naam.
Gladde spiervezels hebben een langwerpige vorm, net als een voetbal. Ze zijn ook duizenden keren korter dan skeletspiervezels.
Hartspier
Net als bij skeletspieren zijn hartspieren gestreept. Ze worden alleen in het hart gevonden. Hartspiervezels hebben enkele unieke kenmerken.
Hartspiervezels hebben hun eigen ritme. Speciale cellen, pacemakercellen genoemd, genereren de impulsen die ervoor zorgen dat de hartspier samentrekt. Dit gebeurt meestal in een constant tempo, maar kan indien nodig ook versnellen of vertragen.
Ten tweede zijn de hartspiervezels vertakt en onderling verbonden. Wanneer de pacemakercellen een impuls genereren, verspreidt deze zich in een georganiseerd, golfachtig patroon, wat het kloppen van je hart vergemakkelijkt.
Functie
De soorten spierweefsel hebben verschillende functies in je lichaam:
- Skeletspieren. Deze spieren zijn door pezen aan uw skelet bevestigd en regelen de vrijwillige bewegingen van uw lichaam. Voorbeelden hiervan zijn lopen, bukken en een voorwerp oppakken.
- Zachte spier. Gladde spieren zijn onvrijwillig, wat betekent dat u ze niet kunt beheersen. Ze worden aangetroffen in je interne organen en ogen. Voorbeelden van enkele van hun functies zijn het verplaatsen van voedsel door uw spijsverteringskanaal en het veranderen van de grootte van uw pupil.
- Hartspier. Hartspier zit in je hart. Net als gladde spieren is het ook onvrijwillig. Hartspier trekt op een gecoördineerde manier samen zodat uw hart kan kloppen.
Spiervezels en spieren zorgen voor beweging in het lichaam. Maar hoe gebeurt dit? Hoewel het exacte mechanisme verschilt tussen gestreepte en gladde spieren, is het basisproces vergelijkbaar.
Het eerste dat optreedt, is depolarisatie. Depolarisatie is een verandering in elektrische lading. Het kan worden geïnitieerd door een stimulerende input zoals een zenuwimpuls of, in het geval van het hart, door pacemakercellen.
Depolarisatie leidt tot een complexe kettingreactie binnen spiervezels. Dit leidt uiteindelijk tot het vrijkomen van energie, wat resulteert in spiercontractie. Spieren ontspannen wanneer ze geen stimulerende input meer ontvangen.
Fast-twitch vs. slow-twitch
Je hebt misschien ook gehoord van iets dat fast-twitch (FT) en slow-twitch (ST) -spier wordt genoemd. FT en ST verwijzen naar skeletspiervezels. Typen 2A en 2B worden beschouwd als FT, terwijl type 1-vezels ST zijn.
FT en ST verwijzen naar hoe snel spieren samentrekken. De snelheid waarmee een spier samentrekt, wordt bepaald door hoe snel hij op ATP inwerkt. ATP is een molecuul dat energie afgeeft wanneer het wordt afgebroken. FT-vezels breken ATP tweemaal zo snel af als ST-vezels.
Bovendien, vezels die zuurstof gebruiken om energie (ATP) vermoeidheid in een langzamer tempo te produceren dan vezels die dat niet doen. Wat het uithoudingsvermogen betreft, zijn de skeletspieren van hoog naar laag:
- type 1
- type 2A
- type 2B
ST-vezels zijn goed voor langdurige activiteiten. Dit kunnen zaken zijn als een houding aannemen en botten en gewrichten stabiliseren. Ze worden ook gebruikt bij duuractiviteiten, zoals hardlopen, fietsen of zwemmen.
FT-vezels produceren kortere, meer explosieve energiestoten. Hierdoor zijn ze goed in activiteiten met energie- of krachtuitbarstingen. Voorbeelden zijn sprinten en gewichtheffen.
Iedereen heeft zowel FT- als ST-spieren door hun hele lichaam. Het totale bedrag van elk varieert echter sterk van persoon tot persoon.
FT versus ST-samenstelling kan ook atletiek beïnvloeden. Duursporters hebben over het algemeen vaak meer ST-vezels, terwijl sporters als sprinters of power-lifters vaak meer FT-vezels hebben.
Verwondingen en problemen
Het is mogelijk dat spiervezels problemen ontwikkelen. Enkele voorbeelden hiervan zijn, maar zijn niet beperkt tot:
- Krampen. Spierkrampen treden op wanneer een enkele skeletspiervezel, spier of hele spiergroep onvrijwillig samentrekt. Ze zijn vaak pijnlijk en kunnen enkele seconden of minuten aanhouden.
- Spierblessure. Dit is wanneer skeletspiervezels worden uitgerekt of gescheurd. Dit kan gebeuren wanneer een spier zich buiten zijn grenzen uitstrekt of te sterk wordt samengetrokken. Enkele van de meest voorkomende oorzaken zijn sport en ongevallen.
- Verlamming. Deze komen eigenlijk voor als gevolg van aandoeningen die de zenuwen aantasten. Deze aandoeningen kunnen de skeletspieren aantasten, wat leidt tot zwakte of verlamming. Voorbeelden zijn de verlamming van Bell en het Guyon-kanaalsyndroom.
- Astma. Bij astma trekt het gladde spierweefsel in uw luchtwegen samen als reactie op verschillende triggers. Dit kan leiden tot vernauwing van de luchtwegen en ademhalingsmoeilijkheden.
- Coronaire hartziekte (CAD). Dit gebeurt wanneer uw hartspier onvoldoende zuurstof krijgt en symptomen zoals angina pectoris kan veroorzaken. CAD kan leiden tot schade aan de hartspier, wat de werking van uw hart kan beïnvloeden.
- Spierdystrofieën. Dit is een groep ziekten die wordt gekenmerkt door degeneratie van spiervezels, wat leidt tot een progressief verlies van spiermassa en spierzwakte.
het komt neer op
Al het spierweefsel in je lichaam bevat spiervezels. Spiervezels zijn afzonderlijke spiercellen. Wanneer ze gegroepeerd zijn, werken ze om beweging van uw lichaam en inwendige organen te genereren.
Je hebt drie soorten spierweefsel: skelet, glad en hart. De spiervezels in dit type weefsel hebben allemaal verschillende kenmerken en eigenschappen.
Het is mogelijk dat spiervezels problemen ontwikkelen. Dit kan te wijten zijn aan zaken als direct letsel, een zenuwaandoening of een andere onderliggende gezondheidstoestand. Aandoeningen die spiervezels aantasten, kunnen op hun beurt de functie van een specifieke spier of spiergroep beïnvloeden.
