Overzicht
U moet op veel gebieden van uw gezondheid waakzaam zijn als u diabetes heeft. Dit omvat het maken van een gewoonte van dagelijkse voetonderzoeken naast het controleren van uw bloedglucosespiegels, het eten van een gezond en uitgebalanceerd dieet, het nemen van voorgeschreven medicijnen en actief blijven.
Een goede voetbewaking kan uw kansen op het ontwikkelen van voetaandoeningen verminderen, wat kan leiden tot ernstige complicaties. Dit omvat dagelijkse zelfexamens en jaarlijkse professionele evaluaties.
Waarom is een voetonderzoek belangrijk?
Een goede voetverzorging voor mensen met diabetes is essentieel voor de algehele gezondheid. Volgens het Joslin Diabetes Center zal 1 op de 4 mensen met diabetes een voetaandoening ontwikkelen die moet worden ingegrepen.
Een aandoening die tot verdere complicaties in de voeten kan leiden, is neuropathie. Dit is het gevolg van zenuwbeschadiging die problemen veroorzaakt of het onvermogen om uw voeten of andere ledematen te voelen.
Neuropathie komt veel voor bij mensen met diabetes omdat een hoge bloedsuikerspiegel de zenuwvezels in uw lichaam beschadigt.
Voetproblemen die verband houden met neuropathie kunnen leiden tot voetblessures waarvan u niet beseft dat u ze heeft. Een studie in het Journal of Family Practice meldt dat tot de helft van de mensen met sensorisch verlies door neuropathie helemaal geen symptomen heeft. Dit kan verdere voetschade veroorzaken.
Andere ernstige voetaandoeningen die zich kunnen ontwikkelen bij mensen met diabetes zijn:
- eelt
- zweren
- infecties
- bot- en gewrichtspijn
- misvormingen
- vaatziekte
- afbraak van de huid
- veranderingen in huidtemperatuur
Het verzuimen om voor uw voeten te zorgen of om interventie te vragen voor een zich ontwikkelende aandoening, kan leiden tot verergering van de symptomen en ernstigere behandelingen.
Hoe u uzelf een voetonderzoek kunt geven
Diegenen met diabetes moeten hun voeten dagelijks controleren om de gezondheid van de voeten te behouden. Basisaspecten van een zelfonderzoek van de voet omvatten het zoeken naar veranderingen aan de voeten, zoals:
- snijwonden, scheuren, blaren of zweren
- infectie
- eelt
- hamertenen of eeltknobbels
- veranderingen in voetkleur
- veranderingen in voettemperatuur
- roodheid, tederheid of zwelling
- ingegroeide teennagels
- veranderingen in de maat of vorm van de voet
Als je moeite hebt met het zien van je voeten, probeer dan een spiegel te gebruiken om ze te onderzoeken, of vraag een vriend of geliefde om je te helpen. Dagelijkse voetmonitoring kan helpen bij het verminderen van meer gecompliceerde aandoeningen die zich kunnen ontwikkelen als gevolg van diabetes.
Wanneer moet je naar een dokter?
Neem contact op met uw arts of podoloog als u veranderingen aan uw voeten opmerkt. U mag thuis geen afwijkingen aan uw voeten behandelen. Uw arts zal de toestand evalueren en de nodige tests uitvoeren om uw diagnose te bepalen. Een vroege diagnose vermindert het risico op verdere complicaties.
Diegenen met diabetes moeten ook jaarlijks hun arts raadplegen voor een preventief voetonderzoek. Tijdens een jaarlijks onderzoek doet uw arts het volgende:
Neem je geschiedenis
Dit bevat informatie over uw algehele gezondheid. De arts zal ook vragen stellen over uw diabetes, inclusief hoe u ermee omgaat en of u complicaties heeft gehad.
Uw arts kan naar uw rookgewoonten informeren omdat roken kan leiden tot verdere voetcomplicaties, zoals problemen met de bloedsomloop en zenuwbeschadiging.
Voer een lichamelijk onderzoek uit
Dit kan een algemene beoordeling van uw voeten omvatten, evenals specifieke beoordelingen van deze aspecten van uw voeten:
- huid
- musculoskeletale componenten
- vaatstelsel
- zenuwen
De resultaten van deze tests zullen uw arts helpen uw risico op complicaties aan de voeten te bepalen en een gedragslijn te ontwikkelen.
Onderwijzen
Het begrijpen van de risico's en mogelijke resultaten van uw voetonderzoek kan leiden tot een afname van verdere complicaties. Uit een onderzoek in het Journal of Family Practice bleek dat een factor in ongeveer 90 procent van de gevallen van terugkerende voetulcera was dat mensen hun diabetes niet begrepen.
Behandeling
Voetaandoeningen veroorzaakt door diabetes kunnen in ernst variëren. Preventie is de beste verdediging voor de behandeling van voetaandoeningen, maar dit is mogelijk niet altijd mogelijk.
Vroege detectie van voetaandoeningen kan betekenen dat er minder invasieve behandelingsopties zijn. Uw arts kan u doorverwijzen naar een specialist om uw beste behandelplan te bepalen.
Als het vroeg wordt gevonden, kunnen ernstige voetaandoeningen met botmisvorming of zweren worden behandeld met een gipsverband die uw voet helpt beschermen, zodat deze kan genezen. Gipsverbanden kunnen helpen bij het genezen van voetulcera door de druk op de voet te verdelen. Met deze afgietsels kun je blijven lopen terwijl je wordt behandeld.
Uw arts kan ook een beugel of gespecialiseerde schoenen aanbevelen om u te helpen bij de behandeling van zweren.
Bij ernstigere zweren kan een chirurgische ingreep nodig zijn. Deze zweren worden behandeld door verwijdering en reiniging van het getroffen gebied. Herstel kan enkele weken of maanden duren.
Complicaties
Ernstige complicaties door voetaandoeningen veroorzaakt door diabetes, zoals zweren, kunnen onder meer zijn: amputatie. Dit omvat het verwijderen van uw teen, uw voet of zelfs uw been als de aandoening op geen enkele andere manier kan worden behandeld.
Outlook
Het beheersen van uw diabetes verkleint de kans dat u ernstige voetaandoeningen krijgt. Zelfmanagement omvat:
- uw bloedglucose controleren
- uw dieet beheren
- noodzakelijke medicijnen nemen
- deelnemen aan dagelijkse lichaamsbeweging
- dagelijks voetonderzoek doen
Volgens de Mayo Clinic zijn de amputaties sinds de jaren negentig met meer dan 50 procent afgenomen als gevolg van verbeterd diabetesbeheer en voetzorg.
Tips voor preventie
Er zijn veel manieren waarop u voetaandoeningen kunt voorkomen als u diabetes heeft. Hier zijn enkele tips voor preventie:
- Voer dagelijks een voetzelfonderzoek uit om eventuele veranderingen aan uw voeten te volgen.
- Raadpleeg jaarlijks uw arts voor een professionele voetevaluatie.
- Beheer uw diabetes door middel van bloedglucosetests, medicijnen, voeding en lichaamsbeweging.
- Draag goed passende schoenen of vraag uw arts om aangepaste schoenen of orthesen voor u aan te vragen.
- Draag sokken die vocht weghouden van je huid.
- Maak je voeten dagelijks schoon en breng een lichte, geurvrije moisturizer aan op de voeten, maar niet tussen de tenen.
- Loop niet op blote voeten.
- Knip je teennagels regelmatig bij.
- Blijf uit de buurt van schuurmiddelen op de voeten.
- Houd uw bloed in uw voeten in beweging met dagelijkse oefeningen.
- Rook niet.
Het is belangrijk om elke dag je voeten in de gaten te houden. Meld eventuele veranderingen in uw voeten onmiddellijk aan uw arts om de mogelijke ernst van de aandoening te verminderen.
