We hebben allemaal baat bij een goede kreet. Het laat stress los, verlicht angst en soms voelt het gewoon opwindend. Baby's, peuters en jonge kinderen huilen allemaal om verschillende redenen. En hoewel het misschien frustrerend aanvoelt, heeft het een doel.
Er zijn vier primaire en universele emoties die we allemaal delen (zelfs onze peuters!). "Woede, geluk, verdriet en angst - en huilen kan een uitdrukking zijn van al die emoties en de gevoelens die ermee samenhangen", legt Donna Housman, EdD, een klinisch psycholoog en oprichter van het in Boston gevestigde Housman Institute uit.
Meestal zegt Housman dat we huilen met verdriet, maar het is niet ongebruikelijk dat volwassenen of kinderen huilen als ze een van deze emoties ervaren.
Dat gezegd hebbende, als het lijkt alsof uw kind zonder reden huilt of ontroostbaar is, is het de moeite waard om te overwegen waarom ze misschien huilen, zodat u een redelijke en effectieve oplossing kunt vinden.
Waarom huilt mijn kind?
Voordat we ingaan op waarom uw kind huilt, is het belangrijk om erop te wijzen dat huilen vanaf de geboorte een belangrijk communicatiemiddel is. Met andere woorden, huilen is normaal.
In feite zegt de American Academy of Pediatrics (AAP) dat 2 tot 3 uur per dag huilen in de eerste 3 maanden van het leven als normaal wordt beschouwd.
Naarmate kinderen ouder worden, beginnen ze andere manieren te leren om hun behoeften en gevoelens te tonen, maar huilen blijft een effectieve manier om aandacht te krijgen en te communiceren met hun verzorgers.
Dr. Ashanti Woods, een kinderarts in het Mercy Medical Center in Baltimore, zegt dat kinderen om bijna alles en nog wat huilen, vooral omdat het hun eerste vorm van communicatie is. Naarmate ze ouder worden, is hun huil vaak specifieker of een emotionele reactie op wat ze voelen.
Overweeg deze leeftijdsgebonden redenen van Woods om de reden voor huilen van uw kind te achterhalen.
- Peuter (1-3 jaar): Emoties en driftbuien hebben de neiging om op deze leeftijd te heersen en worden waarschijnlijk veroorzaakt door vermoeidheid, frustratie, schaamte of verwarring.
- Kleuterschool (4-5 jaar): Gekwetste gevoelens of verwondingen zijn vaak de schuld.
- Schoolgaande leeftijd (5+ jaar): Lichamelijk letsel of verlies van iets speciaals zijn de belangrijkste oorzaken van huilen in deze leeftijdsgroep.
Met dat in gedachten zijn hier zeven redenen die kunnen verklaren waarom uw kind huilt.
Zij hebben honger
Als je etenstijd nadert en je kleintje begint te huilen, is honger het eerste waar je aan moet denken. Bij baby's is dit de meest voorkomende reden om te huilen, volgens de experts van het Seattle Children's Hospital.
Houd er rekening mee dat naarmate uw kleintje groeit, de tijdschema's en behoeften kunnen veranderen. Er is niets mis met een baby of kind dat eerder wil worden gevoed of meer wil eten terwijl ze groeien, dus sta open voor het wijzigen van schema's en hoeveelheden indien nodig.
Ze voelen pijn of ongemak
Pijn en ongemak die u niet kunt zien, zijn vaak redenen waarom uw kind huilt. Maagpijn, gas, haar tourniquets en oorpijn zijn slechts enkele voorbeelden om te overwegen bij jongeren.
Als je kind ouder is, zullen ze je waarschijnlijk vertellen of iets pijn doet. Dat gezegd hebbende, kan het helpen om wat tijd te nemen om een paar vragen door te nemen om te zien of ze specifieker kunnen vaststellen wat er mis is. Dit helpt u om alles wat intern is dat u niet kunt zien, uit te sluiten.
Ongemak kan ook het gevolg zijn van te warm of te koud zijn. Scan wat ze dragen, vergelijk het met de temperatuur en pas het indien nodig aan.
Ze zijn moe
Of het nu de middagsmelting is of de driftbui voor het slapengaan, kinderen van alle leeftijden kunnen in een plas tranen belanden als ze te moe zijn. Slaap heeft zelfs de tweede plaats na honger om de belangrijkste redenen waarom baby's huilen.
Dat is de reden waarom vooral zuigelingen en peuters een slaap- en dutjeschema moeten aanhouden. En als ze te jong zijn om woorden te gebruiken om aan te geven dat slaap is wat ze nodig hebben, zul je moeten zoeken naar fysieke signalen die wijzen op vermoeidheid.
Als je kleintje oogcontact verbreekt, in zijn ogen wrijft, zijn interesse in activiteiten verliest, geeuwt of geïrriteerd raakt, is het waarschijnlijk tijd om wat rust te nemen. Huilen is een late aanwijzing dat ze te moe zijn.
Oudere kinderen kunnen je vertellen of ze moe zijn, maar dat betekent niet altijd dat ze dat zullen doen. Sommige kleuters en schoolgaande kinderen hebben nog steeds dutjes nodig, dus je kunt overdag blijven huilen als ze moeten slapen.
Ze zijn overprikkeld
Overstimulatie is een trigger voor kinderen van alle leeftijden. Bij zuigelingen en peuters kunnen te veel lawaai, visuele effecten of mensen huilen veroorzaken. U merkt misschien dat uw kind rondkijkt of probeert achter uw been of in een hoek te schuilen voordat het begint te huilen.
Voor schoolgaande kinderen kan een vol schema, te veel onderweg zijn en zelfs een volledige schooldag resulteren in een huilbui. Dit kan tot woede, frustratie en vermoeidheid leiden.
Ze zijn gestrest of gefrustreerd
Afhankelijk van de situatie kunnen stress en frustratie er anders uitzien.
Misschien wil je kleintje iets dat je hem niet wilt geven, zoals je telefoon, of ze zijn gefrustreerd omdat hun speeltje niet werkt zoals ze zouden willen. Misschien zijn de dingen in uw huishouden gespannen door veranderingen of uitdagingen en nemen ze de stemming op.
Ongeacht de oorzaak, kleintjes worstelen met het beheersen van deze emoties. Bedenk wat ze deden vlak voordat ze begonnen te huilen. Dat zou een aanwijzing kunnen zijn waarom ze gestrest of gefrustreerd zijn.
Ze hebben aandacht nodig
Soms hebben kinderen gewoon onze aandacht nodig en kunnen of weten ze er niet om te vragen. Als je alle andere oorzaken van huilen hebt uitgesloten, zoals honger, vermoeidheid, overprikkeling en frustratie, is het misschien tijd om jezelf af te vragen of ze gewoon wat tijd met je nodig hebben.
Wees voorzichtig met deze reden en probeer het probleem aan te pakken voordat de tranen beginnen. Als uw kind huilen gebruikt als een manier om te vaak uw aandacht te trekken, kan het een cyclus worden die moeilijk te doorbreken is.
Ze voelen verlatingsangst
Scheidingsangst kan op elk moment in het leven van uw kind voorkomen, maar Dr. Becky Dixon, een kinderarts bij Riley Children's Health in Indianapolis, zegt dat 12 tot 20 maanden een veel voorkomende leeftijd is.
Hoe kun je ervoor zorgen dat je kind stopt met huilen?
De reden voor huilen begrijpen is altijd een goede eerste stap. 'Proberen de reden aan te pakken - als je kunt achterhalen wat de reden is - en als je denkt dat de reden moet worden aangepakt, is vaak een efficiënte manier om het huilen te stoppen, wat het doel is van veel ouders', zegt Woods.
Zodra u de reden voor de tranen kent, kunt u uw kind helpen de emotie achter de uitdrukking te identificeren, begrijpen en beheersen. Maar voordat je dit kunt doen, is het belangrijk om je eigen emotionele temperatuur te controleren.
Zorg ervoor dat je kalm bent
Als je het warm hebt, is het misschien tijd om weg te stappen, diep adem te halen en jezelf op te halen voordat je je kind aanspreekt, vooral als het huilen te veel voor je is.
Bij jonge kinderen beveelt de AAP aan om uw baby op een veilige plaats te plaatsen, zoals hun wieg zonder dekens of andere items, en de kamer 10 tot 15 minuten te verlaten terwijl ze huilen. Als ze na deze korte pauze nog steeds huilen, controleer dan je baby, maar pak ze pas op als je kalm bent.
Als uw kinderen ouder zijn, is het nog steeds prima om een time-out te nemen voor zowel u als hen, door ze naar hun kamer te sturen of even naar buiten te gaan terwijl ze op een veilige plek in huis zijn.
Besteed aandacht aan uw woorden
Na het controleren van je emotionele temperatuur, is de volgende stap om te voorkomen dat je algemene uitspraken doet of hun gedrag beoordeelt. Dingen zeggen als 'alleen baby's huilen' of 'stoppen met huilen' zal hen niet helpen kalmeren, en het kan de situatie erger maken.
In plaats van de situatie te escaleren, zou je kunnen zeggen: 'Ik zie aan je huil dat je verdrietig bent omdat [xyz]. Laten we er eens over praten. '
Andere nuttige zinnen zijn onder meer: 'Ik kan zien dat dit moeilijk voor je is', en voor oudere kinderen: 'Ik hoor je huilen, maar ik weet niet wat je nodig hebt. Kun je me helpen het te begrijpen? '
Help uw kind te leren
Housman zegt dat je, door je kind - ongeacht de leeftijd - te helpen bij het identificeren, begrijpen en beheersen van hun emoties, hen helpt de zogenaamde onderliggende componenten van emotionele intelligentie te ontwikkelen.
"Dit zijn emotionele identificatie, expressie, begrip en regulering, en ze zijn fundamenteel voor levenslang leren, mentaal, welzijn en succes", merkt Housman op.
Gebruik schema's en routines
Als het huilen het gevolg is van oververmoeidheid, zorg er dan voor dat je je houdt aan een normaal dutje-schema en regelmatig naar bed gaan met een consistente routine. Verwijder voor alle kinderen schermen voor het slapengaan en gebruik de 30 tot 60 minuten voordat de lichten uitgaan als leestijd.
Het bijhouden van een schema is ook van toepassing op de voedertijd. Als u merkt dat uw kind extra kieskeurig is, noteer dan wat en hoe vaak ze eten. Houd er rekening mee dat stress of conflicten over wat of hoeveel ze eten, ook emotionele reacties kunnen veroorzaken.
Als jongere verlatingsangst tranen veroorzaakt bij jongere kinderen, zegt Dixon om het volgende te proberen:
- Begin met korte tijd weg van het kind.
- Kus, knuffel en stap weg.
- Kom terug, maar pas na een tijdje weg (nadat het huilen van het kind is verdwenen en ze zien dat ze niet zullen vergaan zonder jou).
- Als je terugkomt, vertel ze dan dat ze het geweldig hebben gedaan terwijl je weg was. Stel gerust, geef complimenten en toon genegenheid.
- Verleng de tijd terwijl ze eraan blijven wennen dat je weg bent.
Accepteer dat je niet alles kunt repareren
Het maakt niet uit hoe goed je je kind kent, er zal een tijd komen dat je geen idee hebt waarom ze huilen, vooral met jongere kinderen. En als dat gebeurt, zegt Woods dat het afleiden van je jonge kind door het landschap te veranderen (van binnen naar buiten gaan) of door een liedje te zingen soms helpt.
Er zullen ook momenten zijn dat je de reden waarom ze huilen niet kunt achterhalen. Voor oudere kinderen is het voldoende om ze gewoon door de tranen heen te laten werken en knuffels of stille ondersteuning te bieden.
Wanneer moet u contact opnemen met uw arts
Als je alles in je gereedschapskist hebt geprobeerd en je worstelt nog steeds met huilen, overweeg dan om een afspraak te maken om naar de dokter te gaan. Sommige rode vlaggen dat het volgens Woods tijd is om een kinderarts te bellen, zijn:
- Wanneer huilen onverklaard is, of vaak, of langdurig.
- Wanneer huilen gepaard gaat met patroongedrag (rocken, friemelen, etc.) of als er een geschiedenis is van ontwikkelingsachterstand.
- Wanneer aanhoudend huilen gepaard gaat met koorts of andere tekenen van ziekte.
Bovendien zegt Housman als je kind meer huilt dan normaal of, omgekeerd, helemaal geen emotie uit, praat dan met je kind over hoe het zich voelt.
'Als ze suggereren dat het gevoel niet verdwijnt, veel vaker voorkomt of het niet lijkt te lukken, praat dan met uw kinderarts of uw kind mogelijk de steun van een professional in de geestelijke gezondheidszorg nodig heeft', legt ze uit.
Afhalen
Huilen is een normaal onderdeel van ontwikkeling. Het is belangrijk om te begrijpen waarom uw kind van streek is en hem vervolgens passende manieren te leren om zijn gevoelens te beheersen.
Naarmate ze ouder worden, zullen ze de triggers laten identificeren - of dat nu honger, stress, overstimulatie is of gewoon een knuffel van je nodig hebben - waardoor ze meer controle krijgen over hun emoties.
